冬季氣候寒冷干燥， COPD、肺心病很容易誘發(fā)呼吸道感染，使病情復(fù)發(fā)、加重和惡化，因此加強預(yù)防保健極為重要。
一、首先患者應(yīng)保持愉快樂觀情緒
COPD、肺心病患者身體虛弱，有些甚至長期臥床，會產(chǎn)生悲觀失望、憂郁、自卑心理，不良情緒又反過來降低免疫力，加重病情。因此患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持豁達(dá)樂觀情緒，積極配合治療。家人應(yīng)關(guān)心體貼、經(jīng)濟(jì)上支持，飲食起居合理安排。
二、注意保暖
寒冷是發(fā)病的首要因素。平時注意保暖，特別要做到三暖：暖頭、暖背、暖腳。室內(nèi)可以灑些水，保持濕潤和空氣清新，嚴(yán)防煙霧、塵埃等吸入，加重病情。
三、避免各種致病因素
尤其是吸煙、環(huán)境污染、感冒等，避免粉塵、刺激性氣體的吸入；改變不良的生活方式，有條件者改善生活環(huán)境。
四、注意飲食
營養(yǎng)支持：高熱量、高蛋白、高維生素飲食，避免產(chǎn)氣食物（如汽水，啤酒，豆類、馬鈴薯等），少量多餐，多飲水。肺心病人因胃腸瘀血，消化功能差，應(yīng)少量多餐，低鹽低脂、高蛋白、易消化的飲食。有水腫的病人應(yīng)控制食鹽量，以防加重水腫和心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟衰竭。但也不能控制太過，以免造成低鈉、低氯血癥。
五、體育鍛煉
選擇空氣清新、安靜的環(huán)境，進(jìn)行步行、慢跑、氣功、體操、太極拳等體育鍛煉。病情較重的，可以進(jìn)行床邊活動。鍛煉以不感到疲勞為宜，堅持鍛煉有利于提高體力、耐力和抵抗力。但在潮濕、大風(fēng)、嚴(yán)寒氣候時，應(yīng)避免室外活動。
六．呼吸肌鍛煉
（一）腹式呼吸法
體位：取立位、坐位或平臥位，初學(xué)時，半臥位容易掌握 ，半臥時兩膝半屈。方法：兩手分別放于前胸部和上腹部，用鼻緩慢吸氣時，腹部松弛（腹部手感向上抬起）胸部手在原位不動，抑制胸廓運動；呼氣時，腹部收縮（腹部手感下降）。
（二）縮唇呼氣法
呼氣時腹部內(nèi)陷，胸部前傾，將口縮小（呈吹口哨樣），盡量將氣呼出。吸氣和呼氣時間比為1：2或1：3，盡量深吸慢呼，每分鐘7～8次，每次鍛煉10～20分鐘，每天鍛煉兩次。
七、家庭氧療
堅持長期家庭氧療，可以明顯提高生活質(zhì)量和勞動能力，延緩COPD患者肺功能下降，延長生命。每天吸氧10～15小時，氧流量2升∕分（氧濃度29％）。吸氧導(dǎo)管應(yīng)勤更換，防止堵塞；氧療裝置應(yīng)定期更換、清潔、消毒。有條件者最好購置制氧機。
八、控制感染，協(xié)助排痰
COPD、肺心病患者寒冷季節(jié)容易發(fā)生呼吸道感染，一旦受到感染，應(yīng)及時就醫(yī)用藥，以免加重病情。痰多患者應(yīng)采取種種措施及時排痰，以免阻塞呼吸道而繼發(fā)感染。特別是對長期臥床而無力自排痰者，應(yīng)及時翻身拍背吸痰，促其痰液排出。對痰液粘稠者，可用化痰藥和霧化治療。
肺氣腫對于的治療我們不僅要對癥下藥，而且還要注意平時的飲食，因為飲食不當(dāng)，可能會加重病情。肺氣腫病人由于久咳虛喘，胸腹飽滿，常常食欲不佳，營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。因痰中所含大量的蛋白質(zhì)，而營養(yǎng)消耗大。日常的飲食調(diào)養(yǎng)，可以增強體質(zhì)，減少感冒，支氣管、肺部感染，改善病情。
? 肺氣腫飲食中提倡的食物
一、盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時容易產(chǎn)生呼吸困難。
二、喝果菜汁清腸，喝胡蘿卜、芹菜、菠菜榨出來汁液，喝蘋果汁、梨汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養(yǎng)，潤肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。
三、供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，而且又無增痰上火之弊，對增強病人體質(zhì)有利，提高抗病力，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。
四、服用橄欖油，早晨起床時，服用一匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，也同時提供體內(nèi)必需脂肪酸。
五、增加液體攝入量。大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢；每天飲水量至少2000ml（其中包括食物中的水分）。
六、經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少肺氣腫的發(fā)作。
七、多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等；有潤肺、保護(hù)氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等；含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是，奶制品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的攝入。
COPD是一種慢性病，家屬和病人應(yīng)該正確對待，堅持康復(fù)治療。關(guān)鍵是要積極防治，延緩病情發(fā)展。
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