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        上班忙的沒時間吃飯­那怎么行，午餐的重要性絲毫不低于早餐，j今天為大家介紹一些適合做成愛心便當?shù)奈绮?，如果你是一個“愛自己”的OL，快準備一份愛心便當給自己吧!

　    一.黑胡椒牛排+咖喱炒飯+干煸四季豆

　　黑胡椒牛排：牛肉切大塊，用刀背拍松，加黑胡椒料酒醬油洋蔥碎腌，平底鍋里倒油，煎熟即可。

　　咖喱炒飯：豌豆和切成片的金瓜一起放在水里煮，煮熟之后，瀝干水放到一邊，洋蔥切碎，然后先把洋蔥和豌豆和在一起炒，然后加咖喱粉，最后把煮好的飯倒進去拌勻。

　　干煸四季豆：四季豆切成小段，然后鍋里放油，先放幾顆花椒爆香，然后下四季豆翻炒。