很多粉絲都問(wèn)我，氣血不足到底怎么補(bǔ)效果才好，才不會(huì)上火，其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，脾胃為氣血化生之源，氣血不足去我們健脾胃就行了，因?yàn)楹転槭裁春芏嗳似綍r(shí)用食療或者是中成藥來(lái)補(bǔ)，不是沒(méi)效果，就是補(bǔ)著補(bǔ)著起一嘴泡呢？可能就是因?yàn)槟悴皇菃渭兊钠⑽柑?，就比如有這3種特殊情況的人，單純健脾胃補(bǔ)氣血就是不管用的。

第一：舌兩邊鼓脹明顯

這提示著體內(nèi)肝郁明顯，因?yàn)楦斡艉髸?huì)克制脾胃，影響脾胃運(yùn)化，化生氣血的能力，所以如果你感覺(jué)自己脾氣不好，總是動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火，而且喜歡長(zhǎng)嘆氣，愛(ài)打嗝，舌頭伸出來(lái)兩邊明顯鼓脹發(fā)紅，就像下面這個(gè)舌象一樣，那想有效補(bǔ)氣血，就得先疏肝，再健脾胃，像平時(shí)如果用中成藥調(diào)理的話(huà)，就需要搭配上一些疏肝解郁，或者清肝火的中成藥一起用。

第二：舌苔厚膩，或者兩邊齒痕明顯

齒痕舌，通常都代表著我們體內(nèi)有濕氣，如果舌苔還發(fā)白厚膩呢，多半是濕聚成痰了，脾喜燥惡濕，如果體內(nèi)痰濕比較重的人呢，會(huì)出現(xiàn)痰濕困脾的情況，這時(shí)候脾胃運(yùn)化，生成氣血的功能也是受影響的，并且痰濕阻礙氣血流動(dòng)，藥效也會(huì)堵在半路吸收不了，所以你補(bǔ)著補(bǔ)著會(huì)發(fā)現(xiàn)，舌苔變黃了，開(kāi)始上火了，這種想有效補(bǔ)氣血得先化痰濕，再健脾胃。

第三，舌有瘀斑，舌下青筋粗紫

這種跟痰濕性質(zhì)一樣，會(huì)阻滯氣血流動(dòng)，導(dǎo)致藥效堵在半路吸收不了，所以如果你舌頭上有瘀斑，舌下青筋還粗紫，那最好是用健脾補(bǔ)氣血的中成藥時(shí)，搭配著化瘀的中成藥一起用。

那如果說(shuō)，你發(fā)現(xiàn)自己舌頭伸出來(lái)，這三種情況都有呢，那想有效健脾胃補(bǔ)氣血，就得先疏肝，再健脾，同時(shí)配合著化痰化瘀，這種你可以根據(jù)自己情況搭配中成藥調(diào)理，但是我建議最好是線(xiàn)下到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找醫(yī)生給你辨證，針對(duì)性調(diào)理，畢竟這種情況復(fù)雜，而且中成藥見(jiàn)效也很緩慢，不如方劑調(diào)理來(lái)的快，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見(jiàn)！