昨天晚上20:00我們有幸邀請(qǐng)到
美國(guó)正面管教協(xié)會(huì)認(rèn)證講師王蕾給我們分享
"家長(zhǎng)該如何說(shuō)，孩子才聽(tīng)話"的問(wèn)題
在經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的自我介紹之后，王老師說(shuō)到：
很多家長(zhǎng)看到我們今晚課程的主題是“想讓孩子聽(tīng)話嗎？那就換一種說(shuō)話方式吧”就會(huì)說(shuō)了，我在企業(yè)里面是做領(lǐng)導(dǎo)的，在單位里也是出色的銷售，難道我還不會(huì)說(shuō)話么？
其實(shí)很多時(shí)候道理我們都懂，但是遇到了孩子調(diào)皮搗蛋或者撒潑耍賴的時(shí)候，再冷靜的父母也有跑跳如雷的時(shí)候，總控制不住要吼孩子，甚至打孩子，但當(dāng)我們冷靜下來(lái)的時(shí)候，看到孩子可憐兮兮的樣子，我們可能又會(huì)對(duì)自己的言行懊惱不已。
也可能會(huì)有父母說(shuō)我們從來(lái)不打罵吼孩子，為啥孩子還是很任性不聽(tīng)話呢？如果各位家長(zhǎng)正好有我剛才說(shuō)提到的這些現(xiàn)象，我們將從下面這3個(gè)方面和大家一起探討學(xué)習(xí)，希望可以或多或少解決一些你的困惑。
1
情緒的自我認(rèn)知
2
情緒處理及解決對(duì)策
3
怎么對(duì)孩子說(shuō)話才有效
首先我們來(lái)了解一下什么是情緒。
情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙的影響。很多人總是會(huì)認(rèn)為情緒有好壞之分，其實(shí)所有的情緒都是正常的，并沒(méi)有太多的好壞之分，比如：
我們失去了心愛(ài)的事物，我們會(huì)難過(guò)，我們?nèi)〉昧撕贸煽?jī)會(huì)高興等，這些情緒都是生理自然反應(yīng)，我們都應(yīng)該坦然接受。
我們從大腦的結(jié)構(gòu)來(lái)和大家聊聊為什么人會(huì)有情緒。在丹尼爾.西格爾《由內(nèi)而外的教育》一書中提及了掌中大腦這一概念。
通過(guò)一個(gè)手掌來(lái)幫助我們了解大腦在我們情緒中起了什么作用，下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下掌中大腦。
請(qǐng)大家伸出我們的一只手，掌心朝向我們，當(dāng)我們伸出手掌，掌心靠近手腕的地方就是腦干，那里負(fù)責(zé)我們的呼吸、心跳，被譽(yù)為“生命中樞”，腦干做出的反應(yīng)有3種：
驚呆（也叫作呆?。?duì)抗、逃離。
這個(gè)很好理解，在古代我們祖先以狩獵為主，那遇到猛獸的時(shí)候通常就是我們的腦干在支配我們的行為舉止。
接著我們把大拇指彎向掌心，大拇指可代表中腦，也被稱之為“原始動(dòng)物腦”。中腦是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)的反射中樞，處理人的基本需求，比如：
餓了要吃東西，渴了要喝水。
這也是我們儲(chǔ)存情緒和記憶的地方，所以如果我們兒時(shí)有些不好的情緒處理方式或者不好的記憶存儲(chǔ)在這里，那將會(huì)影響我們之后的行為，會(huì)形成錯(cuò)誤的追求歸屬感。
最后請(qǐng)將我們四指合攏，放下。這時(shí)，我們就握成了一個(gè)拳頭，拳頭此時(shí)代表著整個(gè)“大腦皮層”，它負(fù)責(zé)接受和調(diào)節(jié)來(lái)自我們感官的各種信息。拳頭的前面，就是指甲蓋的部分，代表著“前額葉”。
前額葉負(fù)責(zé)調(diào)控著以下機(jī)能：
情緒、人際關(guān)系、反應(yīng)靈活度、直覺(jué)、思維視覺(jué)、自我意識(shí)，逃避恐懼，道德品行等，也叫“理智腦”。
當(dāng)我們很理智的時(shí)候，我們知道邏輯判斷，社會(huì)交往，形勢(shì)分析，情緒管理.....我們大腦理智的那部分，就像一個(gè)蓋子，緊緊地關(guān)住我們?nèi)祟惖膭?dòng)物本能。但是爆發(fā)的那一刻，就是，“啪”，打開了大腦蓋子。
當(dāng)你生氣時(shí)，你的手掌大腦蓋子就打開了，由拳頭養(yǎng)成了手掌，我們的“理性大腦”（額葉）不再起作用了，取而代之的是，中腦和腦干的部分（也就是大拇指和手心到手腕的部分）就露出來(lái)了，這時(shí)候你的狀態(tài)就是動(dòng)物腦的狀態(tài)，處于本能反應(yīng)狀態(tài)，你的行為就會(huì)成為動(dòng)物腦為主導(dǎo)，不理智，情緒化等。
