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出汗不僅是人體調(diào)節(jié)體溫、排泄代謝產(chǎn)物的一種生理功能。中醫(yī)理論上講腎主水液，腎不好就會(huì)影響津液代謝的平衡，容易出汗多。所以，很多人都認(rèn)為男性在性愛(ài)后，大汗淋漓是虛弱的表現(xiàn)。其實(shí)，這是一種誤解。
1、脾胃虛弱引起
其實(shí)脾胃虛弱僅僅是一種籠統(tǒng)的概括，脾胃虛弱包括脾氣虛弱、脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛等等。
在中醫(yī)看來(lái)脾為后天之本，是氣血運(yùn)化之源。脾胃虛弱則會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，容易出現(xiàn)汗液分泌過(guò)多且頻繁。
汗在手腳——脾胃虛
手腳心出汗只有自己知道，它是脾胃虛弱的表現(xiàn)?！秱?理論》指出，“多由脾胃濕蒸，旁達(dá)四肢手足所致。
汗在頭部——是氣虛
頭部易出汗，大多數(shù)是一些身體虛弱的人，如產(chǎn)后的婦女或者年邁的老人。這是氣虛的表現(xiàn)。如果是吃飯時(shí)就汗多，平時(shí)正常的話，那就是胃火過(guò)盛，平時(shí)飲食要清淡。
夜間盜汗——腎陰虛
夜間盜汗多見(jiàn)于腎陰虛的男性，一般是出現(xiàn)在半夜，汗液布滿胸部、背部、大腿，汗量大，醒來(lái)汗止。平日經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠、手腳熱、口干等癥狀，在飲食上要忌辛辣刺激食物、多吃水果蔬菜。平日蓋過(guò)的床單被褥也要勤換洗，避免刺激皮膚。
絕汗——虛脫
病人病情危急時(shí)，正氣不足，陽(yáng)氣衰弱，汗就會(huì)淋漓不止。這種情況多見(jiàn)于心衰、虛脫的病人。
閉汗——很少出汗
有些人一年出汗的次數(shù)很少，但是身體卻十分燥熱，這種癥狀稱為閉汗，多是毛孔閉塞所導(dǎo)致。平時(shí)要多用熱水泡腳、擦身體，讓身上的毛孔打開(kāi)。
中醫(yī)調(diào)理手腳出汗可分為藥物內(nèi)服、外洗和飲食三種方法，我們這里簡(jiǎn)單的介紹兩種可以自我操作的方法。
1、外洗法
首先，可以采用熱鹽水清洗。熱鹽水對(duì)于皮膚出汗造成的細(xì)菌繁殖具有一定的抑制作用，同時(shí)水的高溫可以加速手腳的血液循環(huán)，讓手腳保持干燥和清潔。
其次，可以利用干姜和明礬煮水清洗。在《千金》中是如此記載明礬的：礬石丸治腳氣沖心，以其燥濕也。在《醫(yī)林纂要》也記載了明礬：生用解毒，煅用生肌卻水。說(shuō)明明礬對(duì)手腳出汗有著調(diào)理和治療作用。
而干姜具有解表溫通的作用，可以讓冬季的手腳更為溫暖，擺脫潮濕。
2、飲食法
手腳出汗在飲食方面，需要從兩方面出發(fā)。
首先，薏米、紅豆、山藥等都可以調(diào)理脾胃，并且在冬季調(diào)理脾胃虛弱還可以選擇一些蔥、姜、胡椒等辛熱食物。
其次，針對(duì)脾實(shí)癥要拒絕不良飲食習(xí)慣，食物盡量清淡，避免煙酒和過(guò)于辛辣的食物。
天熱愛(ài)出汗
也要注意是不是身體需要調(diào)理了
小編需要你的大拇指，太胖愛(ài)出汗，空調(diào)費(fèi)付不起了
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