練書(shū)法的基本認(rèn)知
書(shū)法的法，注重主觀與客觀的相融，注重寫(xiě)書(shū)法的感受性。練習(xí)書(shū)法，看似隨意，實(shí)際上是非常嚴(yán)謹(jǐn)、精準(zhǔn)的，其中的具體方法與細(xì)節(jié)，都需要是日常的磨練上花功夫，將書(shū)法過(guò)程融入自己的意識(shí)、感受，直至形成書(shū)寫(xiě)習(xí)慣，不思而行。練書(shū)法，就是練功夫，貴在堅(jiān)持。
劉老師講：“古人寫(xiě)書(shū)法，大多是從書(shū)寫(xiě)效率考慮，自然形成現(xiàn)在書(shū)法寫(xiě)作的規(guī)矩（大意）”。所以不要刻意追求形式上的東西。那么，在練習(xí)的時(shí)候，方法對(duì)了，自然就寫(xiě)出來(lái)了。
寫(xiě)書(shū)法前的準(zhǔn)備
在練書(shū)法時(shí)，人、筆、紙、墨，是一體的，相互影響，因此以下細(xì)節(jié)都不能忽視。
【筆】
筆的選擇：筆頭長(zhǎng)度有講究。我是從中楷開(kāi)始練起，依個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，筆頭在4.5厘米左右，柔軟度適中。
準(zhǔn)備寫(xiě)字前，全部筆頭充分蘸濕，然后再去蘸墨。
筆的保養(yǎng)：每次寫(xiě)完書(shū)法，筆洗干凈，尤其是根部，用手揉搓，把筆里的墨洗干凈后，再把毛筆里的水瀝干，用衛(wèi)生紙包起來(lái)平放。洗完筆后不要立刻倒放筆筒，或者直接懸掛，筆尖會(huì)受影響。
【墨】
練習(xí)者選榮寶齋、一得閣的墨汁皆可。
準(zhǔn)備寫(xiě)字時(shí)，筆頭中含水蘸墨，注重水與墨的比例，比例合適，寫(xiě)起來(lái)在紙上更順滑，墨中水多容易洇紙。
【紙】
宣紙，生皮宣紙比較好用，紅星宣紙是老品牌，價(jià)格偏高。對(duì)于初學(xué)者，選紙張需要試用，先一樣少量買一兩張，用筆在紙上寫(xiě)，在毛筆含墨適當(dāng)情況下，寫(xiě)出來(lái)的字，在紙上暈染均勻即可。
也有的人選擇草紙、報(bào)紙練習(xí)，建議初學(xué)就一步到位，用質(zhì)量適當(dāng)?shù)男垼驗(yàn)閷?xiě)書(shū)法是筆墨紙整體的效果，如果前期用報(bào)紙來(lái)寫(xiě)，墨汁在紙上的效果出不來(lái)，練習(xí)的感覺(jué)也不一樣。
【硯】
練習(xí)時(shí)，如果每次倒出來(lái)一點(diǎn)墨汁用，用完之后最好洗干凈，不要讓墨汁在里面結(jié)塊。
【氈子】
毛氈子的選擇：薄，軟，不要光面發(fā)亮的，那種纖維多。
【坐姿與狀態(tài)】
寫(xiě)字時(shí)要全身放松，全部的精力放在手指上，身體端坐，坐滿凳子，腳放松，要不然會(huì)分神，腕平手直，紙放在臉的右側(cè)，可以縱覽全局。
練習(xí)書(shū)法從什么字體開(kāi)始呢？
【唐楷】
1. 筆法豐富。
2. 字法結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，練觀察能力，觀察字的特點(diǎn)，適合短時(shí)間內(nèi)練臨寫(xiě)能力。由難入易。
4. 古人從小就寫(xiě)字，對(duì)毛筆的使用熟練程度與筆劃感受的基礎(chǔ)已經(jīng)在那，所以在字法上練習(xí)多；現(xiàn)代人已經(jīng)遠(yuǎn)離書(shū)法了，所以要經(jīng)歷練筆法的初級(jí)階段。
