大家可能經(jīng)常會聽見下面一組對話：
許多人都會忌諱說小孩子的腰，因為小孩子的“腰”，諧音與夭折的“夭”同音。
腰痛，最開始是以老年人居多，隨著年齡的增長，身體各個組織器官都會退變，像腰間盤突出、骨質(zhì)增生等現(xiàn)象都會導致腰部疼痛。然而現(xiàn)在，腰痛如同頸椎病一樣，越來越大眾化、年輕化，下至十幾二十歲的年輕人，上到四五十歲的中年人。
在中醫(yī)學里，腰痛的病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，腎氣虛衰，精血虧耗，腎虛精虧就不能濡養(yǎng)經(jīng)脈，而導致腰痛。
《備急千金要方》卷五十九《腰痛第七》曰：“凡腰痛有五：一曰少陰，少陰腎也。十月萬物陽氣皆衰，是以腰痛。二曰風脾，風寒著腰，是以腰痛。三曰腎虛，役用傷腎，是以腰痛。四曰暨腰，墜墮傷腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，為地氣所傷，是以腰痛。痛下止，引牽腰脊，皆痛?！?/p>
“腎為先天之本”是藏精之臟，除藏本臟之精，還藏五臟六腑水谷所化生的精氣，能夠滋養(yǎng)臟腑和肢體各個組織。腎虛腰痛，往往分為兩種情況，一個是偏陽虛，一個偏陰虛。
偏陽虛的人，常常手腳冰涼、面色無光，精神不振，舌苔淡薄，缺少陽氣，適宜溫補腎陽。所以給大家介紹一張補腎陽虛的方子——右歸丸，此方是從《金匱要略》腎氣丸衍化而來。
其主要藥材有：附子、肉桂、鹿角膠、熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟絲子、當歸。
鹿角膠，味甘性溫，入肝、腎經(jīng)，主腎虛、精血不足，有補益精血的作用。附子、肉桂一起加之，能夠補腎元陽，溫里祛寒。
熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子滋陰補腎，養(yǎng)肝補脾，填精補髓，是陰中求陽之舉。
在中醫(yī)學中，肝主筋，腎主骨。杜仲與菟絲子，辛甘平，入肝、腎經(jīng)。皆能補肝腎，強筋骨，補腎益精。當歸，大家就很熟悉了，補血行血，再與其他補腎藥材配合，有更好的補養(yǎng)精血。上述所有藥材合用，肝脾腎皆可兼顧。
接下來是陰虛的人，常常手足心熱，心火盛，就容易心煩失眠，舌紅少苔，適宜滋補腎陰。所以就適合——左歸丸，熟地黃、山茱萸、山藥、枸杞子、龜板、鹿角膠、菟絲子、牛膝。
龜板與鹿角膠是為血肉有情之品，龜板偏于補陰，鹿角膠偏補陽，取陽中求陰。
牛膝，味苦酸，性平，入肝、腎經(jīng)。主要補肝腎、強筋骨，活血通經(jīng)。
另外，腰痛的病因也有外感寒濕、濕熱，就是有時候人們運動之后出汗或者淋雨濕了衣服，濕衣裹身又吹風，這樣往往寒濕入體，留于腰部；夏天濕熱，由腑及臟，寒濕久而久之，化熱入里，阻礙經(jīng)脈引起腰痛。
那么，可以給大家介紹，明代方賢編寫的《奇效良方》里的滲濕湯。方中的干姜、甘草、桂枝可祛寒溫中，白芍緩解疼痛，白術(shù)、茯苓健脾燥濕，人參可補氣。藥材合用，溫脾運陽，驅(qū)寒散寒，健脾運氣寒去濕除。
《玉楸藥解》：'益肝腎，養(yǎng)筋骨，去關(guān)節(jié)濕淫。治腰膝酸痛，腿足拘攣。'
總之，不管是腎陽虛、腎陰虛，又或者是寒熱濕腰痛。補肝腎，強筋骨是至關(guān)重要的。
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