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“排毒”一詞相信大家都不陌生，或者說(shuō)還很熟悉，那么，怎樣才能知道體內(nèi)毒素多不多，需不需要排毒呢？11個(gè)身體信號(hào)，滿足5個(gè)以上，就說(shuō)明你需要排毒了！1、便秘——腸道垃圾超標(biāo)2、肥胖——高能量食物攝入超標(biāo)3、黃褐——斑慢性酒精超標(biāo)、口服藥物超標(biāo)4、痤瘡——高脂肪飲食

“排毒”一詞相信大家都不陌生，或者說(shuō)還很熟悉，那么，怎樣才能知道體內(nèi)毒素多不多，需不需要排毒呢？

11個(gè)身體信號(hào)，滿足5個(gè)以上，就說(shuō)明你需要排毒了！

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1、便秘——腸道垃圾超標(biāo)

2、肥胖——高能量食物攝入超標(biāo)

3、黃褐——斑慢性酒精超標(biāo)、口服藥物超標(biāo)

4、痤瘡——高脂肪飲食超標(biāo)、微量元素缺乏

5、口臭——肺、脾、胃積熱或食積不化

6、十二指腸潰瘍——憂思過(guò)度、飲食不節(jié)

7、慢性胃炎——腸胃系統(tǒng)垃圾超標(biāo)

8、腸道易激綜合征——腸道垃圾超標(biāo)

9、濕疹——消化系統(tǒng)或腸胃系統(tǒng)垃圾超標(biāo)、精神緊張

10、皮膚搔癢——內(nèi)分泌障礙，生活不規(guī)律

11、粉刺生長(zhǎng)的部位不同，說(shuō)明不同器官“垃圾”過(guò)多：

額頭——腸道；

臉頰——肺和胸部；

鼻子——心臟；

下巴——腎臟；

肩部——消化系統(tǒng)；

胸部——肺和心臟；

背部上方——肺部；

嘴四周——內(nèi)分泌。

用硬幣刮這里，助排毒

在我們?nèi)梭w身上有很多不同的穴位，有些穴位能夠幫助我們排毒，可以用硬幣刮這些穴位。

在用硬幣刮之前，需要將其洗干凈，最好用酒精消毒之后再使用，以免皮膚破損后細(xì)菌感染。

特別提醒：

自制護(hù)肝茶

金英菊茶：去肝火，清熱解毒。將蒲公英根7g，胎菊2g，金銀花1g制成金英菊茶，熱水沖泡代茶飲即可。

如果堅(jiān)持這種方法，喝金英菊茶，一周后，你的肝臟比以往任何時(shí)候都更健康。因?yàn)榻鹩⒕詹铔](méi)有任何副作用，只要情況允許，你也可以繼續(xù)保持這種習(xí)慣。當(dāng)然，盡量避免用酒精飲食和含有太多脂肪酸的食物，以避免胃腸道損傷。

正常肝臟，酒精性肝臟，脂肪肝，肝硬化之間的差異

自制護(hù)肝茶

金英菊茶：去肝火，清熱解毒。將蒲公英根7g，胎菊2g，金銀花1g制成金英菊茶，熱水沖泡代茶飲即可。

喝大量的水來(lái)幫助身體有毒物質(zhì)，有利于身體健康，吸煙者可以使用蒲公英：胎菊花金銀花混合比例為7：2：1是金英菊茶，每天用水代替茶，呼吸，排毒解毒。

蒲公英到肝，胃經(jīng)。清熱解毒，利尿，消炎，各種炎癥性疾病，口腔炎癥引起的吸煙，口氣，胃炎等均可有癥狀緩解。胚胎菊花到肺和肝子午線。鎮(zhèn)定肝臟，改善視力，清除熱量和有毒物質(zhì)，具有抗氧化作用，可抵抗吸煙增加的自由基。金銀花是清除熱和有毒物質(zhì)的好藥。它具有抗炎，加強(qiáng)和空腹治療的作用。適用于吸煙引起的咽炎和扁桃體炎。