這幾個穴位多揉揉，可以讓女人美麗、健康、氣色好！
今天講幾個跟女人有關(guān)的穴位，多揉揉，可以讓女人更美麗、更健康、氣色更好！
商陽穴：排毒養(yǎng)顏美容穴
商陽穴非常好，它位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方
2毫米的地方，這個穴位是大腸經(jīng)的井穴。寶媽們要是工作或者看孩子累了，就經(jīng)常掐一掐這里，它能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，可排毒養(yǎng)顏！
腎腧穴：強(qiáng)壯腎氣預(yù)防婦科疾病
腎腧穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開
1.5寸處，左右各一個。這里是膀胱經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能。寶媽們千萬不要以為“腎虛”是個見不得人的名詞，其實(shí)中醫(yī)講的腎不是某個器官，而是整個系統(tǒng)，比如腎臟、膀胱、生殖器等都與之有關(guān)。所以腎虛就是整個腎臟系統(tǒng)功能減弱的意思。
寶媽們平時可以把你的雙手握成空心狀，然后捶捶腎腧穴，它有治療月經(jīng)不調(diào)、白帶、耳鳴、腰疼都非常有好處。一般每次30-50下，一天1-2次即可。
三陰交：女人的延緩衰老穴
三陰交穴非常好找，在我們內(nèi)踝尖上直上
3吋，約4指的地方，按壓有一骨頭為脛骨，此養(yǎng)生穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
三陰交，古代中醫(yī)也把它叫做“婦科三陰交”，顧名思義此養(yǎng)生穴對于婦癥甚有療效，凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療；又因?yàn)榇搜樽闾幤⒔?jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
1、調(diào)月經(jīng)、去斑、去皺、祛痘
三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰肝經(jīng)、足厥陰腎經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
只要每天按揉兩條腿的三陰交各5分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個月之后，寶媽們會發(fā)現(xiàn)收到意想不到的效果！
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，因?yàn)槠⒅骷∪猓⒅魃?，傷了脾，面部營養(yǎng)跟不上，面部肌肉就會松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。如果想在
40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
3、保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之陽氣，沖脈為十二經(jīng)脈之海。每天晚上5-7點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
太沖穴：讓你每天開開心心的，又稱“消氣穴”
中醫(yī)講，女子以肝為先天。所以女人不像男人那樣心胸寬廣，遇到事情的時候容易生悶氣、想不通。而太沖穴為肝經(jīng)之原穴，經(jīng)常按壓太沖穴能夠行氣解郁、清肝利膽，對于脾氣暴躁易怒有很好的調(diào)節(jié)作用。
太沖穴說著很麻煩，其實(shí)一眼就看到在哪兒了。取穴時，可取坐姿或仰臥姿勢，用手指沿第1和第2腳趾之間的縫隙向上移動，以感覺到動脈跳動處就是該穴。
用拇指點(diǎn)按太沖穴，一壓一放，持續(xù)按壓，至有酸脹感為度。如果感覺按壓時有疼痛感，則說明肝火很盛，可以多按一會兒。
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