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心跳低于這個(gè)數(shù),心梗、心衰都可能發(fā)生!常用一湯一飯保心腎

以下為音頻精華內(nèi)容

正常人的脈搏是“一息四到五至,三至則遲,六至則數(shù)”,說的就是正常一呼一吸的動(dòng)作,脈搏可以搏動(dòng)4~5次,如果脈搏跳到3次或3次以下時(shí),就叫做遲脈;如果是6次或6次以上,就叫做數(shù)脈。

遲脈癥剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛,嚴(yán)重可能引發(fā)心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭,甚至有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

這種疾病在中老年人群里發(fā)病率非常高,1/5的心源性猝死都是因?yàn)樗?/strong>致死性非常強(qiáng),但極容易被忽視。因?yàn)樗?strong>起病非常隱匿,起初癥狀比較輕微,但如果診斷和治療不及時(shí),可能會(huì)突然發(fā)作。

心主血脈,腎溫陽氣,所以中醫(yī)認(rèn)為遲脈癥的病機(jī)在于心腎陽氣不足,不僅需要補(bǔ)陽,還需要通陽。

如果脈搏少于每分鐘60次,而且有怕冷、腰膝酸軟、面色蒼白等陽虛的問題,光補(bǔ)足陽氣是不夠的,還要用“通陽活血方”來散寒去瘀。

其主要材料包括黃芪、人參、附子、田三七、生地。黃芪能補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、溫心陽;人參、附子主要輔助黃芪,增強(qiáng)溫陽通陽的作用;三七活血、止血;生地能補(bǔ)腎、滋陰、潤(rùn)燥。具體用法需咨詢醫(yī)師。

另外還有兩種適合陽虛人群的家庭調(diào)理藥膳,一個(gè)是椰肉糯米飯,將椰肉切成細(xì)絲,在用糯米煮飯時(shí)放入。

椰肉可以健脾補(bǔ)虛,糯米可以溫陽補(bǔ)虛,能溫心陽、脾陽和腎陽,適合心脾陽虛的人。

另一個(gè)是核桃米酒湯。先把核桃搗碎,用小火炒香,再倒入米酒,文火煮10分鐘左右即可。

米酒和核桃仁都是甘溫之品,可以溫陽散寒、溫補(bǔ)腎陽,同時(shí)還有潤(rùn)腸通便的作用,適合脾腎陽虛兼有便秘的人群。

今日小結(jié)

異常心率過慢即為遲脈癥,癥狀隱匿,危險(xiǎn)性較高。所以我們要定期檢查心率,如果是心腎陽虛引起的遲脈癥,要注意調(diào)養(yǎng)。

今日互動(dòng)話題

中老年人心率過慢的危害你都了解了嗎?還有什么好的建議,歡迎留言。

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)


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