為什么他總是消失？愛上一個會消失的人！
所謂的“男/女朋友”，到底跟一般人哪里不同？除了多講幾句我愛你，多說一些甜言蜜語之外，很多時候，你跟其他人一樣，只有他的一個手機號碼、最多加上QQ。或許你去過他家，但是他的很多前任情人也去過；或許你知道他的公司在哪，但那里還有許多天天跟他見面的同事；你或許認識他的朋友、爸媽，但是在你跟他分手之后，這些人很快就能清理你跟他們的關(guān)系。
所以，擁有他，你并沒有擁有很多。相反地，太愛了，你反而讓自己變得更貧窮，更為了他患得患失。
□ “最近他對我很冷淡，這已經(jīng)是第六次他不回我訊息了。一開始，我以為是因為他最近剛好逢月底，很多企畫、瑣事要處理，每天忙到昏天暗地，所以我都不敢吵他。可是，他還是一樣逛街、一樣跟朋友出去吃飯，連打卡都要躲我……我不懂，他真的忙到連一封簡訊都沒有辦法回嗎？”她說，語氣里夾帶著些許的憤恨不平，附加富士山一樣高的委屈。
□ “前幾天，我傳了好多次line給他，他明明看了，卻沒有回我。后來，甚至連已讀都沒有。一直到隔天下午，他才傳句簡短的話：‘抱歉我昨天電話沒帶回家放在公司’。沒有但是，沒有多余的解釋，也沒有任何的安慰，簡單地一句話就把我打發(fā)。我常常找不到他，而這種時候我只能等待，什么也不能做……直到今天我才知道，原來，我對他的了解竟然是這么有限……”
你開始日日思索他在做什么？為什么不理你？為什么訊息總要拖好久才回？為什么老是有開不完的會、無法拒絕的約？為什么曾經(jīng)在他的心中你是第一位，現(xiàn)在卻總像是在等補位？
為什么他總是消失？
這已經(jīng)不是我遇到的第一個個案了，許多人都遇過類似的問題，對方常常搞失蹤，電話不接、訊息不回，可是自己又像是被格雷的陰影纏身似的，越是痛苦越離不開對方，為什么會這樣？從“他消失”這件事來看，或許可以提供三種可能的解釋：你不再提供他要的熱情，或是你們的關(guān)系并不安全，或是他倦了。
■ 你不再提供他要的熱情
首先我們必須認清一件事情是，每個人在愛情里渴求的東西不盡相同。他需要的也許是短暫的激情，你期待的卻可能是長期的承諾。一般來講，愛里面的激情大約可以維持幾個月到幾年（每段關(guān)系不同），但終究會消逝不見。在感情的一開始，兩人急遂變得親密時，最容易增加激情的感覺，換句話說，你之所以會對他有feel，有一部分是因為你最近跟他常見面、講話、睡前聊天，這些親密增加了激情──這就是為什么有些情侶在一起前，都有一個聊通宵的天明。
但如果你們不再變得“更親密”，這份激情也不會增加，于是他會開始覺得：“好像沒有feel了”，當(dāng)你還在為這段關(guān)系付出的時候，他已然轉(zhuǎn)身去追求他更想要的feel了。
“我不知道。我覺得我跟你好像淡了，好像接吻、擁抱都沒有用。發(fā)現(xiàn)這件事情的時候我其實很shock……可是，這好像已經(jīng)沒救了……”
值得慶幸的是，有些人雖然知道沒有feel，但還是習(xí)慣對方的陪伴，繼續(xù)經(jīng)營兩人的關(guān)系，進入“伴侶愛”的階段。這些人更有同理心、更愿意協(xié)助伴侶。
不過，這里你更需要思考的一件事情是：如果他真正想要的只是不成熟的激情，那你又何苦為了這段關(guān)系努力經(jīng)營？
■ 你們的關(guān)系并不安全
我有個朋友是矛盾依戀的人，在他的世界里沒有永遠的愛情，所有的關(guān)懷都會離他而去，所有的感情都只是暫時所需，所以他選擇關(guān)閉心房避免受傷，他不愛傾訴以減低依賴。可是，他終究還是需要關(guān)心、還是常常感到孤獨、還是在深夜難捱的時候，需要一個溫暖的擁抱，所以，他在親密與距離間拉扯，想對方的時候靠近，害怕受傷的時候躲避。
“其實，我并不是一開始就會消失的。如果這段關(guān)系能給我足夠的安全感，為什么我要遠離？通常，都是在發(fā)現(xiàn)我們之間，蘊藏許多不確定、深埋許多擔(dān)憂，我才會選擇消失。因為我相信，最后離開的人，總是失望最深。”他說。
所以，如果他突然消失，或許你該想想：是不是你們之間存在著一些未曾解決，卻又危及關(guān)系、增進關(guān)系不確定性的因子？是不是有一些小事件讓他擔(dān)憂這段關(guān)系根本無法久長，覺得你終究會離他而去？這些疙瘩卡在彼此之間，阻礙了溝通，卻占領(lǐng)了他的思緒。于是他又開始豎起防衛(wèi)的墻，降低親密以減少傷心。
■ 他倦了
