“愛恨交加”多因不自信
愛恨交加，這是一種矛盾的心理，常發(fā)生剛剛確實(shí)戀愛關(guān)系的青年男女上。研究顯示，“愛恨交加”，多是不自信的表現(xiàn)。
如果你無法認(rèn)定自己的另一半是王子還是毒蛇，那可能毛病出在你自己身上。根據(jù)本月出版的美國《個性與社會心理》月刊所報道的研究顯示，有上述“愛恨交加”情緒的人，一般來講是自信程度低的表現(xiàn)?！ ?br>
美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家瑪格利特.克拉克研究發(fā)現(xiàn)，那些自信評分比較低的志愿者對于他們的親人，傾向于選擇兩極分化的觀點(diǎn)，即要么就特好，要么就特壞。這些志愿者中包括已婚者、訂婚者及大學(xué)生。克拉克分析指出，自信程度比較高的人能夠更好地整合自己心中對他人的正面和負(fù)面的情感。而不自信的人可能會把正負(fù)面情感在大腦中分開存放，然后比較容易陷入“愛恨交加”的怪圈?！ ?br>
為了研究這一理論，克拉克和史蒂芬.格 雷厄姆 博士在卡耐基.梅隆大學(xué)招募志愿者做進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)。他們讓志愿者以最快的速度來選擇對另一半的10個形容詞。這些詞包括：仁慈，反感，忠誠，自私，貪婪，理解和殘酷等。有一半的志愿者所接到的問卷中的形容詞在肯定和否定之間交替出現(xiàn)，如寬容、貪婪、忠誠。另一半的志愿者所見到的形容詞是分開的，寬容、忠誠和理解等放在一個目錄，貪婪、殘酷和討厭等放在另一目錄。
研究人員發(fā)現(xiàn)，自信程度低的人在肯定和否定交替出現(xiàn)的問卷上，要比自信程度高的人花更多的時間來處理答案。而在第二組分開的目錄下，兩種自信程度的人回答時間基本一樣?？死酥赋觯切┳孕懦潭容^低的人并非對于另一半有負(fù)面看法，只是需要更長時間在兩者間進(jìn)行轉(zhuǎn)換?！ ?br>
德里認(rèn)為，有“愛恨交加”情緒的女人比男人多。如果夫妻都不自信的話，那么這種不自信還會影響對方的行為。
關(guān)于“愛與恨”的產(chǎn)生
網(wǎng)友的來信：
為什么追求一個人的時候愛他很深而遭到拒絕后又恨他很深呢？愛他為什么還要恨他？
恨說明了什么？為什么會產(chǎn)生這種懷恨心理？
有沒有人在失戀后不恨的？是不是如果自始至終都還是愛著那個人的話就表明當(dāng)初不是真正地愛？必須有恨感情才算完整，才是真愛？
愛與恨的關(guān)系是什么？它們是怎么產(chǎn)生的？它們是相互依存的關(guān)系嗎？沒有恨就是說愛得并不深？
為什么愛得越深也會恨得越深？
專家的回復(fù)：
讀你的信，感覺你被愛與恨的問題糾纏了好久，已經(jīng)開始從更深的理論上去探討愛與恨的關(guān)系，以至于你問道“愛他為什么又恨他”及“必須有恨感情才算完整，才是真愛？”這樣充滿哲理味道的問題。
愛情是人類情緒體驗(yàn)中最強(qiáng)烈的一種，許多的心理學(xué)家想解釋愛情，并發(fā)展出很多種愛情理論?？墒悄愕膼圻€沒有被認(rèn)同和接納就折戟而返，于是你感覺到了強(qiáng)烈的恨。從心理學(xué)上講，愛情是朝向?qū)Ψ降男睦砟芰康淖畲笳{(diào)動，這種被調(diào)動起來的能量突然失去了釋放的對象，就會體驗(yàn)到強(qiáng)烈的空虛、絕望、痛苦、憤怒、悲傷，心理學(xué)家稱之為“愛之恨”，無論你怎么稱呼，這都是一種奇怪的反應(yīng)。但這些通常不能改變對方的心意。為什么愛會變成恨？
很多人都以為恨是愛的反面，但事實(shí)上不是，愛的反面是冷淡。愛和恨在同一個維度的不同點(diǎn)上，可以同時存在?？茖W(xué)已經(jīng)證明：愛和憤怒在大腦中是聯(lián)系在一起的。實(shí)驗(yàn)還證明贏得所愛之人的回報和憤怒是如何緊密纏繞在一起。這種期待沒有得到滿足的普遍反應(yīng)被認(rèn)為是“受挫－敵對假設(shè)”?！∫虼烁星橹械膼叟c恨都和大腦有密切聯(lián)系。當(dāng)愛的動力受到阻礙，大腦就會將激情變成憤怒。
