腹股溝是女性比較隱秘的部位，主要位于腹部和大腿根位置，這個(gè)位置由于長(zhǎng)期擠壓很容易出現(xiàn)皮膚松弛、暗沉的現(xiàn)象，尤其是對(duì)于愛(ài)美的妹子而言，夏天穿泳衣露出腹股溝就會(huì)很難看，為了能夠改善腹股溝部位的皮膚，很多人會(huì)采取按摩腹股溝的方式，那么怎么按摩腹股溝呢?
腹股溝怎么按摩排毒
一、【具體排毒手法】
1、用潤(rùn)滑油涂抹雙手，從膝蓋開(kāi)始以“捋捏”的手法慢慢向上捋
2、大腿上除了淋巴還分布著四大經(jīng)絡(luò)，順著經(jīng)絡(luò)慢慢雙手交替進(jìn)行
3、捋到胯骨順著腹股溝??私處將毒素排出，甩手，這樣算完成一個(gè)完整流程。
二、【要點(diǎn)提示】
1、次數(shù)：一條腿10分鐘，重復(fù)以上動(dòng)作每條經(jīng)絡(luò)20次即可。
2、力度：不必特別巨大，但也要有經(jīng)絡(luò)推拿按壓的感覺(jué)。
3、每五次動(dòng)作記得甩甩手，按中醫(yī)的理論是避免把毒素傳到手上。
4、做完任何淋巴排毒一定記得多喝水，這樣代謝的才更好。
5、進(jìn)行淋巴排毒最好用自己的手，這樣更有感知力，要把注意力放在經(jīng)絡(luò)的感受上。
三、頻率
最開(kāi)始按的時(shí)候，腹股溝那里或多或少都會(huì)有疙瘩，疙瘩的結(jié)節(jié)，經(jīng)常做一做，一周一次就可以慢慢的把經(jīng)絡(luò)推通，毒素也就代謝出去了。不但身體會(huì)變美麗，更會(huì)變健康!
腹股溝在哪里
腹股溝是指人體腹部連接腿部交界處的凹溝，其附近區(qū)域稱為腹股溝;位于大腿內(nèi)側(cè)生殖器兩旁，在人體解剖學(xué)上屬于腹部。腹股溝部有深、淺的淋巴結(jié)群，為下肢、腹壁下部淺層及外生殖器等的淋巴管所匯集和經(jīng)過(guò)的地方，因此上述各部分有炎癥時(shí)，常波及這些淋巴結(jié)群;由腹后壁到下肢的主要血管、股神經(jīng)等都通過(guò)此處。
拍打腹股溝能減肥嗎
拍腹股溝為何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很簡(jiǎn)單，就是能夠健脾胃，人的胖與瘦與脾胃關(guān)系最親密，另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運(yùn)行，驅(qū)除病邪，還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖--沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側(cè)，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，我們?cè)谂拇虻臅r(shí)候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個(gè)穴位的。拍打腹股溝不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。
按摩腹股溝能保養(yǎng)卵巢嗎
對(duì)于女性而言，在日常一定要注意保養(yǎng)好自己的卵巢，那么在這樣的情況之下，才會(huì)更加有利于你們維持生育能力，還有就是保養(yǎng)好自己的面容，而女性經(jīng)常按摩腹股溝就可以達(dá)到這樣的效果。因?yàn)楦构蓽咸厥獾奈恢茫虼伺栽诖赀@個(gè)部位的時(shí)候，能夠有效的調(diào)節(jié)下半身的血?dú)饬鲃?dòng)，這樣就能夠讓女性的卵巢得到滋養(yǎng)，并且還能夠把存在于子宮中的寒氣從體內(nèi)排出去，這樣女性就會(huì)感覺(jué)到非常的舒服。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，當(dāng)女性在按摩完腹股溝之后去睡覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腹部暖洋洋的，而且身體的經(jīng)脈像是別打通了一樣，從而會(huì)更加容易進(jìn)入到睡眠中。而女性保證了自己每天充足的睡眠之后，再加上按摩腹股溝的效果，時(shí)間一長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期變得非常有規(guī)律，并且面色也會(huì)隨之變得紅潤(rùn)有光澤。
腹股溝上的穴位很多，適當(dāng)?shù)陌茨梢愿纳粕眢w中很多疾病。在睡覺(jué)之前，雙手搓熱，從上往下按摩腹股溝，可以使身體的熱量增高。血液流動(dòng)加速，提升身體的陽(yáng)氣，有助于睡眠。經(jīng)常按摩腹股溝還可以保養(yǎng)卵巢，維持生育能力。還可以提升女性的氣血，改善氣血不足的癥狀。按摩腹股溝還可以使得女性的面色更加紅潤(rùn)，使皮膚更加光滑，細(xì)膩?？梢杂行У娜コ眢w中的濕毒。
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