Fisher從進化生物學(xué)的觀點指出，人類是“連續(xù)單偶制”的生物，當(dāng)我們從一個人的身上獲取了足夠多的東西，為了增加基因變異性，我們會選擇離開舊情人，另覓新對象。換句話說，如果你希望你的關(guān)系能夠長久維系，一個簡單的方式，就是讓他覺得每天你都有新東西。
我一開始也不太同意這樣的解釋方式，不過Fisher這個看似悲觀又不浪漫的想法，其實是也有它的意義。試想：如果一個喪妻的人永遠惦記著他的過世的伴侶，要如何過他的下半輩子？正因為我們被設(shè)計成不會在一段悲傷中沉浸一生，才能繼續(xù)找下一段幸福，走接下來的人生。
你為什么不走？
從另一個角度想，既然他動不動就人間蒸發(fā)，為什么你還要等他？我覺得“間歇性增強”是一個很好的解釋起點。在老鼠的實驗中，如果你“偶爾”才在老鼠壓桿之后給予酬賞，由于老鼠不知道按幾次才會有酬賞，所以會拚老命的一直壓桿。
面對會消失的情人也是一樣的。因為你不知道要打幾通電話他才會回，所以你會一直重復(fù)撥號、丟他訊息，希望他能注意你。因為你相信，有一天他會回復(fù)你，所以你重復(fù)這些熱臉貼冷屁股的行為。
后來他終于受不了了，浮出水面安慰你，推托說剛剛在忙，并撫平你的情緒，于是你的行為就被增強了，你要的糖到手了，下次你會繼續(xù)奪命連環(huán)call，打到他接為止。
隱藏的焦慮
“為什么你昨天都不接電話？”她說，語氣中盡量保持冷靜。
“對不起，我昨天半夜還在跟美國開會。后來開完實在太累了，就直接睡了”他說，語氣中透漏著冷漠。她知道兩人之間已經(jīng)有一些東西悄悄地在改變，只是她選擇不突破這條線。
“沒關(guān)系。我只是想跟你說，我很想你?！彼f──雖然她知道，對方心里并不一定也一樣地想念。她很想再多說一些什么、多問一些什么，卻又擔(dān)心語言會粉碎他們好不容易又重新牽起來的線。
其實想念是好的。想念的本質(zhì)，是一種維系關(guān)系的動機，越常想起對方的人，會越想和對方繼續(xù)走下去。可是，關(guān)系總是要靠兩個人才能好好經(jīng)營，一廂情愿的努力，無法帶來一輩子的感情。如果只有你單方面地想念他，他卻常常忘記你，可能表示你比較在乎他、比較焦慮。
一般來講，焦慮依戀者會希望常常陪在伴侶身邊，會希望時時刻刻被關(guān)注、照顧、想起，只要發(fā)現(xiàn)一些小端倪，就容易起疑心：“他是不是不愛我了？他是不是另有別人？他最近都不理我，是不是我們的關(guān)系已經(jīng)走到了盡頭？”。有時或許他真的是諸事纏身、也可能是一忙忘記了接電話，但如此焦慮的猜疑、相逼，很有可能會讓對方備感壓力，為關(guān)系增添更多負面的推力，或許原先真的沒有什么，但在你的懷疑、擔(dān)憂下，他反而開始另覓一個“不會緊迫盯人”的新歡、一個可以讓他喘口氣的地方。
尋求再保證：給彼此一個幸福的協(xié)議
“我也知道焦慮不好，我也知道我的瞎操心有時只是一種情緒?？墒俏抑皇窍Ｍ軌蜿P(guān)心我，讓我知道他還在乎我，我沒有被拋棄，這樣就夠了?！盓va把手上顫抖的咖啡杯放了下來，情緒稍稍有了一點舒緩。
或許你跟Eva一樣，愛上一個會消失的人，自己又是極度缺乏安全感的人，那該怎樣才能化解這個僵局呢？心理學(xué)給的答案很簡單，就是“保證”和“實踐”。
一般來講，當(dāng)一個人憂郁、焦慮、害怕失去的時候，會尋求重要他人的一再保證，保證什么呢？要對方保證不會拋棄自己、保證會持續(xù)提供關(guān)心、保證這段關(guān)系，不會因為時間分隔而不再。
所以，如果他一再消失，你又常常擔(dān)心，至少你要讓他知道你需要“小關(guān)心”──可能是他忙碌時一句簡短的晚安，或是在不遠的未來設(shè)定一個期待、計劃，讓你感到心安、不會胡思亂想。這個溝通是重要的，如果你和他都希望這份關(guān)系好好地延續(xù)，就應(yīng)該要花心思去維系這些小關(guān)心，并且努力地實踐它。
一句話的力量
“寶貝，你好忙，可是我又好想你，不敢吵你。我能幫你什么嗎？”她說，語氣里帶著焦慮和心疼。
“好好照顧自己，好嗎？我忙完，我們再一起出去玩！”他說。一直以來，她的身體總是讓他操心，她的情緒總是起伏不定。這是她第一次感覺到，自己應(yīng)該為自己的健康快樂負起責(zé)任。
“好，我想我做得到，寶貝加油?！彼f，吃了感冒藥、喝了點水，做了伸展瑜珈，寫了今天的感恩日記，不等他就先睡。
有時一句平凡的話，就能給我們無比的力量。因為你知道，有人在乎你。于是你更愿意，好好照顧自己。（文/海苔熊）
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