決明子可以說是很常見的中藥之一，它本身具有很多的功效，到了我們的身體中之后，可以有效的改善睡眠的癥狀，還可以潤腸通便。決明子的吃法有很多，每一種的吃法效果都不同，我們知道吃決明子的禁忌是什么嗎?下面培根小編會有詳細(xì)的介紹。
一、決明子的功效
1、改善失眠
如果在生活中我們出現(xiàn)了輕微失眠的情況，大家可以選擇用決明子治療，決明子性微寒，但有一點點的香草氣味，這個時候我們可以把決明子放在枕頭里面枕著睡覺，在晚上睡覺的時候就會感覺比較舒服，并且我們知道決明子的種子比較堅硬，對于治療頭痛、失眠都有一定的作用。
2、通便清腸
在天氣比較炎熱的時候，我們應(yīng)該用決明子泡水喝，這樣可以起到很好的通便清腸的作用，天氣炎熱會讓我們的身體出汗比較多，體內(nèi)的水分流失很快，之后就會出現(xiàn)便秘的情況，但決明子泡水就可以很好的緩解這些癥狀。
3、降火
冬季我們可以吃一點決明子，這個時候人們都比較容易出現(xiàn)上火的情況，很有可能會長痘痘，大家在這個時候應(yīng)該吃決明子，它具有很強烈的瀉火功能，我們用決明子泡水喝就可以治療上火的問題，大家也可以將決明子和菊花一起泡水喝，這樣作用會更大。
4、減肥
決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個部位的脂肪，并且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。
決明子的吃法
1、決明子粥
材料：決明子、粳米、冰糖
做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入鍋中煎水。留下藥液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，這就可以服用了。
功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對于白內(nèi)障也有不錯的療效。建議每天吃一劑，堅持兩周時間，能夠很好的促進(jìn)身體健康。
2、荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花
做法：將所有的材料準(zhǔn)備好后用開水沖泡，代替茶水飲用。
功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。
3、柴胡決明子藥粥
材料：柴胡、決明子、粳米、菊花、冰糖
做法：將菊花、決明子以及柴胡洗干凈后煎煮，留下藥液。將藥液和大米一起熬粥，粥成之后加入冰糖。
功效：建議每天吃一劑，分為兩次服用。能夠有效的治療便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黃赤等情況。
三、決明子的禁忌
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對于肝火重或有熱像的比較適宜，對于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的。中藥里有很多能明目的藥,如車前子、枸杞、石斛、免絲子、珍珠母、菊花、蟬蛻、石決明、刺蒺藜、秦皮等等數(shù)不勝數(shù)，具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行，不能一概盲目使用。
決明子(草決明)大副作用可能是通便滑腸，一般不會有其他的問題，但氣虛便溏者不宜用。此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強減肥之力也是很好的。
培根中醫(yī)結(jié)語：決明子可以說是比較常見的一種中藥，能夠幫助我們改善體質(zhì)，還可以有效的預(yù)防上火出現(xiàn)，不過我們在吃決明子的時候要知道它的禁忌。
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