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首先，所謂“頻繁夜奶”，何謂“頻繁”？

有的媽媽說2次，有的說5、6、7、8次，有的說反正別人家孩子一夜睡到天亮。（好吧，殺傷力排行第一的永遠(yuǎn)是那個(gè)神秘的“別人家的孩子”）

可見，每位媽媽對于“頻繁”的承受能力不同，界定也不同，其實(shí)本來也就沒有什么標(biāo)準(zhǔn)定義。那么讓媽媽們焦慮的問題到底是什么呢？夜奶到底是個(gè)什么樣的大怪獸呢？

先來說說寶寶的睡眠模式。對于小月齡寶寶來說，幾乎每次的睡眠都要經(jīng)歷大約20分鐘的淺睡眠過渡到40分鐘的深睡眠，再進(jìn)入20分鐘的淺睡眠過渡到40分鐘的深睡眠，如此循環(huán)；而成人則不存在淺睡眠的過程。而正是這個(gè)至關(guān)重要的淺睡眠，對小寶寶來說實(shí)在是一種聰明的自我保護(hù)機(jī)制，有效地預(yù)防了嬰兒猝死等危險(xiǎn)發(fā)生的幾率。并且，俗話說“淺睡眠長腦深睡眠長肉”，話糙理不糙。由于嬰兒會經(jīng)歷許多個(gè)大腦飛速發(fā)育的階段，尤其是當(dāng)寶寶新技能get時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常忽然從夢中“醒”來去翻滾去站立去攀爬，其實(shí)此時(shí)他并沒有真的醒來，而是處于淺睡眠狀態(tài)，并且在經(jīng)歷大腦的快速發(fā)育。只要塞上乳頭，寶寶又可以安然睡去。

如果為了讓寶寶能“安睡”整夜就在睡前喂大量奶粉，極有可能造成嬰兒過度喂養(yǎng)，全身大量血液需要去支援胃的消化工作，腦部缺氧導(dǎo)致昏睡。

那么夜奶到底有沒有影響孩子的睡眠質(zhì)量及生長發(fā)育呢？

即時(shí)可見的就是寶寶第二天的精神狀態(tài)。如果寶寶一切正常精神良好，說明前一夜的夜奶并沒有對他造成影響。長遠(yuǎn)來看，長期動態(tài)地監(jiān)測寶寶的生長發(fā)育曲線圖非常有必要。值得一提的是，利用生長發(fā)育曲線圖并不是關(guān)注與某一個(gè)或某幾個(gè)固定的數(shù)值，而是需要將數(shù)次結(jié)果連成曲線，動態(tài)地分析。

對奶粉寶寶來說，的確有這樣的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槟谭鄢艘欢斡萌樘?，二段后都是用果糖和蔗糖，糖產(chǎn)酸，細(xì)菌滋生，容易齲齒。而母乳的乳糖成分并不產(chǎn)酸，所以不會滋生細(xì)菌，所以母乳本身并不會導(dǎo)致齲齒發(fā)生。所以六個(gè)月之內(nèi)純母乳的寶寶并不需要額外護(hù)理，如果已經(jīng)添加輔食，那么輔食中是有可能含有糖分的，睡前清潔口腔和牙齒，是預(yù)防齲齒的好辦法。半夜再純母乳的話，回到前面的邏輯，只要睡前清潔了口腔，并不用擔(dān)心齲齒。如果沒有睡前清潔口腔，那么即便沒有夜奶，齲齒的幾率依然是有的，和夜奶并無關(guān)系了。 

說個(gè)故事，真事兒。某個(gè)周末，我家娃爸興沖沖地買了只菠蘿要給娃嘗鮮。娃也興沖沖地啃了兩片。一切都辣么和諧。幾分鐘后，娃開鬧了，不停地伸手進(jìn)嘴里摳，由 于我也吃了兩片菠蘿，感覺嘴里麻麻的，所以我斷定娃也是如此。試過喝水吃其他東西，但都是一進(jìn)嘴他就吐了，后來我說“來吧上奶”！因?yàn)榈侥壳盀橹姑鎸ν薜?問題，還沒有奶解決不了的。誰知娃不肯吃！試過多次都不肯吃，最后哭鬧著睡著了。我心里是空落落的，不停地想著“這就要斷奶了嗎？”一個(gè)下午我六神無主， 甚至對娃爸說出了“如果娃不吃奶了我就跟你離婚”的話。好容易娃醒了，還是不吃奶！我忍不住哭了。。。終于，晚飯前，他蹭到我懷里邊喊“nana”邊扯我衣服，吃上奶的一瞬間，幸福之情無以言表！

所以，這到底是誰依賴誰呢？

我們的祖輩不懂什么所謂的“睡眠訓(xùn)練”“科學(xué)育兒”，可是我們見過他們的孩子到了10歲8歲還無奶不能睡的嗎？沒有。

貓狗牛羊更不懂什么“斷奶大法”，可是我們聽說過哪知哺乳動物長大后還需要依賴母乳嗎？沒有。

那么，擔(dān)心從何而來？

總有一天，寶寶不再需要媽媽的乳房，不再需要曾經(jīng)他認(rèn)為是全世界最美味的食物，這是任何物種發(fā)展的自然規(guī)律。而那一天的到來，也意味著寶寶又向遠(yuǎn)離媽媽的方 向邁出了一大步。在此之前，我們需要做的，就是無條件滿足，靜待花開！一旦那一天來臨，媽媽大概才是萬分不舍的那個(gè)人。

有很多媽媽在產(chǎn)假結(jié)束返回工作之際會發(fā)現(xiàn)，寶寶忽然夜醒頻繁夜奶頻繁，但只是吃上幾口便睡了，并不是真餓。有沒有想過這是分離焦慮呢？寶寶在用一整夜的時(shí)間向媽媽表達(dá)思念。聽起來很美好，而實(shí)際上媽媽會感到無比疲憊。

那么有解嗎？有！

現(xiàn)場調(diào)查中，反而沒有媽媽為夜奶而焦慮是因?yàn)檫@個(gè)原因?？茖W(xué)的解釋又是什么呢？夜奶時(shí)媽媽自身會分泌催產(chǎn)素，它能幫助媽媽快速進(jìn)入深睡眠；看似頻繁醒來，實(shí)際卻常常感到睡得更有質(zhì)量，并不會導(dǎo)致媽媽睡不好而精神恍惚。（噓，媽媽自己知道就好，對著娃爸，還是要說“我夜里休息不好，你要多分擔(dān)家務(wù)”哈～）

所以說夜奶媽媽覺得很被困擾是因?yàn)椤坝X得夜奶是個(gè)問題，自己不愿意承受。”而那些“享受夜奶的安靜時(shí)光”的媽媽則不會覺得休息被打擾了。

同時(shí)，的確可以通過一些調(diào)整來幫助媽媽們睡得更好：

如果了解了這些，媽媽們?nèi)匀幌Ｍ麛嘁鼓蹋敲幢M量嘗試溫柔的方式吧，寶寶值得被媽媽溫柔對待。