九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

大多數(shù)糖友都會經(jīng)常感到口渴，但是很多的果汁又不敢沾，只能夠喝白開水。其實，很多的蔬菜汁和部分水果汁都是十分適合糖友的。今天，塔小全【微信公眾號：貝塔系】來為大家介紹三種適合糖友們的飲品。

一、獼猴桃雪梨汁

【原料】彌猴桃2個，水梨1個，檸檬汁、冰塊各適量。

【制作】

1.獼猴桃剝?nèi)テぃ衅?，梨子去皮、核，切小丁?/p>

2.取榨汁機，依次放入獼猴桃片、梨子丁、檸檬汁、冰塊。

3.攪拌均勻即可。

【功效】獼猴桃含豐富維生素C，有養(yǎng)顏美白、抗衰老的作用。

二、蘆筍果菜汁

【原料】蘆筍80克，荷蘭芹80克，蘋果1個，檸檬半個。

【制作】

1.蘆筍、荷蘭芹分別洗凈切小段，入沸水焯煮至熟，取出，冷卻；與適量冷開水一起入果汁機打汁。

2.蘋果、檸檬去皮切小塊。

3.蘋果塊、檸檬塊放入如上盛有菜汁的攪拌機中，一起打成果汁即可。

【功效】此飲富含維生素B1、維生素B2，能強化心臟功能，助心肌強健，提高機體活力。

三、茴香黃瓜汁

【原料】茴香1大顆，黃瓜半根，胡蘿卜2個，涼開水適量。

【制作】

1.黃瓜洗凈，切粒；胡蘿卜去皮，洗凈切粒；茴香搗碎。

2.取榨汁機，放入黃瓜粒、胡蘿卜粒、茴香碎、涼開水。

3.開機攪拌，榨至均勻即可。

【功效】黃瓜富含維生素C、維生素E，能抗衰老；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。

關(guān)注微信公眾號貝塔系可以了解更多簡單實用的糖尿病知識，認識更多的糖友。