人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生不少“廢物”，盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當(dāng)體內(nèi)廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
由于現(xiàn)代都市生活節(jié)奏太過緊迫，精神壓力增加，再加上不良的飲食習(xí)慣，藥物作用等因素，使腸內(nèi)環(huán)境受到污染或人們受到壓力時，毒素不能及時排出體外，被人體反復(fù)吸收，而形成口臭、便秘，皮膚粗糙，出現(xiàn)斑紋、面色晦暗等癥狀，破壞肌膚健康，讓衰老提早到來!
一般來說，腸道不健康主要有六大表現(xiàn)：
1、便秘：宿便留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)被再次吸收，可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿等；
人體的腸道總長度接近8米，每3-5厘米就有個褶皺，褶皺總面積達(dá)到200平方米以上，褶皺里就藏著宿便，每個人身體里有3—5斤宿便，便秘、肥胖、飲食習(xí)慣不良的人則更多，甚至能多達(dá)11公斤。
2、口臭：口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)就變成了毒素；
3、膚色粗糙、晦暗：體內(nèi)毒素不能及時排除，被人體吸收，則導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)；
4、腹瀉、腸易激：表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加；
5、排便惡臭：正常大便并非刺鼻惡臭；
6、放屁很臭：細(xì)菌會對人們所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。這一過程發(fā)生在結(jié)腸里，但有些結(jié)腸細(xì)菌由于過度生長而進(jìn)入小腸。因此，食物被消化前，就與細(xì)菌發(fā)生了接觸，生成了氣體。當(dāng)有些人患腸胃炎后，腸道內(nèi)的菌群組 成發(fā)生變化,腸道內(nèi)細(xì)菌失衡，腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁。
當(dāng)人們正常生活過程中，人和體內(nèi)菌群之間形成了一個相互影響，相互作用的生態(tài)系統(tǒng)，建立了穩(wěn)定的機體內(nèi)環(huán)境。生存在機體內(nèi)的各種酶在清理有毒物質(zhì)，改善機體內(nèi)環(huán)境中發(fā)揮著積極的作用。與一些物理和化學(xué)的清腸方式相比，通過喝蒲公英調(diào)節(jié)腸道菌群是最自然、最生態(tài)的清腸護(hù)腸方式。
喝蒲公英的功效：
一、排毒清腸抗氧化
國外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，有助于腎臟清除**，阻止過多鹽分的吸收，幫助身體排出過量的水減少水腫。近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，恢復(fù)身體水和電解質(zhì)平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細(xì)胞和DNA損傷，減緩細(xì)胞老化過程。
二、清熱解毒
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
三、消癰散結(jié)
如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內(nèi)服，同時外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復(fù)健康了。
另外有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。蒲公英治療胃部疾病，一個是其清胃火作用，一個是其抗菌消炎作用。
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