另外，我覺得恨的感覺還和占有欲有關(guān)。愛一旦想占有，又與被拒相遇，就會生出恨。愛是人的感情的最高度，當(dāng)人處在自己編織的愛里，便看到了無限幸福的預(yù)感，在這種幻想中我們已經(jīng)占有了我們心中所愛的人。然而，當(dāng)它在現(xiàn)實(shí)中落空，頓感人生失去了所有的意義。所以，和上面提到的有相同的道理，都是一種預(yù)期幸福的未能實(shí)現(xiàn)所帶來的情緒體驗(yàn)的總和，就變成了恨。
如果我們說任何情緒都是有意義的，那么恨的意義是什么呢？而且我們已經(jīng)知道這種情緒夾雜著太多的憤怒，會使我們的免疫系統(tǒng)經(jīng)受考驗(yàn)。其實(shí)是人們需要通過各種情緒的宣泄，才能使自己走出困境。所以恨是使我們調(diào)節(jié)內(nèi)心平衡的一個工具。
親愛的朋友，我感覺你還處于愛情的早期，你所說的“愛”含有很多的自戀成份，你的感情指向的對象更多的是自己內(nèi)心的投射，是一種個人的內(nèi)心體驗(yàn)。你愛了，在愛的對象中看到了自己，你快樂你悲傷，都是你自己的，與對方無關(guān)。而真正的愛情，還在你從現(xiàn)在的愛恨中走出并長大的過程中才能遇到。弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中提到：“真正的愛是創(chuàng)造性的體現(xiàn)，包含了關(guān)懷、尊重、責(zé)任心和了解諸因素。愛不是一種被人推動的情感，而是積極地渴望被愛者的發(fā)展和幸福。”“愛從本質(zhì)上說應(yīng)該是一種意志的行為，是對將自己的一生完全托付給對方的決定。愛一個人不僅是一種強(qiáng)烈的感情，而且也是一項(xiàng)決定，一樁判斷，一個承諾。”送給你。祝你幸福！
http://www.xlzx.cn/html/school/anlifenxi/2008/0320/9540.html
生活中的心理學(xué)----愛恨之間的微妙心理
愛與恨是一枚錢的兩面，一份愛，一份恨，愛越深，恨越深。身處圍城中的男女時常會發(fā)現(xiàn)這一奇妙感受，對女性而言，尤其如此，這實(shí)質(zhì)上體現(xiàn)的是對對方的一種在乎，一種重視程度。
一位女孩袒露，她很愛自己的男朋友，但不知道為什么兩個人老是吵架，而且吵架時明明知道他很生氣了但心里卻還想繼續(xù)激怒他，有時候吵得打了起來女孩就會更來“勁”了,心里會想“打啊,用力打……我會恨死你的……”自己也會狠狠的還手……事后女孩也很苦惱，為什么明明不對的事,心理還那么想讓男朋友生氣,好像他越生氣自己越高興。
俗話說：“打是情，罵是愛”。許多圍城中的人由于對對方有太深的愛，太在乎對方的一切行為，對對方的要求顯得有些苛刻，其實(shí)在心底他們是渴望雙方的情誼更濃，家庭更加美滿幸福。
本案例中的女孩很顯然是很在乎男友的，通過吵架反向增深感情。但是不可否認(rèn)女孩也有些變態(tài)的受虐心理。女孩的這種心理活動在心理學(xué)上要追究到她的原生家庭了，這樣的心理大多數(shù)的女孩都有的，那就是“征服”的感覺，盡管具體情況不同，在不同性格的人身上會有不同體現(xiàn)。多數(shù)女孩會用這樣的方式來試圖證明對方的愛情，證明自己不論做了怎樣的錯事都是對的，以求一種讓人永遠(yuǎn)寵愛的保證。
事實(shí)上，這是由于長期以來受一些錯誤認(rèn)識和封建思想影響導(dǎo)致的性別自卑引發(fā)的過度反應(yīng)，對于愛情的長久是不利的。
有一句話是這樣說的：女人永遠(yuǎn)想要改變男人，永遠(yuǎn)也改變不了(有時候有些改變還是有的，不過不會是出自內(nèi)心的改變)。不如順其自然。
愛情必然附帶忌妒
心理學(xué)家在好感和戀愛的差異研究中說過，戀愛的排他性和獨(dú)占性很強(qiáng)烈。因此有想越界的人出現(xiàn)就能激起強(qiáng)烈的忌妒心。如果自己的戀人被別人盯上了，那么忌妒心馬上開始滋長——她可能比我更美、如果搶走他的心怎么辦等。就算沒有這樣的人出現(xiàn)，忌妒心強(qiáng)的人也會因?yàn)閾?dān)心隨時可能出現(xiàn)的第三者而吃醋。外加例如衣服上的香味、身上的頭發(fā)絲等半點(diǎn)蛛絲馬跡，女性就無法保持平常心了，本來的信任關(guān)系也因此大受打擊。
