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番茄牛尾湯的做法

步驟 1

牛尾斬段洗凈后,倒入清水,浸泡1個小時,再下入鍋中加料酒、姜片焯水,去除牛尾的腥味和血水

步驟 2

將牛尾和水(水要多些,一次加夠),以及香葉、長蔥段和姜片一起放入砂鍋中。 大火燒開,轉中小火燉2個小時

步驟 3

番茄切塊、洋蔥切片,炒鍋放少許油,油熱后先把洋蔥放入炒鍋煸炒至微黃,盛出備用

步驟 4

炒鍋再倒少許油,放入番茄塊和番茄醬小伙煸炒,番茄塊炒碎即可

步驟 5

下圖六會看到已經(jīng)熬制2個小時白白的牛尾湯

步驟 6

番茄醬和炒過的洋蔥一起加入正在煮的湯內(nèi),放鹽

步驟 7

小火再煲1個小時即成

營養(yǎng)功效

牛尾有補氣養(yǎng)血強筋骨的食效,它的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等物質(zhì),補體虛、滋顏養(yǎng)容、尤其當中含量較多的膠質(zhì),堪稱性價比較高的滋補品

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