說到分手就會想到前任，前任像什么？
像是卡在嗓子里咽不下去又吐不出來的一根刺。
像雞肋，食之無味，但是棄之又很可惜。
更像是一道傷疤，也許時間久了，傷口平復了，你不會再疼了，可是傷疤卻依然在。
于是前任成了一道你想過又過不去的一道坎兒。
而即使前任再痛，也有很多想迎面而上的人，于是乎就出現(xiàn)了'挽回','我想和好'的代名詞。
可是分手真的能和好嗎？
其實，這個問題的答案是，當然能，但是我必須很負責的告訴你，任何事情只要有成功的幾率也會有失敗的幾率，也就是說，能和好/不能和好，各占了50%。
但是不管是哪一部分的50%，你不去努力，不去嘗試，連50%的機會都沒有。
分手的你很痛苦，我非常能理解這種痛苦，因為一段親密關(guān)系就是互賴模式，你們因為互相依賴而產(chǎn)生的鏈條突然斷了，這個人突然抽離了你的生活，所有'戀愛慣性'中的依賴蕩然無存，那種撕心裂肺的痛，可能讓你每天每夜的失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，你可能試過無數(shù)次想去忘記對方，卻發(fā)現(xiàn)越想忘記，那些畫面就像是按了重播鍵，不斷地上演上演再上演。
然后，你從痛苦和崩潰的邊緣徘徊，終于有一天鼓起勇氣，說'我想和好，我想挽回Ta'
但是你告訴我'老師，我很痛苦啊，我這么痛苦，怎么挽回Ta'。
還記得《次第花開》中說過，我們遭遇的困難、痛苦只是過去行為的一個結(jié)果，沒有理由責怪他人，也沒有必要自責。你若能以積極的心態(tài)對待它，那么正在經(jīng)歷的痛苦不僅完結(jié)了一段舊的因果，而且還會成為一個新的善因，開啟一連串正面的反應。
所以，痛苦并不總是壞事。人生的得失起伏都可以是覺悟的契機，關(guān)鍵看你以怎樣的心去面對。
也就是說，失戀的痛苦并非是壞事，要看你站在什么角度去看待這份痛苦，并且怎么面對它，讓它從痛苦中轉(zhuǎn)化成前進的動力。
那接下來我們聊聊，會和好的50%。
● 假性分手
'螞蟻效應'放任矛盾，只會毀掉你們的愛情。
親密關(guān)系隨著時間的推移，從熱戀時期看你到處充滿著閃光點，見你就是喜悅的，到穩(wěn)定期開始逐漸出現(xiàn)矛盾，你的缺點逐漸掩蓋了當初的閃光點，在Ta的眼里，你不再是那個曾經(jīng)讓Ta一看就心生歡喜的那個人。
而到了疲憊期，那些曾經(jīng)積怨已久的矛盾累積成了許多的負面情緒，而這些情緒垃圾，在靜靜等待一個時機，一個導火索，最后，一次性爆發(fā)。
第一次可能不會分手，第二次也只是冷戰(zhàn)，但是這種遞增的次數(shù)多了，就會分手。
這也是很多人都會問'之前還好好的，怎么就突然分手'的原因，沒有一場分手是突然的，是一時興起的，都是長期累積的矛盾，放任矛盾，而沒有解決過，小矛盾積累成了大問題，最后積攢到不可調(diào)和的地步，感情再遭到了一次次的迫害后，最后補無可補的時候，一方提出分手。
而'螞蟻效應'，有點類似我們常說的'滴水穿石'，也就是說一只小螞蟻或許是微不足道的，但是成千上萬只的螞蟻卻足以產(chǎn)生破壞性，甚至會毀了一片森林或者是一幢大樓。
很多人面對吵架的時候，為了不讓矛盾激化，都會采取冷處理/破口大罵，但是都是治標不治本，冷處理下，矛盾是暫時化解了，但是它的問題依然存在；破口大罵，你的負面情緒得到了很好的宣泄，然后問題的根源依然沒有得到很好的解決。
這就好比，每次吵架都像一個毛線球的結(jié)，每次都得不到解決，每次的吵架都好像是打了一個結(jié)，日積月累下來，所有的結(jié)纏了一個死結(jié)，你怎么打都打不開的，對不對？
但是每次吵架過后，都能有效的解決問題，打開這個結(jié)，還會出現(xiàn)打不開的時候嗎？當然不會。
所以分手以后，要客觀的去尋找導致吵架的導火索，再認真的去分析這些導火索背后的根源，最后一起想辦法解決。
舉個例子，你們的吵架始于Ta生活比較懶散，有的沒的，都喜歡亂扔，那你就必須思考之所以不能忍受這一點，是不是希望Ta對生活該有一個積極的態(tài)度，隨時保持整潔？然后你明確的告訴他，希望對方在這一件事兒上有所改變，而不是每次都因為同樣的問題去爭辯。
任何一段愛情都是需要磨合的，這個磨合就是在一次次的矛盾中尋找解決的方式，最后令彼此達到默契。
就宛如我們的挽回，為什么說挽回不僅是挽回對方還是挽回自己的過程，就是在這個過程中，通過冷靜和客觀，正確的認知我們自己的各種情緒上的出處，和更了解對方的過程。
而挽回也同樣是磨合的過程，只不過這個過程是比較痛苦的磨合，需要耗費我們更多的時間和精力，在或遞增情緒/遞減情緒的過程中，去磨合跟對方之前的不愉快產(chǎn)生的原因，并且分析到底問題出現(xiàn)在哪，合理化自己之前的種種行為，跟對方重新產(chǎn)生新的親密鏈條。
你可以跟對方說'我?guī)е值恼\意，來跟你道歉，我為我之前的行為檢討，也明白了吵架或者是冷處理都不是解決問題的方式，也希望你給我一個能跟你溝通的機會，一起來解決我們之間的所有問題，也請你給我個重新站在你身邊的機會'。
'棘輪效應'，人很容易'慣'成習慣。