我向蜀中書(shū)法家胥鴻儀老先生請(qǐng)教書(shū)法時(shí)，胥老講到：“考驗(yàn)功底主要還是楷書(shū)，行草也考驗(yàn)功底，因?yàn)樾袝?shū)是：楷書(shū)寫(xiě)不好，行書(shū)就寫(xiě)不好，行書(shū)寫(xiě)不好，草書(shū)就寫(xiě)不好，草書(shū)如果沒(méi)有行書(shū)在前，草書(shū)草起來(lái)，不規(guī)范地！”
所以，寫(xiě)好楷書(shū)是基本功。
(書(shū)法家胥鴻儀老先生的作品)
寫(xiě)字要有古意
在寫(xiě)字時(shí)，要揣摩古人的想法，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，才能更象唐人的東西，發(fā)展出來(lái)更有古意。中國(guó)古代藝術(shù)，中國(guó)人的審美，要見(jiàn)古人，標(biāo)榜古代的東西，傳承古人的風(fēng)氣，比如黃庭堅(jiān)，標(biāo)榜古人；然后與古人相比還有哪些不一樣，在傳承中發(fā)展，每一代都有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)展，更結(jié)實(shí)，脈絡(luò)清楚。但是，發(fā)展到一定時(shí)期，再反復(fù)，趙孟頫推崇王羲之。就這樣，發(fā)展，反復(fù)。
練字的目的
目的：獨(dú)立臨帖。
通過(guò)訓(xùn)練自我的觀察力、模仿能力，了解書(shū)寫(xiě)解體原則、通用的結(jié)字方式、字的共性、基本的審美特點(diǎn)。
練字是為了在最短的時(shí)間內(nèi)把字寫(xiě)像了，關(guān)鍵在于對(duì)工具的感覺(jué)，對(duì)形象的記憶。
練字的原則
練字貴在堅(jiān)持，做好長(zhǎng)期奮戰(zhàn)的準(zhǔn)備，每天練，多琢磨，需要下功夫。每天至少20分鐘，哪怕每天寫(xiě)2-3個(gè)字。
【筆劃的練習(xí)】
對(duì)基本筆劃寫(xiě)法的了解：橫、豎、點(diǎn)、撇、捺、折等。結(jié)合練字中，觀察筆劃在不同位置的變化規(guī)律，比如：短橫在上、向上傾斜；長(zhǎng)橫在下、少傾斜、平。字的最后一筆豎，一般用懸針；左豎，向左傾斜，右豎，向右傾斜。
【練習(xí)觀察力】
多觀察，即是觀察字帖，也是觀察自己寫(xiě)的每一個(gè)字，字帖和自己寫(xiě)的字做對(duì)比，自己寫(xiě)的字和字之間的對(duì)比，都是在觀察與試驗(yàn)中進(jìn)步的。不要求效率，要求準(zhǔn)確。
注意事項(xiàng)：觀察的是視覺(jué)效果。視覺(jué)效果多是對(duì)比出來(lái)的，而不是實(shí)際筆畫(huà)的粗細(xì)、直與彎，是看著像。
觀察方法：看細(xì)節(jié)
點(diǎn)劃之間的關(guān)系：粗細(xì)、長(zhǎng)短、距離、方向、曲直、方圓。
1. 粗細(xì)：很多點(diǎn)劃就差一點(diǎn)點(diǎn)。
2. 曲直：俯仰、向背，比如“多”，撇的發(fā)散效果。
3. 方向：短橫、上橫較斜。長(zhǎng)橫平，靠下橫較平，更穩(wěn)定。
4. 距離：不是拿尺子量長(zhǎng)短，而是看比例，以寫(xiě)過(guò)的筆畫(huà)作為參照筆畫(huà)，看筆畫(huà)之間的關(guān)系，涉及到松緊、布白。
這之前把這五點(diǎn)要求觀察出來(lái)，寫(xiě)的時(shí)候就心里有數(shù)，然后再與字帖對(duì)比。
觀察方法：看整體
