水果對(duì)現(xiàn)在都市人的生活來(lái)說(shuō)都是很有好處的，而且水果與美容之間總是存在著密不可分的聯(lián)系，這樣的聯(lián)系讓水果成為女性生活的必須品。既然水果都是要吃的，那你知道吃什么樣的水果對(duì)頭發(fā)好嗎？下面小編就來(lái)告訴你，不同的水果養(yǎng)發(fā)功效可是很不一樣的。
桃子曲奇甜品的做法步驟
1. 黃金桃洗凈備用
2. 削皮后切成塊
3. 放進(jìn)小煮鍋，加適量水和冰糖煮十分鐘左右
4. 桃子軟爛汁濃即可關(guān)火，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，這樣桃子看起來(lái)更有光澤
5. 開(kāi)始做甜品了，把所有原料都準(zhǔn)備好
6. 先將煮軟的桃子切成小片備用
7. 將曲奇餅裝入保鮮袋，用搟面棍碾成顆粒狀
8. 奶油用電動(dòng)打蛋器打至不流動(dòng)的狀態(tài)
9. 將兩大匙曲奇顆粒鋪在玻璃碗底部
10. 再在曲奇上鋪上一層奶油
11. 再放上一層黃桃，加入的量根據(jù)自己的口味
12. 再鋪上一層曲奇、奶油、黃桃，如此重復(fù)兩次
13. 最后在黃桃上撒上適量曲奇顆粒，點(diǎn)綴上薄荷即可
蜜桃
蜜桃中含有大量對(duì)肌膚和頭發(fā)有益的物質(zhì)，其中豐富的蛋白質(zhì)除了有讓皮膚更加水潤(rùn)有彈性的作用以外，也對(duì)頭發(fā)大有好處，經(jīng)常食用蜜桃，能夠讓頭發(fā)得到充分的滋潤(rùn)，保證發(fā)絲強(qiáng)韌柔滑。
香甜可口：金橘茶的做法步驟
1. 金橘用淘米水浸泡半小時(shí)，再用清水洗凈，在案板上晾曬干表面的水分
2. 金橘用刀對(duì)切開(kāi)
3. 用叉子挑出里面的籽
4. 鍋里放少許水，將冰糖煮至融化
5. 將金橘放進(jìn)鍋里煮，煮至水份減少，熬制的水呈比較淡的金色關(guān)火，在鍋中晾涼
6. 將鍋中的金橘和糖水轉(zhuǎn)至密封罐，淋上少許蜂蜜，密封一天后食用
柑橘
柑橘的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，柑橘中維生素C含量最高，是人體最好的維生素C供給源，有護(hù)發(fā)作用的柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
【奇異果奶油葡萄干布丁】的做法步驟
1. 牛奶200克，淡奶油50克，糖50克，雞蛋1個(gè)，蛋黃1個(gè)，抹茶粉2.5ML
2. 牛奶+糖加熱，不需要煮沸
3. 加熱好的牛奶倒進(jìn)抹茶粉攪拌均勻
4. 雞蛋打散
5. 牛奶冷卻后加入雞蛋，淡奶油攪拌均勻成為布丁液
6. 過(guò)篩2-3次。
7. 葡萄干用朗姆酒浸泡半個(gè)小時(shí)后鋪底
8. 淋上布丁液
9. 烤盤(pán)加上熱水，高度至少?zèng)]過(guò)布丁液1/2
奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
烤蘋(píng)果片的做法步驟
1. 準(zhǔn)備蘋(píng)果一個(gè)（盡量選擇脆的）
2. 蘋(píng)果切片，薄厚程度直接影響烤出來(lái)的效果
3. 這個(gè)是切的薄款的樣子
4. 這個(gè)是切的稍微厚一點(diǎn)的
5. 一個(gè)大蘋(píng)果剛好可以擺滿一個(gè)烤架
6. 烤箱150°烤20分鐘
7. 這個(gè)是切的薄款的，吃起來(lái)酥酥的
8. 這個(gè)就是切的厚一點(diǎn)的，水分沒(méi)有完全脫干，吃起來(lái)有點(diǎn)肉頭的
蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
木瓜杏仁奶茶的做法步驟
1. 木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成泥
2. 將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻
3. 用濾網(wǎng)過(guò)篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮
4. 直到冰糖完全化開(kāi)，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中
5. 小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時(shí)可淋上木瓜汁即可
木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
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