關(guān)節(jié)滑膜是一層膜性組織，起到對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)和潤(rùn)滑的作用，但是生活中總是因?yàn)榉N種原因，膝蓋滑膜受到傷害，導(dǎo)致功能作用漸漸地喪失，就會(huì)產(chǎn)生很多不便。骨科疾病往往比較的難治愈，但是并非是毫無(wú)希望，今天給大家介紹幾種治療方法，用過(guò)之后保證膝蓋不再疼痛。
滑膜炎的出現(xiàn)經(jīng)常會(huì)伴隨著這幾種癥狀：
1、功能受限
滑膜分布關(guān)節(jié)周?chē)?，滑膜損傷出現(xiàn)炎癥，就會(huì)分泌滲液，產(chǎn)生劇烈的疼痛，進(jìn)而日常的活動(dòng)也會(huì)受到影響，膝關(guān)節(jié)打軟，走路困難。
2、關(guān)節(jié)腫脹
凡是患有滑膜炎的患者都會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，只是出現(xiàn)的時(shí)間不一罷了，腫脹形成的原因常常是因?yàn)殛P(guān)節(jié)積液所導(dǎo)致的。
3、膝蓋僵硬
上下樓或膝關(guān)節(jié)用力時(shí)會(huì)有不適感，使不上勁，長(zhǎng)時(shí)間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺(jué)，疼痛加劇。
滑膜炎都有哪些危害？
1、膝關(guān)節(jié)積水
滑膜炎嚴(yán)重危害身體健康，當(dāng)受到創(chuàng)傷的時(shí)候，滑膜損傷，膝關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)積血或者積液。
2、組織增生老化
嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)滑膜炎，會(huì)導(dǎo)致滑膜極度的水腫、肥厚，骨關(guān)節(jié)的組織漸漸地增生，還會(huì)出現(xiàn)組織老化的情況，再生與修復(fù)能力都會(huì)有所下降。
這樣調(diào)理對(duì)滑膜炎的康復(fù)非常有效：
1、花椒泡白酒
花椒2兩、60度以上的白酒半斤。先將花椒粉碎，再泡到白酒里，浸泡三天就可以使用。用時(shí)將花椒酒倒在手上使勁揉搓膝蓋，直至發(fā)紅發(fā)熱，使用過(guò)后要及時(shí)穿好衣服，不要受涼，每天2次。在《藥性論》中說(shuō)到花椒有治遍身四肢頑痹的功效，白酒具有活血通脈的作用，這兩者放在一起用非常適合寒性滑膜炎膝蓋疼痛的患者，一般堅(jiān)持使用10天左右，疼痛就能消減。
2、雙腿交叉練習(xí)
坐在床的邊緣，將雙腿腳踝處交叉。上面的腿向下用力，下面的腿向上用力，直到感到大腿肌肉繃緊，保持10秒鐘，然后放松。交換兩腿重復(fù)進(jìn)行。每條腿做4組鍛煉。
3、中藥貼敷法
中醫(yī)說(shuō)，經(jīng)絡(luò)堵百病起。中醫(yī)膏貼外敷，能快速穿過(guò)皮膚滲透骨質(zhì)，對(duì)滑膜炎的疼痛緩解起到很好的作用，可達(dá)到從根本上康復(fù)的目的。就拿口碑很不錯(cuò)的【澤謙堂黑膏藥】來(lái)說(shuō)，據(jù)了解在調(diào)理頸椎病、腰間盤(pán)、滑膜炎、足跟痛、軟組織損傷、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等骨科疾病方面效果非常的不錯(cuò)，值得信賴(lài)。
很多患者用過(guò)2-3貼之后都說(shuō)疼痛減輕了，一般1-2個(gè)療程左右就能康復(fù)，在陶 宔上就能找到，很方便，可以一試。
生活中應(yīng)該如何避免滑膜炎呢？
1、肥胖的患者，在飲食上也要適當(dāng)?shù)目刂疲瑴p少高熱量食物的的攝入，過(guò)高的體重容易壓迫膝關(guān)節(jié)上的神經(jīng)，還會(huì)造成一定的磨損，控制體重可以適當(dāng)?shù)臏p輕疼痛感。
2、患者要避免過(guò)度勞累，病情發(fā)作時(shí)應(yīng)該臥床休息，減少活動(dòng)，有利于保護(hù)關(guān)節(jié)，在緩解期的時(shí)候，及時(shí)的進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，可防止肌肉萎縮，使膝關(guān)節(jié)的功能漸漸地恢復(fù)。
3、注意運(yùn)動(dòng)的輕度，太小，對(duì)膝關(guān)節(jié)起不到鍛煉的效果，太大，會(huì)弄巧成拙，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適的情況，自己要把握好尺度。
4、滑膜炎患者一定不能吃太油的食物，也不要吃太肥膩的食物，吃多了血液循環(huán)會(huì)阻塞，而且還會(huì)刺激骨骼的恢復(fù)健康，患者可以盡量吃的清淡一點(diǎn)，患者多吃瓜果蔬菜這些富含維生素的食物。
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