'棘輪效應'簡單來說就是向上容易，向下難。
舉個例子：你給乞丐一間別墅，給他錦衣玉食的生活，睜開眼睛有人伺候，閉上眼睛可以一覺睡到天亮不用去沿街乞討換取食物，這樣的生活過了一個月，你讓他重新去乞討，他愿意嗎?。克苓m應么？可能他連最初乞討的本事都忘記了。
這就是心理學上的'棘輪效應'，一旦嘗試過享受，就很難再回頭接受簡樸的生活。
也就是說，在戀情初期，因為是熱戀往往充滿了各種新鮮感和較高的熱情，也希望對方能幸福，但是人是會被'慣'壞的動物，一旦給了 Ta們一個舒適的環(huán)境，就很難再讓Ta們住進山洞。
感情也是同樣的，一旦慣于接受，就不愿意再付出，因為知道，我享受著不費吹灰之力就能得到回報，我干嘛不坐享其成，一定要有所行動呢？
因此單方的一味付出并不是什么好事兒，到頭來只會令戀人更加不珍惜，甚至更過分的是，Ta還覺得自己委屈，因為你之前對Ta好，現(xiàn)在反而變成抱怨對方不懂得付出，Ta就會出現(xiàn)我們常見的'你是不是不愛我了'的這句話。
通常女生會作，會用'作'的手段來抗議，你就該對我好，你做這些事應該的或者是用分手來威脅對方，一次一次，以此循環(huán)逼迫男生妥協(xié)于自己；而男生基本上是選擇忍，'忍'到無可忍的時候，轉(zhuǎn)身離開，給你丟下一句'分手吧，咱倆不太合適'。
那分手以后，經(jīng)過了一段時間的反思，你覺得你是不對的，是錯誤的，而對方可能在這段時間負面情緒也有所下降。
你可以約對方誠懇的談談，'一直以來，我都是依賴于你，忘記了愛情是需要兩個人共同努力的，而非一個人在付出，我體會了你維系這段關(guān)系付出的所有努力，而我現(xiàn)在也愿意跟你一起去經(jīng)營感情，希望你能給我一個再愛你的機會'。
而相處之中，切記一點，要在瑣事上多麻煩對方，要讓對方在這段親密關(guān)系中，是有參與度的，只有對方也參與其中，你們之間的關(guān)系才是雙向流動的，親密感的濃度才會越來越高，同樣的，自己付出所得，總是最有珍惜感的。
那接下來我們聊聊，不會和好的50%。
Ⅰ、真性分手，'我真的不愛你了，跟你真的無法再走下去了'
所有的真性分手都逃不過幾句經(jīng)典臺詞：
● '我真的不愛你了，至少不像以前那么愛你了'/親密關(guān)系中出現(xiàn)了不可調(diào)和的矛盾點。
● '我發(fā)現(xiàn)在你身上看不到我想要的未來的樣子'/你自身的缺點或者是生活態(tài)度，讓對方對未來的關(guān)系很有壓力。
● '你就是這樣的人，你說你會改變，說給別人聽吧，我是不可能相信的'/屢教不改，讓對方非常失望，每一次失望的背后是覺得你不在乎這段關(guān)系的感受。
所有的真性分手，都是有了邏輯關(guān)系在里面，就是，不是我不愛你了，是你先讓我失望了，是你讓我對未來產(chǎn)生質(zhì)疑了并且不能跟你走下去了，才導致我選擇和你分手，而和你分手，只不過是長痛不如短痛的抉擇而已。
我曾經(jīng)看過一個雞湯：'既然不能跟你到白首，那就讓更好的人來愛你'，雖然這是一個毒雞湯，但是在這種人的心里，就是這種想法，別質(zhì)疑，這是他們給自己的合理化。
但是我之前也說了，任何事都存在50%的機會，有成就有不成，有不成，也有試過才決定成不成的機會，對不對？也就是說，即使不成，前提也是我們不放棄，試過才能死心，才能是無遺憾的。
而真性分手，最大的復合切入點就是，對癥下藥，解決你們之間存在的種種問題，改變你在Ta心里的固有認知，展現(xiàn)一個全新的你，那么Ta就會有回頭的概率，而這個概率，是你自己決定的。
為什么說假性分手，比真性分手復合的概率更大更容易，因為假性分手，只是攻克對方的情緒，當對方的情緒有所緩解，你們就有可能；而真性分手，你要攻克對方的心，讓他打心里覺得你是可以被改變的，你們的問題是可以解決的，你們也是有未來的。
Ⅱ、分手后的錯誤方式，讓對方頻繁出現(xiàn)'心擺'。
'心理擺效應'就是指在特定背景的心理活動過程中，感情的等級越高，呈現(xiàn)的'心理斜坡'就越大，因此也就很容易向相反的情緒狀態(tài)進行轉(zhuǎn)化，即如果此刻你感到興奮無比，那相反的心理狀態(tài)極有可能在另一時刻不可避免地出現(xiàn)。
也就是說，本來對方只是一個假性分手，只不過是有負面情緒的存在，想冷靜一下，也想讓你反思一下，而你直接跳過了他的'用心'，不斷的去遞增你的'好意'，'求求你了別離開我，我知道我錯了，你就原諒我這一次吧'/'對不起，都是我不對，你別離開我'。
你越是乞求，對方的負面情緒越多，你乞求的多了，死纏爛打的多了，對方就會覺得你是真的不可理喻，最后出現(xiàn)'心擺'，情緒急劇的反轉(zhuǎn)再反轉(zhuǎn)，當你嚴重的影響到對方的生活和情緒的時候，他會第一時間產(chǎn)生'和你分開是正確'的想法。
所以，分手以后，千萬不要讓對方出現(xiàn)'心擺'，讓他對你產(chǎn)生反感、厭惡，這樣只會把對方越推越遠，最后立于不敗之地的不再是你們的愛，而是愛的對立面-----冷漠、決絕。