由此，愛情和忌妒有分隔不開的關(guān)系。如果沒有忌妒這一情感的存在，也就變相默許了情敵的橫刀奪愛，想再繼續(xù)維持戀愛關(guān)系就困難了。某自理學(xué)家對處于戀愛關(guān)系中的男女進(jìn)行了關(guān)于忌妒的調(diào)查。7年后重新訪問了這些人，發(fā)現(xiàn)有1/4的戀人與當(dāng)時的對象結(jié)了婚，而這1/4的人比其他人的忌妒心更強(qiáng)烈。所以，一旦戀人沒有了忌妒心，就將是愛情幻滅的信號。
忌妒是愛情深度的表現(xiàn)，是加強(qiáng)兩個人關(guān)系的能量.但由忌妒產(chǎn)生的影響不光只是正面的，更多的是負(fù)面影響。為了根本不存在的情敵變得疑神疑鬼二重復(fù)沒有必要的爭論和沖突二因?yàn)樽约旱募啥市氖箤Ψ匠惺艹林氐膲毫Χ罱K因?yàn)檫^于強(qiáng)烈的忌妒心使關(guān)系破裂，甚至導(dǎo)致犯罪的事例在世界各地都出現(xiàn)過。
愛情因忌妒燃燒和破滅
忌妒心強(qiáng)的人結(jié)婚幾率高
愛恨交織的感情何處來
你的所做所為是否傷害過你的愛人，對另一半做出了一些好似仇人的行為？心理學(xué)家為你分析這種兩難的成因：
人性的脆弱
人人都想得到愛，而愛情也會造成沖突，恐懼，讓人無所適從。就像某些女性吐露的心聲一樣："在他面前，我是那么的軟弱無力，很容易被他所捕獲與控制。我怎么可以讓別人控制我自己呢？我恨這樣的自己"。
選擇的伴侶并不完美
隨著我們一天天長大，大多數(shù)人會感到失望。兒童時期的我們思想幼稚，也許會抱怨父母好摳門，連一塊多余的餅干都不肯給我們吃，也不許我們熬夜。我們幾乎意識不到，自己有一種自我掌控意識，并將失望誤認(rèn)為拒絕。父母也是凡人難免犯錯誤，甚至有些父母還曾故意傷害過孩子。最終的結(jié)果是，只有少數(shù)人能夠幸免在孩童時，被這種親密的感情所灼傷。這很可能會導(dǎo)致我們對未來的感情生活失去興趣甚至留下陰影。
我們想愛別人，也想被人所愛，但不愿意再次受傷，于是只要目前的感情還算令人滿意，許多人就會勉強(qiáng)接受現(xiàn)狀。他們小心翼翼，只把一只腳深入感情的泥沼中，而另一只腳卻安全的留在沙灘上，遇到問題好即使抽身逃離。他們選擇的伴侶并不完美，身上有一堆可以抱怨的缺點(diǎn)，但這些缺點(diǎn)也讓伴侶之間產(chǎn)生了心理疏離感。
獨(dú)立性與依賴性的沖突
獨(dú)立性與依賴性之間的沖突是最奇怪的沖突之一。我們希望有人關(guān)心，但又可能怨恨任何關(guān)心愛護(hù)我們的人。我們想自己的事情自己做，為自己的懶惰和依賴性生氣。沒有人可以依靠時，我們會感到憤怒；必須依靠別人時，我們又會心情沮喪。好不糾結(jié)哎！
伴侶之間的不便之處
生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都逃不過關(guān)系密切的伴侶的眼睛，而一般的朋友是做不到這一點(diǎn)的。大多數(shù)人只看到人們在公共場合表現(xiàn)的那一面，而與一個人朝夕相處時，你能看到你的另一半臺前幕后的一切內(nèi)容。你會發(fā)現(xiàn)ta的每一處缺陷，每一個不明智的想法，以及所有自私擺布人的舉動。甚至還要與ta公用衛(wèi)生間，這大概是世界上最不浪漫的事情吧！另一半在你面前素面朝天，早上起床時最邋遢的樣子，以及各種氣味和各種場景都在你面前暴露無遺。
維持一段感情需要學(xué)會妥協(xié)、做出犧牲，不過，并非每個人心甘情愿這么做。許多人討厭睡在床上不習(xí)慣的那側(cè)，厭惡讓他們吃不喜歡的食物，討厭與他們并不在乎的人交往，還有各種其他情況不勝枚舉。由此帶來的沮喪情緒會進(jìn)一步引發(fā)憤怒，如果這種情緒無法發(fā)泄，逐漸郁積在心里，那么怨恨的種子就會生根發(fā)芽。情況日益惡化，就像抓起一把土撒在火苗上，時間一長，愛的火苗熄滅了，只剩下對廚房餐桌前走來走去的那個人的無限痛苦和怨恨。
夫妻雙方應(yīng)學(xué)會用積極的方法排解怨恨，進(jìn)行有效的溝通，發(fā)生爭執(zhí)也要講道理，這些相當(dāng)重要。
本文作者
lazysunny
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