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　　1.把手放在你的前額，緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕松，那你會忽然發(fā)現(xiàn)你的辦公室一片明亮。

　　2.雙肩放下，垂直坐下。每次以這個姿勢坐下的時候，你會立即感到精力充沛。

　　3.不要把糖果放在辦公桌上。研究表明，人們對于觸手可及的甜食往往不會放過，即使是每天一把M&M糖果，也會讓你在年末增加5磅體重。

　　6.對于那些不必知道的東西保持不聞不問。

　　7.每天至少出去一次，可能的話，去散散步。陽光與運動對你的注意力，心情，以及對于信息的吸收都是有益的。

　　8.跟每個同事說“早上好”。如果你感覺和每位同事相處都很融洽，那么你每天都會很開心。同時，這也是一種禮儀。