一個平和的心態(tài)，勝過一百個智慧
有沒有一個平和的心態(tài)，往往決定人生最后的成敗。沖動是魔鬼，不要動不動就心浮氣躁，更不要輕易動怒，動不動就因為別人的一句話或者一個挑釁的眼神而暴跳如雷，怒不可遏，這樣的人只會讓自己輸?shù)靡凰俊?/strong>
成功學大師奧格·曼狄諾在《世界最偉大的推銷員》中曾寫過這樣一段精彩的文字，這段話幾乎是每一個成功人士都會背誦的經(jīng)典語句：今天我要學會控制情緒。
我怎樣才能控制情緒，以使每天都卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。
今天我要學會控制情緒。我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學會這個千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。今天我要學會控制情緒。
我從此領悟了人類情緒變化的奧秘。對于自己千變?nèi)f化的個性，我不再聽之任之。我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。
……
也許成功需要很多因素，但如果一個人不能保持一個平和的心態(tài)，不能控制自己的情緒，那么，這樣的人是很難成功的。
安東尼·羅賓斯說過：“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制，如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握?！焙芏鄷r候，你會發(fā)現(xiàn)，你的失敗原因并不是你的能力或智慧，而是你沒有控制住自己的情緒。
一個人很愛下棋，常同街坊四鄰用瓦盆做賭注博弈。他的棋藝不錯，所以總能贏得很多瓦盆。一個財主知道了，要他拿黃金做賭注和一些達官貴人們博弈，但結果卻出乎人的意料，他大敗而歸。財主很生氣，問他為何輸多贏少，他說：“并非達官貴人棋藝精湛，實際上他們還不如我的鄰居們一半的棋藝。問題的根源在于賭注是黃金而不是瓦盆?！?/strong>
為什么用瓦盆做賭注，技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致，而用黃金做賭注，就會大失水準呢？
其實，這是一個很簡單的道理，如果做事過度用力或意念過于集中，平素可以輕松完成的事情，結果卻可能被弄糟。太想寫好字時手總在顫抖，太想踢進球時腳總不聽使喚，太想盡快打印出文件時總出錯誤，太想向老板匯報完工作時總緊張得說不出話，太想率領企業(yè)抓住千載難逢的市場機會時總是決策失誤……
如果一名醫(yī)生在給自己的親人做手術時，不能情緒平穩(wěn)和心態(tài)平和的話，很難想象他會手術成功。同樣，如果在團隊遭遇危機并準備背水一戰(zhàn)時，不能抑制住內(nèi)心的激動，怎么可能做出理智的決策呢？
所以，有沒有一個平和的心態(tài)，往往決定最后的成敗。沖動是魔鬼，不要動不動就心浮氣躁，更不要輕易動怒，憤怒往往是拿別人的錯誤來懲罰自己，如果一個人不能保持一個平和的心態(tài)，動不動就因為別人的一句話或者一個挑釁的眼神而暴跳如雷，怒不可遏，這樣只會讓自己輸?shù)靡凰俊?/strong>
周朝時代有一位專門養(yǎng)斗雞的人，叫做紀渻子。“斗雞”，顧名思義，那種雞是好斗成性的。兩只雞對立時，一只稍微一動，另一只就立即反應，于是兩只雞就沖突起來，彼此攻擊，有時斗得鮮血淋漓，遍體鱗傷，雞毛被拔光了，它們還是不甘罷休，到最后通常是兩敗俱傷，甚至必須有一方死亡。
周宣王很喜歡看斗雞，這位紀渻子專門為他飼養(yǎng)斗雞。有一天，有人從外面買來一只很強壯的斗雞，周宣王很高興地把它交給紀渻子，過了幾天，周宣王就問道∶“交給你的斗雞，你把它訓練得怎樣了？可以上場去比斗了嗎？”
紀渻子說∶“還不可以，因為這只雞血氣方剛，斗志高昂，還不宜上場?！?/strong>
再過幾天，周宣王又問同樣的問題，紀渻子的回答仍是∶“還不能上場，因它一看到其它雞的影子，就會沖動，所以還不能上場?！?/strong>
又過了多天，周宣王再問，這次紀渻子說∶“可以了，因為它看到其他的斗雞，聽到它們的聲音時一動也不動，它的心已不受外物所動，就像是只木雞一樣，所以可以上場了！”
于是，周宣王便用這只雞去參加斗雞，它一上場就穩(wěn)穩(wěn)站立，毫無擺動，即使其它斗雞在它身邊百般挑釁，它仍然無動于衷，不心浮氣躁。當它用眼睛注視對方時，它的氣勢已將對方嚇得后退，沒有一只雞敢向它挑戰(zhàn)。
從上面的故事中，我們不難看出，能夠保持一個平和的心態(tài)，不心浮氣躁，處變不驚，這些是多么重要??！
心情好了，看著什么都順眼，做什么事情都順心。生活中，一個人能夠保持一個平和的心態(tài)，勝過擁有一百個智慧。
一個人的成功來自于不斷做出的正確決策，而一個人的失敗則很可能只源于一個壞情緒所做的不理性決定。而這個不理性的決定往往是因為情緒失控造成的。所以，要學會控制自己的情緒，保持一個平和的心態(tài)，才能避免因失控而給自己帶來得失敗。
