平時(shí)常見的口味就是酸甜苦辣，對(duì)于這4種味道你更喜歡哪種呢？吃哪種味道又可以更長壽且不怕癌癥呢？答案你肯定意想不到，甚至?xí)@訝。
它就是辣，而辣椒是辣的最佳代表，生活中，如果愛吃辣椒的人可謂是無辣不歡啊，一頓沒有辣椒就心理癢癢，不是滋味，那長期吃辣椒真的對(duì)身體好嗎？
首先我們看下辣椒的營養(yǎng)價(jià)值，辣椒中富含維生素C、植物蛋白、辣椒素、胡蘿卜素等多種對(duì)人身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒健胃、促進(jìn)食欲等功效。
其中每百克紅辣椒中維生素C的含量更是高達(dá)144mg，可以增強(qiáng)自身的免疫力，且胡蘿卜素含量還要比一些蔬菜水果的含量高出3倍左右。
最重要的是，辣椒還可以幫助我們降低死亡率，據(jù)美國大學(xué)長達(dá)23年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常吃紅辣椒的人群要比不吃辣椒的人群，死亡率要低13%左右，同時(shí)，還有益于腸道的菌群，預(yù)防肥胖等作用。
這么看下來，吃辣椒還真的很好啊，還可以降低死亡率，更長壽，但是如果你本身腸胃功能弱、容易出汗、失眠、咽喉不適，那么盡量少吃辣椒了，辣椒的刺激感很容易就使病情惡化。
最后大家還需要注意的是，辣椒雖好，但是吃什么問題都要談到量，千萬不要過量食用，適量才是最健康的吃法，不管是對(duì)于辣椒，其它食物也是一樣。
大家知道了嗎？
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