文 | 熊貓啃書
我們經(jīng)常會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上看到不少“凍齡奶奶”，“凍齡女明星”的新聞消息，女孩子愛美是天性使然，為了保養(yǎng)護(hù)膚做一些美容手段都是必不可少的。
前段時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上又火起了一個(gè)53歲“魔女奶奶”，看到這個(gè)“魔女奶奶”的照片后，小編不得不感嘆一句，這才是真的凍齡??！以前的凍齡奶奶跟她比，都太弱了！
上面的合照是這位“魔女奶奶”在1993年和丈夫的合照，那時(shí)候兩夫妻看起來(lái)都很年輕，沒想到27年過(guò)去，妻子還是那個(gè)美麗的妻子，但丈夫卻給熬成了白發(fā)爺爺，不知道的還以為是一對(duì)老夫少妻，實(shí)際上“魔女奶奶”今年已經(jīng)53歲了！
雖然已經(jīng)53歲了，但不論是樣貌還是精氣神，都像是一個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生一樣，而且人家已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽了。而且大兒子也結(jié)婚生子了。
讓這個(gè)奶奶在網(wǎng)絡(luò)走紅的，就是下面這組和兒子、孫子的合照，如果不說(shuō)，看起來(lái)就好像是一家三口，完全不像是祖孫三代。
再看看全家人的合照，兩個(gè)兒子都已經(jīng)結(jié)婚了，大兒子也生了個(gè)小孫子。但是一家人在一起，也完全看不出是53歲的樣子，兩個(gè)兒媳婦怕是也很有壓力了吧！
對(duì)此，有不少網(wǎng)友紛紛評(píng)論“這真的是我見過(guò)最嫩、最漂亮的奶奶了，沒有之一！身材好棒，長(zhǎng)得也好看！”
那么已經(jīng)生過(guò)兩個(gè)孩子，都50多歲的人了，在不依靠醫(yī)美手段的同時(shí)，是如何保持這樣年輕健康的身體狀態(tài)和姣好的外貌的呢？
“魔女奶奶”也在社交平臺(tái)分享了自己平時(shí)護(hù)膚保養(yǎng)的一些心得，值得我們每一個(gè)女孩子，特別是媽媽們來(lái)學(xué)習(xí)一下！
1.能站就不坐，能動(dòng)就不躺
不管是年輕人、老年人、坐月子的媽媽們，都有一個(gè)不好的習(xí)慣，就是久坐或者是躺著。但是我們要知道，人變老最大的一個(gè)因素就是血液循環(huán)和供血的問(wèn)題，當(dāng)一個(gè)人身體里的器官內(nèi)臟沒有得到充分的供血和供養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體受損、加速老化。
所以想要年輕的第一個(gè)秘訣就是，讓血液在全身通暢的流動(dòng)，加速血液循環(huán)、提高新陳代謝，皮膚、身體和精神狀態(tài)自然也就會(huì)好起來(lái)。
像“魔女奶奶”就保持了30年如一日地運(yùn)動(dòng)，全身的血液新陳代謝快，也就更加年輕健康。如果你不愿意運(yùn)動(dòng)的話，至少要告訴自己：能站著就不要久坐，能走動(dòng)，就不要在床上躺著。
2.健康飲食、健康作息
很多年輕女性在減脂的時(shí)候，都會(huì)走到這樣一個(gè)誤區(qū)，那就是節(jié)食。但如果你仔細(xì)去觀察，其實(shí)每一個(gè)做運(yùn)動(dòng)減脂的人，反而都吃的很多，但人家就是不胖。
人的身體是需要均衡全面的營(yíng)養(yǎng)的，如果什么都挑食、節(jié)食，可能會(huì)給胃帶來(lái)很大的工作量，甚至有可能引起暴食癥或者是厭食癥，這對(duì)身體都是極為不好的。
所以不要節(jié)食！要健康地去飲食，吃飯吃到7分飽，喝水要喝10分足，這樣才是保證健康身體的第一條件。
3.保持愉悅的心情
如果你回到前面去看這位“魔女奶奶”的所有照片，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她不管哪一張都是笑的非常開心的，笑容是最能夠給人帶來(lái)活力、年輕的感覺的。
不論是遇到了壓力、糟心的事情，都不要苦著一張臉，滿臉喪氣，這樣不僅讓自己看起來(lái)又老又丑，也會(huì)給身體、精神、工作狀態(tài)等各方面帶來(lái)影響。
所以多笑一笑吧，每天早上刷牙的時(shí)候?qū)χR子笑，在自己的辦公桌上放一面小鏡子，看到的時(shí)候就提醒自己笑一笑，看到陽(yáng)光燦爛的笑容，整個(gè)人也會(huì)容光煥發(fā)起來(lái)。
4.護(hù)膚品、化妝品化繁為簡(jiǎn)
現(xiàn)在很多年紀(jì)輕輕還在上初中、高中的女孩子，就打扮得像二三十歲的成年女性一樣，但殊不知，不論是再大的品牌，再貴的護(hù)膚品、化妝品，里面都是含有一些金屬等元素的，長(zhǎng)期化妝的狀態(tài)下，原本富有彈性、充滿膠原蛋白的皮膚，也會(huì)在化妝品的影響下變得失去彈性。
所以化妝品、護(hù)膚品都要用的精簡(jiǎn)，不要把很多的化妝品都往臉上用，更不要用廉價(jià)的化妝品和護(hù)膚品！
女孩子愛美是天性，但是每個(gè)人都有她原本的樣子，只要保持一個(gè)良好的心態(tài)、正常的作息、學(xué)會(huì)穿搭和畫點(diǎn)淡妝，每個(gè)女人都能美出自己的風(fēng)格！
