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【育兒】秋天到，有些媽媽又開始這樣傷害孩子了，您中槍了嗎？

每年初秋時節(jié)，天氣稍轉(zhuǎn)涼，家長們擔(dān)心孩子凍著生病，會急于給孩子添衣加被。

每到這個時候
兒科診室里會出現(xiàn)這樣的情景
在20多攝氏度的室溫下，孩子穿了好幾件衣服，而陪同孩子來的家長只穿一件襯衫；醫(yī)生為孩子檢查身體時，發(fā)現(xiàn)孩子背部被汗?jié)裢噶?，甚至頭發(fā)濕得貼在頭皮上。
家長給孩子多穿衣服的理由只有一個
害怕穿少了感冒生病

多穿衣服真的更保險嗎？

No！孩子穿衣過多，加上兒童活潑好動，新陳代謝旺盛，很容易導(dǎo)致出汗過多。我們都有過這樣的體驗，當(dāng)身上有汗或剛沐浴結(jié)束身體未干時，一陣風(fēng)吹來，感覺格外冷。同理，穿衣過多有汗時，皮膚毛孔張開，此時若當(dāng)風(fēng)受涼，風(fēng)寒之邪更易入侵，輕則易感冒，重則可能導(dǎo)致支氣管火、肺炎等。

孩子該如何合理穿衣蓋被？

1
穿衣量應(yīng)和成人差不多

給孩子經(jīng)常少穿一些是一種簡便易行的體格鍛煉方法，可以讓孩子從小開始養(yǎng)成習(xí)慣，使皮膚更好地適應(yīng)外界氣溫的變化，從小鍛煉寶寶的耐寒能力，有助于增強寶寶的抵抗力。

衣服厚度一般與年輕成人相同，有些活動量大的孩子甚至應(yīng)比成人略少些。在穿衣量上，千萬不要與奶奶、外婆比，因為老年人相對怕冷，很多給老人帶的孩子都被穿了過多的衣服。

平時可經(jīng)常用手摸孩子的后背部，只要光滑，沒有潮濕感或涼感就表示穿衣適當(dāng)。

2
穿衣量應(yīng)和成人差不多

與成人一樣厚的被子對孩子往往太厚太暖了（其結(jié)果就是經(jīng)常踢被子），他們需要比成人薄一些。比如，成人感覺用空調(diào)被正合適，小孩一般只要蓋一條沒有棉芯的被套就可以了。成人用5cm厚的被子，小孩大約3cm厚就差不多了。

另外，睡眠時盡量開窗通風(fēng)，但孩子的床不要放在風(fēng)口空氣對流處。

專家分享幾道穿衣“糾錯題”

  錯  
為了預(yù)防寶寶受涼感冒，給孩子衣服多穿些比較保險。
糾正：
孩子在出汗后吹風(fēng)更易受外感，應(yīng)從小少穿，增強耐寒能力，預(yù)防感冒。

  錯  
已經(jīng)出汗了不能脫衣服，寧可先捂著。
糾正：
寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處處，容易導(dǎo)致皮膚潰爛而引發(fā)皮膚感染，或易長痱子、汗疹等。
已經(jīng)出汗了，應(yīng)立即用干毛巾或紗布擦干，在身上的汗液未完全干之前，勿吹風(fēng)。沒有毛巾時，將孩子帶至無風(fēng)處，將已受潮的內(nèi)衣脫下，并用脫下的衣服擦干汗液，穿回未被汗?jié)竦囊路?/section>

  錯  
孩子平時在家里也不多穿，但每逢外出就多穿一件。
糾正：
應(yīng)根據(jù)天氣情況而定，如果室外晴朗少風(fēng)，這時室外氣溫往往比室內(nèi)高，應(yīng)少穿；如果室外陰涼風(fēng)大，可適當(dāng)多穿。

  錯  
上幼兒園的孩子在感冒發(fā)熱后，很多家長會懷疑是孩子在幼兒園被老師脫衣服受涼導(dǎo)致。于是幼兒園老師為了避嫌，不敢提醒孩子適時脫衣。
糾正：
早上與中午溫差大，要提醒老師在中午時和在室外運動前，適當(dāng)提醒孩子減衣。平時也應(yīng)該教育孩子，懂得身熱減衣、涼時添衣的道理。

  錯  
孩子已經(jīng)感冒發(fā)燒了，更應(yīng)該多穿。
糾正：
發(fā)熱后，應(yīng)穿寬松衣服并適當(dāng)少穿，以增加皮膚與空氣間對流，利于退熱。若手腳冷，則適度保暖。

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