我們中國有5000年歷史，中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，從實(shí)踐中積累了豐富、有效的針對老年病的經(jīng)驗(yàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓、糖尿病、頸椎病等慢性病都要重視自調(diào)自解，下面12個(gè)簡單手法，學(xué)下來，堅(jiān)持做，消病很有用！
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上面12個(gè)老年病自解方法，非常容易學(xué)，自己在家就可以做到。
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