生活中很多小癥狀其實(shí)都是腎臟問題，不容忽視，其實(shí)生活中的一些水果實(shí)際上可以起到補(bǔ)腎的作用，所以我們可以在平時(shí)吃一點(diǎn)?，F(xiàn)代人在工作和生活的雙重壓力下容易出現(xiàn)腎臟問題，讓我們來看看。
這些癥狀標(biāo)志著腎臟出現(xiàn)問題
1.尿量過多或過少
正常尿量1000 ~ 2000ml/天，平均1500ml/天左右。尿量的增加或減少可能是腎臟疾病的表現(xiàn)，尤其是夜間多尿往往是腎臟疾病的信號(hào)。
2.水腫
早晨進(jìn)行眼瞼或面部出現(xiàn)水腫，下午多會(huì)消退，勞累后增加，休息后緩解。嚴(yán)重的水腫患者可發(fā)生在自己身體的下部，例如踝內(nèi)側(cè)，下肢，腰骶區(qū)等。
3.高血壓
腎病引起的高血壓，像其他高血壓一樣，也可以引起頭痛、頭暈、頭暈、耳鳴等癥狀，但有些患者長(zhǎng)期患有高血壓，已經(jīng)對(duì)高血壓癥狀產(chǎn)生抵抗力，所以可能沒有不適。
這些水果幫助養(yǎng)腎護(hù)腎
1.番茄
西紅柿富含維生素A、維生素C和維生素D，還含有煙酸、膽堿、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、蛋白質(zhì)、糖、番茄紅素等物質(zhì)。番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化系統(tǒng)，能有效清除體內(nèi)自由基，還具有預(yù)防和改善男性前列腺疾病的作用，并能提高男性精子的濃度和活力，提高精子質(zhì)量的效率。
2.桑葚
桑葚含有人體需要的16種氨基酸，具有養(yǎng)肝護(hù)腎、養(yǎng)血防風(fēng)的作用：桑葚還含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括葡萄糖、果糖、馬卡尼酸、環(huán)磷素、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣等元素，男性多吃桑葚，不但可以補(bǔ)肝益腎，還能生津潤(rùn)腸，滋養(yǎng)肌膚，明目。
3.荔枝
荔枝富含蛋白質(zhì)、維生素、糖類、檸檬酸、果膠等；荔枝中的糖可以補(bǔ)充人體所需的能量，維生素C和蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)免疫力，維生素還可以促進(jìn)微血管的血液循環(huán)。男性多吃荔枝可補(bǔ)充氣血，補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)精，溫?zé)嵯尽?br>4.獼猴桃
獼猴桃含有維生素 c，補(bǔ)充維生素 c 可以增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和鐵的吸收，其低鈉高鉀的比例，可以有效地補(bǔ)充體力，對(duì)男性來說，吃獼猴桃可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腎功能。
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