控制情緒，就能掌握局勢
大部分人讓情況控制情緒，而不是讓情緒控制情況。如果一個人能隨意地進入生龍活虎的狀態(tài)——樂觀、自信、興奮、充滿活力，那該多好??！這樣，你控制了自己的情緒，也就控制了局勢，就能把握自己的人生。
你無法改變天氣，但你可以改變情緒；你無法控制別人，但可以掌握自己。學會了控制情緒，就學會了掌握局勢。正如一句名言：控制你的情緒，不然它就控制你。
在一次美國大學生的橄欖球賽上，夏威夷大學隊與懷俄明大學隊對抗。到中場時，夏大隊慘敗，比分為0:22，幾乎是潰不成軍。夏大隊球員進入休息室后很是沮喪。
夏大教練狄克·屠邁看著這群垂頭喪氣的大孩子，心想除非調(diào)整他們頹喪的情緒，否則下半場不可能扭轉(zhuǎn)敗局。夏大所有隊員全都泄氣了，認為贏球已經(jīng)無望，而這種態(tài)度根本就不可能有助于去打贏這場比賽。
這時，屠邁拿出一張海報，上面貼滿了多年來他搜集的剪報文章，每一篇都是從落后到扭轉(zhuǎn)敗局、最后贏得勝利的故事。在球員們看過這些報道后，屠邁決定一點一滴地幫助他們重建信心——相信必能扭轉(zhuǎn)頹喪的情緒，喚發(fā)他們的斗志。
在下半場，夏大隊員個個如猛虎下山，掌握了進攻的主動權，讓懷大隊一分未得，終場以27:22獲勝。
夏大隊獲勝的根本原因是隊員在教練狄克的幫助下，正確調(diào)整了自己的情緒，由原來的沮喪變成高昂，由垂頭喪氣變成信心百倍，從而一舉扭轉(zhuǎn)了敗局。
我們生活在這個瞬息萬變的社會中，我們的情緒也如同變化萬千的氣候，也是在不停變化的。當你的情緒處于進取的狀態(tài)時，自信、快樂、興奮，讓你的能力源源不斷地涌進，當你的情緒處于低落期時，沮喪、恐懼、悲傷、煩躁，使你渾身無力。
我遇到過很多因為控制不好自己的情緒而留下人生遺憾的人：他們有的是因為工作中的稍微不如意而與上級頂撞丟掉飯碗；有的是因為沒有辦法控制自己失戀引發(fā)的消沉情緒而自甘墮落；還有的是因為情緒變化無常而受到同事冷遇。
他們負面情緒的引發(fā)原因和表現(xiàn)形式多種多樣，但是歸根到底，他們都是因為無法良好控制情緒而使得自己受到很大的傷害和損失。
情緒失控已經(jīng)成為工作和生活中的隱形殺手。
現(xiàn)實中，很少有人能有意識地控制自己的情緒。大部分人讓情況控制情緒，而不是讓情緒控制情況。如果一個人能隨意地進入生龍活虎的狀態(tài)——樂觀、自信、興奮、充滿活力，那該多好啊！這樣，你控制了自己的情緒，也就控制了局勢，就能把握自己的人生。
一天，美國前陸軍部長斯坦頓到林肯那里，氣呼呼地說，一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，然后拿給總統(tǒng)看。
林肯高聲叫好：“對了，對了，要的就是這樣，好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”
但是，當斯坦頓把信疊好裝進信封里時，林肯卻叫住他，問道：“你干什么？”
斯坦頓有些摸不著頭腦了，說：“寄出去呀。”
林肯大聲說：“不要胡鬧了！這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。寫這封信的時候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺好多了吧？那么，就請你把它燒掉，再寫第二封信吧?！?/strong>
這是林肯在教育下屬如何管理自己情緒的故事，情緒的存在是正常的，我這里說的控制并不是講我們要一味地壓抑我們的真實情緒，因為單純的壓制會引起負面因素的積累，一旦爆發(fā)后果更不堪設想。而應該像林肯那樣對它進行有效的管理，可以采取不傷害別人的辦法來疏導情緒。
每個人對自己情緒的操控能力或許不同，但是，如果我們平時加以訓練，良好的情緒控制能力是可以慢慢培養(yǎng)和形成的。
同樣，如果我們平時對情緒不加以控制，那么這種對情緒放縱的習慣也會慢慢定型。
情緒失控是心理和生理的綜合作用，因此，當我們遇到失控情況的時候，比較理想的處理方法是心理生理兩方面共同處理，這種處理方法分為三步：
第一步：離開引發(fā)情緒失控的環(huán)境，包括人、事、物；
第二步：將大腦的注意力分散到其他愉快的事情上；
第三步：深呼吸，并進行快走或者爬樓梯等運動，以改變身體的生理形態(tài)。
上面的方法只是臨時“滅火”，真正的控制情緒如同大禹治水，需要合理疏導和宣泄。
平時培養(yǎng)自己寬廣的胸懷，培養(yǎng)三思后行的習慣，培養(yǎng)幽默感等等，都是對控制情緒有效的訓練。
英國偉大的政治家約翰·米爾頓說：“一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王?！?/strong>
因此，只有能控制自己情緒的人，才能把握自己的未來。
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