姑娘們~大家好！
關(guān)于減肥這個(gè)事，
先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)你家愛(ài)豆怎么說(shuō)。
看完有沒(méi)有減肥的動(dòng)力呢？
眨眼又到月底了，
時(shí)間不知不覺(jué)過(guò)得就是那么快。
為了在年前瘦下來(lái)，
今天老師再來(lái)說(shuō)個(gè)“荔枝女神”
——梅婷
還記得最初大家認(rèn)識(shí)她，
還是在那部給群眾留下陰影的電視劇《不要和陌生人說(shuō)話》，
總是一言不合就開(kāi)打！
當(dāng)年那程度簡(jiǎn)直全國(guó)人民，
都恨透了馮遠(yuǎn)征老師飾演的那個(gè)角色。
也讓大家認(rèn)識(shí)了這個(gè)“可憐”的姑娘，梅婷！
但現(xiàn)實(shí)中兩個(gè)主演其實(shí)是很好的朋友！
多年不見(jiàn)的梅婷，
再一次出現(xiàn)在大家的視野里
便是在《媽媽是超人》的節(jié)目里
不少網(wǎng)友都發(fā)現(xiàn)這時(shí)的她竟然胖出了雙下巴！
但作為演員，形體還是硬指標(biāo)，
所以為了瘦下去，她也開(kāi)始下定決心減肥！
關(guān)注她的朋友都發(fā)現(xiàn)，
天吶，變瘦之后的她，
顏值又重新回來(lái)了！
你們一定好奇，她怎么做到的！
關(guān)注她微博的盆友都能看出
人家一直在減肥！
看來(lái)也真的是拼了~
這么努力，怎么能不瘦，
也是各種激勵(lì)了粉絲們！
聽(tīng)說(shuō)在拍節(jié)目時(shí)，
梅婷收到了新戲的邀約，
行動(dòng)派的她立刻給自己定了目標(biāo)！
“從2月到4月，我要瘦20斤?。?！”
▼
主持人問(wèn)梅婷兩個(gè)月減肥成功可能嗎？
梅婷覺(jué)得不可能，但她愿意嘗試。
為自己制定了嚴(yán)格的要求，
決心要甩掉被老公寵出來(lái)的“幸福胖”，
▼
不僅是因?yàn)楣ぷ餍枰?/p>
更想為自己的兩個(gè)可愛(ài)寶貝打造一個(gè)健康瘦媽媽！
她的減肥食譜詳解在這里?。?/p>
看過(guò)來(lái)，看過(guò)來(lái)~
梅婷減肥食譜：
第一天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊午餐：煮雞蛋2個(gè) 西紅柿1個(gè) 水煮菠菜（不限量）
晚餐：牛排200g 生菜加橄欖油和檸檬拌食（不限量）
第二天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊午餐：低脂火腿200g 天然酸奶200g
晚餐：牛排200g 生菜加橄欖油和檸檬拌食（不限量）
第三天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊 烤面包片1片午餐：煮雞蛋2個(gè) 火腿1片 生菜沙拉1份晚餐：水煮芹菜 西紅柿1個(gè) 新鮮水果1個(gè)
第四天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊 烤面包片1片午餐：橙汁200ml 天然酸奶200g晚餐：煮雞蛋1個(gè) 一大根胡蘿卜切碎生吃 白干酪200g
第五天
早餐：一大根胡蘿卜切碎，撒上檸檬汁生吃午餐：熟鱈魚200g（撒上檸檬水和1勺黃油）晚餐：牛排200g 新鮮生菜沙拉1份 西芹塊
第六天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊 烤面包片1片中餐：煮雞蛋2個(gè) 一大根切碎胡蘿卜晚餐：雞肉250g 生菜沙拉1份（拌橄欖油，撒上檸檬汁）
第七天
早餐：一杯茶不加糖中餐：不吃，大量喝水晚餐：羊肉200g 蘋果1個(gè)
第八天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊中餐：煮雞蛋2個(gè) 西紅1個(gè)柿 水煮菠菜1份晚餐：牛排200g 生菜加橄欖油和檸檬拌食（不限量）
第九天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊中餐：低脂火腿200g 天然酸奶200g晚餐：牛排200g 生菜加橄欖油和檸檬拌食（不限量）
第十天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊 烤面包片1片 中餐：煮雞蛋2個(gè) 低脂火腿200g 生菜沙拉加檸檬 晚餐：水煮芹菜 西紅柿1個(gè) 一個(gè)新鮮水果
第十一天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊 烤面包片1片中餐：橙汁200ml 天然酸奶200g晚餐：煮雞蛋1個(gè) 一大根胡蘿卜切碎生吃 白干酪200g
第十二天
早餐：一大根胡蘿卜切碎，撒上檸檬汁中餐：熟鱈魚200g（撒上檸檬汁和一勺黃油）晚餐：牛排200g 新鮮的生菜沙拉1份 西芹塊
第十三天
早餐：黑咖啡1杯 方糖1塊 烤面包片1片中餐：煮雞蛋2個(gè) 一大根切碎胡蘿卜加檸檬汁晚餐：雞肉250g 生菜沙拉拌橄欖油和檸檬汁
有什么疑問(wèn)留言就可以啦~~
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