埃弗頓循環(huán)傳球比賽 7 v 3
這個練習的目標:
這個傳球是強調傳球紀律和移動。發(fā)展傳球技術，移動和一次腳出球。
練習設置
10 隊員 (7 v 3)
圈最大20米直徑
球和桶
標志服
四個門和四個守門員
訓練方法
擺放6個桶，等距離在圓上. 隊員站在桶中間。 這些隊員只能在門里移動。位置1隊員接球，三名防守隊員在圓中間。目標是進攻隊員控球，并完成連續(xù)10次的傳球，開始不限制觸球次數(shù)，逐漸發(fā)展到二腳出球，一腳出球。如果防守隊員搶到球，中間球最防守，三名防守傳球8次得一分。
訓練重點:
快速和質量。.
高壓防守 交流.
埃弗頓循環(huán)傳球比賽 3 v 3
練習目標:
這個好的進攻練習方法重點是發(fā)展傳球紀律和移動。發(fā)展傳球技術，移動和一次腳出球。
練習設置
12 隊員 (6 名場外, 6名場內)
圓直徑最大20米
標志服
四個球門，4個守門員
訓練要求
在圓上等距離放置6個桶。每二個桶之間一名球員,每隊三人.這些隊員必須在桶之間。在圓內3對3，目標是外圍三名隊員支持下傳球連接10次以上。開始不限制觸球次數(shù)，逐漸要求二次觸球，一次觸球。5分鐘后內外隊員交換。
訓練重點:
快速和質量。.
高壓防守 交流.
紐卡斯爾聯(lián)隊傳球訓練
訓練目標:
這個好的進攻練習方法重點是發(fā)展傳球紀律和移動。發(fā)展傳球技術，移動和一次腳出球。
訓練設置
12 名隊員 (8 外圍, 4 在內) 場地 10 x 10 米
球和標志桶
標志服
訓練內容s
中間設置4名隊員，每個桶站2名球員，如上圖所示。隊員傳球給中間隊員，然后接中間隊員的一腳傳球，再傳球給下一個桶的隊員，按順序完成以上傳球?？梢愿淖儌鹘o中間隊員的目標，如傳到左腳變?yōu)橛夷_. 改變按順序換位。
重點:
快速和質量。.
高壓防守 交流.
墨西哥 2 v 2 傳球訓練
訓練目標:
這個好的進攻練習方法重點是發(fā)展傳球紀律和移動。發(fā)展傳球技術，移動和一次腳出球。
場地設置
名隊
6 名隊員 (2 名外圍, 2 v 2在內)
場地 10 x 20米
球和桶
訓練要求
4名隊員在矩形中間，2 v 2，2名隊員在矩形的兩個端線。目標是2名隊員控球，并找到目標人，與之傳球.如果傳球到目標人腳下得一分，成功后傳球人與目標人交接位置。
練習重點:
快速傳球, 高質量傳球.
穿透傳球.
帶球快速跑.
尤文圖斯 6 v 6 比賽
訓練目標:
這個好的進攻練習方法重點是發(fā)展傳球紀律和移動。發(fā)展傳球技術，移動和一次腳出球。
場地設置
12 隊員 (6 v 6)
場地 30 x 30米
提供球和標志服
訓練內容
兩隊在場地內 6 v6 。不同顏色標志服。目標是連續(xù)傳球8次以上，第8次傳球必須是過頂?shù)拈L傳，同伴必須能接球好。
變化:
第8th 次傳球到頭頂。
第8th 次傳球接球隊員只能兩次觸球。
6 v 6 三區(qū)比賽
訓練目標:
這個好的進攻練習方法重點是發(fā)展傳球紀律和移動。發(fā)展傳球技術，移動和一次腳出球。
訓練設置
12 名隊員分成 2，加守門員
場地 20 x 30 米
提供球和標志服
正常球門
訓練內容
兩隊每隊6人，兩組不同顏色標志服。每個區(qū)域2人，隊員在兩端區(qū)域三次觸球，在中間一次觸球。如果遇到空門的情況，必須一腳出球。
重點:
快速傳球.
觀察與交流，特別是在中間區(qū)域。
愛爾蘭6門比賽
訓練目標:
這個練習是發(fā)展控球時快速的傳球能力, 重點是穿透和進攻球門l.
場地設置
6 名隊員s (3 組每組2人) 場地 30 x 20米
球和標志桶
標志服
6個小球門
訓練內容
三隊每隊2人。隊與隊之間穿不同顏色的標志服。每個隊防守2個球門，進攻4個球門。
重點:
高質量傳球，隱蔽，位置和準確性.
觀察與交流.
高質量的一次觸球.
曼城 6 v 6 思維訓練比賽
訓練目標：
這個好的進攻練習方法重點是發(fā)展傳球紀律和移動。發(fā)展傳球技術，移動和一次腳出球。
場地設置
12 隊員 (6 v 6)
場地 30 x 30
提供球和標志服
訓練內容
這個練習是發(fā)展隊員反應與決策的速度。隊員 6 v 6 在矩形場地.隊與隊之間的標志服顏色不同，按以下順序訓練。 .
兩隊每隊一個球; 按順序一腳傳球和二腳傳球。傳球隊員必須提醒接球隊員觸球次數(shù).
兩隊每隊2球;傳球給無球隊員.
兩隊每隊2球; 按順序一腳傳球和二腳傳球。傳球隊員必須提醒接球隊員觸球次數(shù).
兩隊1球; 黃隊隊員必須傳給藍隊，藍隊隊員只能傳球給黃隊，傳球者必須提醒接球隊員要傳給下個隊員的顏色。
2隊2球。黃隊隊員必須傳給藍隊，藍隊隊員只能傳球給黃隊，傳球者必須提醒接球隊員要傳給下個隊員的顏色。
2隊2球。黃隊隊員必須傳給藍隊，藍隊隊員只能傳球給黃隊，傳球者必須提醒接球隊員要傳給下個隊員的顏色。傳球必須2次觸球。
6 v 6比賽，必須8次傳球以后才能射門。
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