隨著社會的發(fā)展，人們越來越懂得享受生活。許多人喜歡在夏天吃火鍋，冬天吃冰激凌，喜歡看著雪花吃西瓜......這些看似是愜意舒適的生活，實際上對身體很不好。尤其是反季水果，比如柿子，柿子中含有較多的單寧，單寧進入人體的胃中，會與胃酸結(jié)合，凝結(jié)成塊狀，不易消化，容易導致胃脹。
一些不法商販為了銷售貨品，利用化學試劑催熟反季節(jié)水果，危害我們的身體健康。許多人在氣候寒冷干燥的冬天還是愛吃水果，的確我們需要吃水果來補充水分和營養(yǎng)。然而事實上，許多水果是分季節(jié)氣候的，雖然好吃但是卻不適合在冬季多吃，否則會對我們的胃部造成傷害。比如獼猴桃、橘子等，下面小編就給大家具體說說為什么？
1.獼猴桃：獼猴桃屬寒性，特別不適合在冬季食用，體寒的人更不適合食用。這是因為獼猴桃中含有大量果膠，會給胃部增加許多負擔，多吃會造成胃酸、胃痛。
2.梨：秋冬季節(jié)要少吃梨，它屬涼性，吃多了傷脾胃，會引起胃腸功能失調(diào)，甚至上吐下瀉。所以脾胃虛弱，大便稀的人不能多吃梨。
3.山楂：大家只知道山楂有助消化的作用，卻不知道山楂吃多了會與胃酸凝結(jié)成沉淀物，且沉淀物又不溶于水，混合著食物殘渣很容易形成胃結(jié)石，導致胃潰瘍、胃出血等。古時候就有記載，“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒?！彼远酒⑽柑撊醯娜吮M量不要食用山楂。
冬季很多人是非常容易腎虛或者胃寒的，所以大家一定要少吃上面所說的這幾種水果，多吃些溫熱、養(yǎng)胃的食物才是王道。
冬季是養(yǎng)生的好時機，想吃零食的時候不妨吃點板栗仁。因為栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，它能給人體提供較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
柚子是秋冬季節(jié)最常見的水果了，它品種很多，但是要屬紅心柚的營養(yǎng)價值和保健功效最好。女性常吃紅心蜜柚可以美容養(yǎng)顏，還能增強體質(zhì)。它還能促進鈣和鐵質(zhì)的吸收，同時能有效預(yù)防貧血癥狀發(fā)生。
小時候最愛吃的就是桑葚，吃的手上嘴上全是紫紅色的汁，現(xiàn)在可以直接吃果干了。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功。
蜂蜜不僅能給人們帶來能量，它含有的大量微量元素，像鐵、鈣、錫、錳等等，有助于睡眠，蜂蜜補充微量元素，補充維生素。柚子本身營養(yǎng)價值很高，冬季多吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。所以兩者搭配，美容養(yǎng)顏效果極佳。
葡萄干既可以作為飯后甜點，又可以作為休閑小零食。它的鐵和鈣含量十分豐富，是體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。還能防止冠心病，對心肌有營養(yǎng)作用，還能緩解神經(jīng)衰弱。
這個冬天這么冷，不來一杯暖茶暖暖手怎么行！這款美容養(yǎng)顏茶，含有多種花草成分，既能調(diào)節(jié)身體代謝，又能起到美容養(yǎng)顏、養(yǎng)胃養(yǎng)生的效果，堅持飲用，效果極佳。
銀耳被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥?！倍於喑糟y耳，不管是炒菜做湯，可謂滋補效果極好。
聯(lián)系客服