這時(shí)我們就沒(méi)有能力去調(diào)控自己的情緒了，也沒(méi)辦法恰當(dāng)?shù)靥幚砣穗H關(guān)系了，通常也不能及時(shí)地意識(shí)到自己的言行有不妥了。這也是為什么大家在爭(zhēng)吵時(shí)經(jīng)常說(shuō)出許多非常難聽(tīng)的傷人的話，事后自己也非常后悔，要知道這個(gè)時(shí)候是自己完全不受理性控制的時(shí)候，是“原始腦”和“動(dòng)物腦”在發(fā)揮作用。
那我們?cè)诘谝徊糠滞ㄟ^(guò)掌中大腦認(rèn)識(shí)了情緒產(chǎn)生的緣由，那我們接著就介紹一下第二部分內(nèi)容，我們?cè)趺茨茏尨竽X蓋子合上，怎么能很好的處理我們以及孩子的情緒。
“大腦蓋子”的打開并不可怕或者可恥。重要的一點(diǎn)是，我們這個(gè)時(shí)候要知道自己所處的狀態(tài)，一定要有這個(gè)意識(shí)。意識(shí)到風(fēng)雨欲來(lái)時(shí)，我們很快就能冷靜下來(lái)，順利的地“合上大腦的蓋子”。這是情緒管理的一個(gè)非常重要并且行之有效的技能，尤其是在教孩子學(xué)會(huì)運(yùn)用之后，效果更佳。接下來(lái)我會(huì)給大家介紹2個(gè)小妙招，大家可以回去試試：
第一個(gè)方法：
大家回去可以用自己的語(yǔ)言把掌中大腦這個(gè)概念以游戲的方式告訴孩子。
第二個(gè)方法：
我們和孩子一起制作一個(gè)“積極暫停角”，暫停的目的是給孩子一個(gè)短暫的間歇機(jī)會(huì)，等到感覺(jué)好起來(lái)之后再嘗試解決問(wèn)題。
這里我簡(jiǎn)單解釋一下什么叫積極暫停角哈，積極暫停角是指孩子情緒均不佳時(shí)，可以選擇讓自己的情緒平復(fù)或冷靜下來(lái)的一個(gè)地方，那里被稱之為“暫停角”。對(duì)于“暫停角”的理解，有一個(gè)關(guān)鍵之處，那就是不能夠用于懲罰，只能夠安撫情緒。
我們可以試想一下如果用這樣的方式和孩子溝通，孩子是不是更愿意聽(tīng)我們的話呢？
如果是低齡未上學(xué)的孩子，這里可以推薦一本關(guān)于積極暫停角的繪本給大家，叫做《杰瑞的冷靜太空》，可以更好地幫助孩子們理解這個(gè)概念和方法。
教給孩子“掌中大腦”，不是否定負(fù)面情緒，不是要求孩子不能發(fā)脾氣，而是讓孩子認(rèn)知情緒，并且學(xué)會(huì)控制情緒，或者說(shuō)用另外一種不傷害自己和他人的方式發(fā)脾氣。在合上和打開之間，情緒還有很多灰色地帶。
如果我們和孩子都能更好的學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒，并且調(diào)整自己情況，那么我們離培養(yǎng)出聽(tīng)話的孩子已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
那最后我們要講的就是作為家長(zhǎng)我們到底應(yīng)該用什么樣的方式與孩子溝通，孩子更能聽(tīng)得進(jìn)去我們的話。
首先我們要和大家講一個(gè)關(guān)于正面管教的核心理念，大家也可以看到我發(fā)出來(lái)的這張圖片，所有孩子的首要心里需求就是尋求歸屬感和價(jià)值感，即使孩子有時(shí)表現(xiàn)出我們認(rèn)為的不當(dāng)行為，其實(shí)那也是他們?cè)谟缅e(cuò)誤的方式去尋找歸屬感和價(jià)值感。
所以我們今天課程主題是如何培養(yǎng)“聽(tīng)話”的孩子，在我的解讀是：
一種是我們認(rèn)為聽(tīng)話乖巧的孩子，也就是大家定義的好孩子；
一種是我們說(shuō)的話孩子都能接受，聽(tīng)得進(jìn)去我們說(shuō)的內(nèi)容。
那對(duì)于第一種好孩子，我可以告訴大家，只有當(dāng)孩子感覺(jué)好的時(shí)候，才會(huì)想表現(xiàn)的更好，而且孩子現(xiàn)在的問(wèn)題和挑戰(zhàn)往往是家長(zhǎng)教養(yǎng)方式不當(dāng)造成的，所以課后請(qǐng)嘗試使用我們今天在前面介紹的情緒管理方法，讓孩子經(jīng)常保持一種感覺(jué)好的狀態(tài)。
那第二種我們到底該如何說(shuō)話才是孩子能接受的表達(dá)方式呢？我記得在蔡康永的《說(shuō)話之道》一書中提過(guò)，我們經(jīng)常會(huì)按照我們喜歡的方式去表達(dá)我們想說(shuō)的內(nèi)容，其實(shí)真正有效的溝通應(yīng)該是用對(duì)方能接受的方式去表達(dá)我們想要說(shuō)的內(nèi)容。那什么是孩子能接受和喜歡的說(shuō)話方式呢？
一、停止嘮叨
二、采用我句式
三、給予孩子有限選擇
四、提前約定
五、用正向語(yǔ)句替代“不”語(yǔ)言
好了，今晚的分享就到這里了，希望從今天開始我們和孩子一起成長(zhǎng)，一起學(xué)做孩子喜歡的好爸媽。
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