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秋冬季節(jié)，是一個干燥的季節(jié)，每年的這個時候，很多女性的皮膚就開始干燥了，各種細紋都會隨著干燥的肌膚而生。肌膚缺水、缺乏營養(yǎng)，淡然失色，好像一下子衰老很多。那么，秋冬女性肌膚干燥如何保濕、如何在秋冬季節(jié)保持年輕美麗呢？

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常吃百合、滋陰潤燥

在秋季，大眾化的秋季滋補良品首推百合。百合具有養(yǎng)肺陰、滋肺燥、清心安神之功效，尤其適于女性食用。

食用香蕉、排毒通便

香蕉中含有豐富的維生素C和纖維素，促進排便，減少色班。女人秋季吃香蕉能促進消化，幫助體內(nèi)毒素排除，讓皮膚更光滑。

使用橄欖油、肌膚更光滑

橄欖油讓皮膚光亮，橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸，可促進循環(huán)，使皮膚紅潤柔軟。因此每天攝食一勺橄欖油是女性秋季護膚不可缺的。

多吃草莓、清潔腸道

這是美容護膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高，味道還不錯，很多人都愛吃。它體內(nèi)含有的維生素C能過清潔胃腸道，排出殘留已久的頑固毒素。

常吃西藍花、肌膚有彈性

西蘭花能幫助保持皮膚彈性。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。所以西蘭花也是女性秋季護膚的必備食物。（免責聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡，以上內(nèi)容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業(yè)人士）