小時候看的武俠片里，有一個情節(jié)小編至今依然印象深刻，那就是受傷的主角被世外高人所救，打通了任督二脈，然后不僅傷病全消，最后還能因為經(jīng)絡(luò)打通而有神助般的修煉絕世神功。
小編當時就在想，打通任督二脈真的有這么神奇嗎，現(xiàn)實生活中真的有打通經(jīng)絡(luò)這樣的說法嗎？經(jīng)脈通暢對身體有什么影響呢？
中醫(yī)上講，經(jīng)絡(luò)是人體一個交錯縱橫的網(wǎng)絡(luò)，屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主，將人體內(nèi)外、臟腑連成為一個有機的整體。
同時，經(jīng)絡(luò)的通暢與否，也確實決定著人體的健康問題，“痛則不通，通則不痛”說的就是經(jīng)絡(luò)的通暢問題。
一旦身體經(jīng)絡(luò)堵塞，身體也會隨之出現(xiàn)一系列的問題，平時生活中我們可以根據(jù)身體的一些反應(yīng)來判斷是否經(jīng)絡(luò)受阻。
疼痛
身體出現(xiàn)莫名的疼痛就是經(jīng)絡(luò)不通的首要特征，這也是前面提到“痛則不通”的意思，一般哪里出現(xiàn)疼痛，說明此處的經(jīng)絡(luò)不通。
畏寒
氣血不通就會產(chǎn)生冷的感覺，一般手腳發(fā)涼，就有可能是經(jīng)絡(luò)不通的信號。一般人體氣血充盈，血氣流通正常，體溫才正常，而一旦經(jīng)絡(luò)不通，就會阻礙氣血的流通導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的情況。
發(fā)熱
體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不通，就有可能此處的熱氣不能通過正常的渠道散發(fā)出去，引起發(fā)熱或者異常出汗問題。
麻和木
有時候蹲久了就會有腳發(fā)麻，或者有時候壓到哪里就會出現(xiàn)麻木的感覺，這些都是經(jīng)絡(luò)受阻引起的。
如果沒有外力的按壓都會出現(xiàn)麻木的感覺，那說明情況有點嚴重了。
那么，出現(xiàn)這些問題我們該如何解決呢？
1.保暖是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體有濕氣內(nèi)寒的時候，體內(nèi)的所有管道都會受到影響，因受冷而收縮，這時候其他的針灸、按摩的手段都不能發(fā)揮較好的作用，只有身體溫暖了，各路管道才能“解凍”通暢。
2.輕揉耳輪
雙手輕撫耳朵，以食指和大拇指來回摩擦，直到耳朵發(fā)熱。
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，同時耳朵分布著感應(yīng)了全身的穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能由此疏通全身的穴位。
3.按摩針灸
經(jīng)常刺激、按摩、針灸合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴這三個重要的穴位，疏經(jīng)養(yǎng)生防病。
合谷穴可以防治五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴對心臟疾患的預(yù)防保健有明顯的作用，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
4.按摩腳底
在家中買一根搟面杖或者其他圓柱型的物體，放在腳下不斷地滑動以此來按摩腳底，每天10-15分鐘，開始的時候肩頸部位可能會有痛感，時間一長就會慢慢地消失。
5.瑜伽蝴蝶式鍛煉
坐在地上，雙手抓住腳步，膝蓋盡量的向兩邊打開，使其貼住地面，然后不斷地上下重復(fù)動作，與此同時腰部挺直。
此法可以鍛煉盆骨，鍛煉背部及胯部的身體柔軟度。
6.拉升韌帶
坐在地上雙腿并攏伸直，然后不斷地試著用手去夠腳尖，越是夠不到說明身體的柔軟度越差。不過在過程中要循序漸進，盡力而為，不然容易用力過度拉傷肌肉。
7.絲瓜疏絡(luò)
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水服用。老絲瓜的筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)，食用絲瓜，可以使氣血通順。
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