1. 布白均勻，所有的空隙看著是均勻的，筆畫(huà)之間互相支撐、牽拉，是在均勻的初衷、思維、感受，按照均勻的方法去寫(xiě)。筆畫(huà)之間的取勢(shì)和蓄勢(shì)，使布白均勻。
2. 結(jié)構(gòu)的整體，上緊下松
寫(xiě)字結(jié)構(gòu)，有收有放有對(duì)比有凝聚力。舉例：日，上下劃分，下面筆畫(huà)長(zhǎng)，重心重、更穩(wěn)。
字的各部分結(jié)構(gòu)，相互支撐、平衡，布白均勻。比如：點(diǎn)劃少的字，要寫(xiě)的小、粗，形成視覺(jué)中心。點(diǎn)劃多的字，要寫(xiě)的大、細(xì)，伸展性筆劃大于其它的字。
寫(xiě)字要有整體觀，把觀察的結(jié)果反應(yīng)到紙上，整體原則：視覺(jué)舒適。
寫(xiě)字時(shí)，因?yàn)闋坷S機(jī)自然產(chǎn)生的筆畫(huà)長(zhǎng)短粗細(xì)等要素的變化，所以不要生硬的模仿細(xì)節(jié)，模仿的是筆畫(huà)關(guān)系之間對(duì)比的結(jié)果，這是辯證的思考過(guò)程。
(書(shū)法家劉昱老師)
【對(duì)字的記憶】
1. 開(kāi)始記住具體筆劃，后期對(duì)字的姿勢(shì)，整體感受的記憶。
2. 筆劃之間的制約、平衡，一起筆決定了整個(gè)字的大小、筆劃關(guān)系。
3. 筆劃多看整體效果，姿勢(shì)的區(qū)別，找到一個(gè)字的關(guān)鍵點(diǎn)——找一個(gè)字的主體結(jié)構(gòu)，作為整個(gè)字的支撐。
【筆劃的精準(zhǔn)】
每個(gè)筆劃記的要精準(zhǔn)，而且要寫(xiě)的精準(zhǔn)，方向、粗細(xì)、力度，起筆、頓筆、聚收、散開(kāi)、位置都要精準(zhǔn)，一筆畫(huà)里包含的信息太多了。
【平衡布局】
寫(xiě)字是平衡的藝術(shù)，講究布局，筆畫(huà)間的布局，字和字之間的布局，章和章之間的布局。所以，下筆就沒(méi)有回頭路，在寫(xiě)作過(guò)程中，整體去平衡。在整個(gè)字中寫(xiě)第一筆，過(guò)程中寫(xiě)的時(shí)候，還要看前一筆，后一筆，整體去平衡。最終效果是中正，秩序美，對(duì)于楷書(shū)來(lái)說(shuō)，就像稻田一樣，筆畫(huà)之間，縱橫交錯(cuò)是整齊的，整齊之間還有著些微的靈動(dòng)。
【找規(guī)律、找共性】
部首分類：中型、小型、大型部首。比如，日屬于中型部首，寫(xiě)時(shí)要居中偏上。
“空”
寶蓋頭，寫(xiě)小，下面的筆劃比較多，有伸展性筆劃。
寶蓋頭，寫(xiě)大，下面沒(méi)有沒(méi)有伸展性筆劃。
“室”上下對(duì)比強(qiáng)烈才好看。
“來(lái)”
筆劃只交叉一次，從橫上寫(xiě)納，不在橫豎交叉點(diǎn)上寫(xiě)捺。
下端撇捺在末端對(duì)齊，撇捺底端的高度在豎鉤上端。
“喧”
唐楷中小部首的位置“口”“山”，寫(xiě)的位置靠上，顏真卿的口字部首頂頭寫(xiě)。
“氵”
中型偏旁，不是字的最高支撐。
海，“氵”+伸展性筆劃，“氵”三個(gè)點(diǎn)的弧度大。
淵，“氵”+垂直類筆劃，“氵”三個(gè)點(diǎn)的弧度小。
橫折
小橫折，橫長(zhǎng)、豎短，折彎，歸中間。
大橫折，橫短，豎長(zhǎng)，折直。
字的結(jié)構(gòu)
字的伸展，在于伸展性筆劃，細(xì)。
字的收縮，沒(méi)有伸展性筆劃，粗，抱團(tuán)。
臨帖的基本原則
1. 先寫(xiě)簡(jiǎn)單的字，是為了點(diǎn)畫(huà)細(xì)致。