我們要知道，一段好的感情成立的原因一定是，'你的優(yōu)點吸引我，為此我甘愿赴湯蹈火，你的缺點我不排斥，宰相肚里能撐船，我可以包容和理解'。
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？在一起時了解彼此的點點滴滴，分開后難道真的永不相見？再見面以后你們是不是還有可能再續(xù)前緣？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
1. 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2. 你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是都感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5. 你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
6. 你曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
7. 與對方交往中，你更傾向于
思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分
戀愛的體驗感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 1分
現(xiàn)實的層面上，一定要有明確的未來規(guī)劃 3分
8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？
我從不懷疑他對感情的忠誠度 6分
我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 1分
因為TA身邊常有異性，我偶爾也會懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分
9. 你們通常吵架后會自動和好嗎？
彼此都是暴脾氣，火氣消了就會好 6分
我會等TA主動認錯 4分
我受不了一直吵架，我會主動求和 2分
冷暴力很久，不會跟彼此說話 1分
10. 在相處中，你是那個帶領(lǐng)者嗎？
我一直比較被動，等待對方為我付出，希望他引領(lǐng)我 5分
我是當之無愧的帶領(lǐng)者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分
11. TA與父母親的關(guān)系如何？
單親，缺少母愛或父愛 4分
與父母關(guān)系一般，不常想念 2分
與父母相處融洽，和諧有愛 6分
關(guān)系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分
與父母其中一方關(guān)系較好，另一方不算很親密 3分
12. 你認為TA是回避型依戀人格嗎？
是的，TA完全是 1分
不是，TA排斥復合，但不會回避矛盾 5分
不確定，TA愛回避問題倒是真的 6分
13. 以下幾種電影的類型，你會選擇哪一種觀看
喜劇類 5分
驚悚類 2分
悲劇類 1分
14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴重影響正常生活？
是的，太難熬了 5分
完全沒有，失戀對我打擊沒有這么大 0分
可以忍住不會對正常生活產(chǎn)生過大的影響 2分
15. 你們分手多長時間了？
一個月之內(nèi) 6分
三個月之內(nèi) 5分
三個月以上，一年之內(nèi) 3分
一年以上 1分
16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我們是同學/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 6分
有但是不會聯(lián)系，點贊之交 3分
沒有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分
17. 分手時是否產(chǎn)生過激烈的，不可調(diào)和的矛盾
我們吵得很兇，至今沒有和解 1分
我們是和平分手 3分
18. 你們之間是否出現(xiàn)過第三者
從沒有，我們是感情內(nèi)部問題 6分
以前有過，我原諒了TA出軌 5分
我們就是因為TA出軌第三者分的手 1分
我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分
19. 你們有過結(jié)婚的打算嗎
沒有，我們只是在談戀愛階段 2分
有結(jié)婚打算，沒有見過家長 4分
已經(jīng)見過家長，一直有互動，本打算結(jié)婚 6分
20. 什么地步下你才會徹底死心？
TA喜歡上別人我就不會再去騷擾他了 2分
我是不會死心的 6分
我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動于衷，我就死心 1分
