如果你因?yàn)檫^度使用、受傷或者骨關(guān)節(jié)炎等原因忍受著關(guān)節(jié)疼痛，你會(huì)選擇什么方式來緩解？盡管許多患者——尤其是中年患者，非常擔(dān)心他們只有關(guān)節(jié)置換手術(shù)這一終極辦法，但好消息是，關(guān)節(jié)置換并不是你首要和唯一的出路。

在關(guān)節(jié)置換手術(shù)中，醫(yī)生會(huì)將損壞嚴(yán)重或患病的關(guān)節(jié)取出，安裝上由金屬和塑料組成的人工關(guān)節(jié)。這是一個(gè)侵入性的手術(shù)，術(shù)后也要比較長的時(shí)間來恢復(fù)，因此，醫(yī)生和患者都認(rèn)為，只有當(dāng)其他侵入性不強(qiáng)的治療方式效果不佳時(shí)，再考慮關(guān)節(jié)置換。

這一點(diǎn)對(duì)于已經(jīng)患上慢性關(guān)節(jié)疾病的、45-60歲較年輕的患者來說尤其重要。

下面是一些能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛的良方：

1. 減肥

減肥是最快能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛的方法。多余的體重對(duì)關(guān)節(jié)施加了太多的壓力，尤其是髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腳踝。即使只減輕幾公斤，你也能感受到關(guān)節(jié)疼痛得到了顯著改善。

2. 物理治療

物理治療是指通過一些方法來增加膝關(guān)節(jié)附近的肌肉強(qiáng)度，同時(shí)也教會(huì)你怎樣適當(dāng)?shù)腻憻挾粋﹃P(guān)節(jié)。

3. 注射治療

如果以上2個(gè)方法對(duì)你沒用，那下面這個(gè)方法就厲害了。通過注射，能夠有效減輕或消除關(guān)節(jié)疼痛，還能增加關(guān)節(jié)的靈活性。

固類醇或可的松注射能夠緩解疼痛，稀釋積液，改善關(guān)節(jié)炎癥，并給身體一個(gè)愈合的時(shí)間。注射之后，幾乎是立刻就有效果，能夠持續(xù)2-3個(gè)月的時(shí)間。然而，如果注射太頻繁，將對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損傷。

透明質(zhì)酸注射能夠在關(guān)節(jié)之間提供潤滑，潤滑對(duì)膝蓋的骨頭和軟骨是很有必要的，這讓它們能夠和平相處。同時(shí)透明質(zhì)酸也是一個(gè)減震器。然而，這種方式通常是患者在注射了固類醇或可的松后沒有效果，才會(huì)使用。

富血小板血漿（PRP）對(duì)有關(guān)節(jié)軟骨損傷的年輕患者來說是一個(gè)很好的選擇。注射自身的血漿到疼痛關(guān)節(jié)處，能夠加速身體的愈合過程。關(guān)節(jié)炎的新選擇，不開刀不吃藥緩解疼痛

4. 整體療法

葡萄糖胺和軟骨素之類的天然補(bǔ)充劑能夠暫時(shí)緩解關(guān)節(jié)疼痛。另一種流行的方式是針灸。傳統(tǒng)的中醫(yī)用針灸來刺激神經(jīng)，從而緩解疼痛。

5. 關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

這類手術(shù)比全關(guān)節(jié)置換侵入性更低。微創(chuàng)手術(shù)用來修復(fù)肌腱和膝蓋軟骨，同時(shí)取出可能引起疼痛的骨頭碎片。微創(chuàng)手術(shù)通過使用一個(gè)非常薄的管子與管子底部一個(gè)特殊的攝像機(jī)查看膝蓋的情況來完成。

每個(gè)患者都是不同的，咨詢醫(yī)生以上哪種方式適合你。

當(dāng)然，如果患者在連續(xù)嘗試了一系列關(guān)節(jié)治療都失敗了，考慮采用關(guān)節(jié)置換是有必要的。

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