2. 慢寫(xiě)。臨摹時(shí)，先看一個(gè)字最主要的區(qū)別，自己寫(xiě)的字和字帖的區(qū)別。
3. 每個(gè)字寫(xiě)5、6遍，熟練程度和感覺(jué)需要到了。只要寫(xiě)就會(huì)有效果。
4. 字大小不能超過(guò)7公分，太大了，手運(yùn)動(dòng)的范圍夠不上。
靜下心來(lái)，開(kāi)始寫(xiě)了
-觀察-
觀察字帖，記住字帖上字的整體大小，所在位置，記住每一筆劃的形象，在腦中回憶一下。
-演練-
在疊格的紙上構(gòu)思字所在位置，拿筆在空中預(yù)寫(xiě)兩次，手和筆所到之處夠得著，跟得上之前的布局，甚至拿筆尖輕輕在紙上做個(gè)標(biāo)記。
-寫(xiě)-
下筆時(shí)，開(kāi)始往往手不聽(tīng)使喚，因?yàn)椴皇炀?，慢慢在練的過(guò)程中記住寫(xiě)字的感覺(jué)。
-反思-
對(duì)比觀察字帖和自己寫(xiě)的字，回想寫(xiě)字過(guò)程中的動(dòng)作、感覺(jué)，反思寫(xiě)的好的地方，寫(xiě)的不滿意的地方，有意識(shí)的調(diào)整與改進(jìn)。觀察-寫(xiě)-觀察-寫(xiě)，如此反復(fù)，直到寫(xiě)的流暢，寫(xiě)的像字帖，以后即使沒(méi)有字帖在眼前，也可以寫(xiě)出字帖上的樣子。
練書(shū)法是與自己交流的過(guò)程，全部注意力指向內(nèi)在的感受與訓(xùn)練，排空一切雜念，所以非常有助于靜心專注。練書(shū)法，練的是準(zhǔn)備，但準(zhǔn)備好也不一定做得到，心到手不到，一筆不慎，接下來(lái)的筆劃都得跟著調(diào)整，明明準(zhǔn)備好好的，臨場(chǎng)就不一定按照計(jì)劃走了，變成了一個(gè)動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)的過(guò)程，但沒(méi)準(zhǔn)兒還會(huì)有神來(lái)之筆。把毛筆練成自己的手指，人筆合一，心到、意到、手到、筆到，這個(gè)過(guò)程很有意思。
書(shū)法審美：有精氣神
1. 字看起來(lái)有精氣神：
寫(xiě)字布白均勻，距離上緊、下松，實(shí)際是感受上的均勻，字看起來(lái)提氣，有精氣神，給人舒適的視覺(jué)體會(huì)。所謂的美，是看起來(lái)舒服，感覺(jué)、視覺(jué)效果。
2. 寫(xiě)字要穩(wěn)
字的重心穩(wěn)定，不容易翻覆。字的穩(wěn)定性，一般體現(xiàn)在筆劃之間的交叉點(diǎn)處。
3. 字如何看著結(jié)實(shí)
運(yùn)筆速度提高，快慢變化，有節(jié)奏，有彈性，像念詩(shī)。寫(xiě)出節(jié)奏感，顯得結(jié)實(shí)。注意運(yùn)筆的節(jié)奏，運(yùn)筆的內(nèi)在聯(lián)系。
寫(xiě)字與欣賞
寫(xiě)字：從筆法、字法、章法
欣賞：從章法、字發(fā)、筆法
說(shuō)了這么多，我認(rèn)為學(xué)書(shū)法，還是要有啟蒙老師，而且要跟對(duì)老師。好的老師，講的方法非常實(shí)用，按照老師說(shuō)的去做，就可以寫(xiě)出效果來(lái)，輕松又有成就感。另外，在跟劉昱老師學(xué)習(xí)的過(guò)程中，劉老師講了很多書(shū)法之外的東西，漢字的起源、漢字的文化、書(shū)法的發(fā)展脈絡(luò)、筆墨紙硯的工藝、趣聞等等，對(duì)書(shū)法文化有了更全面的認(rèn)識(shí)，越學(xué)越有趣。
聯(lián)系客服
