九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

　　材料：煎好的五彩丁香魚、干蝴蝶面200克、車達(dá)芝士50克、番茄醬100克、羅勒葉幾片、橄欖油10克、鹽5克。

　　做法：

　　1、熱水沸騰后，下入蝴蝶面，加入5克鹽，邊煮邊攪動，大概15分鐘左右，煮透蝴蝶面；

　　2、撈出蝴蝶面，用橄欖油拌勻；

　　3、在拌好的蝴蝶面上淋上番茄醬，撒些切好的羅勒葉（也可以用喜歡的香辛料代替）；

　　原料：蝦300g、蒜末30g、味噌醬3大勺、白糖1勺、油2大勺；甘藍(lán)小半棵。

　　做法：

　　1、熱鍋熱油，爆香蒜末。

　　2、加入背上切開的明蝦，加白糖炒1分鐘。

　　3、加入味噌醬，旺火炒2鐘，蝦彎曲、肉變Q就可以咯。

　　4、紫甘藍(lán)加沙拉醬、淋花椒油、少量鹽拌一下；

　　材料：熱米飯、鮭魚刺身、紫海膽、淹漬好的鰻魚肉；

　　做法：

　　1、燒熱平底箭鍋，鍋內(nèi)刷薄薄一層油，用中小火慢慢把鰻魚烤熟。（鰻魚的做法，遲些時候再發(fā)）

　　2、飯團(tuán)做法：100克糯米+400克大米+500克水，燜好米飯；米飯降到40℃左右時，加10克鹽、50克白糖、100克醋，拌勻。

　　3、最后在飯團(tuán)上，蓋上自己中意的海鮮，就可以吃了。

　　材料：小黃花魚3斤左右、姜片、適量蔥段蒜瓣、半杯左右米酒、一小勺鹽、一杯水、5大勺甜面醬、玉米餅

　　做法：

　　1、處理干凈小黃花或大頭寶，3斤左右到鍋子六七成滿，鍋底鋪層姜片放進(jìn)魚，加適量的蔥段蒜瓣；

　　2、加半杯左右米酒，啤酒也可以；

　　3、加一小勺鹽，添一杯水，沒過魚剛剛好，加5大勺甜面醬；

　　4、大火到滾，轉(zhuǎn)文火燜20分鐘就可以了；

　　材料：蘆筍200g,胡蘿卜150g,培根200g,蝦300g,雞蛋一個,面包糠50g,姜末10g,蒜米10g

　　做法：

　　1、蘆筍前部分切段、后部分切定，培根胡蘿卜切塊、蝦去頭剝殼蝦肉對剖；

　　2、熱鍋溫油加培根蝦頭、姜末蒜米爆香，加蘆筍段翻炒一分鐘；

　　3、取出蘆筍段備用，把其他材料加入翻炒2分鐘；

　　4、加入熱的米飯翻炒5分鐘，加鹽調(diào)味就可以咯；

　　材料：面團(tuán)、番茄醬、黑胡椒粉、洋蔥、甜椒、臘腸、芝士、蝦仁。

　　做法：

　　1、發(fā)好的面團(tuán)按在烤盤里，邊緣厚一點；表面涂番茄醬，撒一些黑胡椒粉。

　　2、鋪洋蔥跟甜椒。

　　3、鋪臘腸、芝士、蝦仁。

七、海陸鮮燴飯

 

　　材料：蝦400克、西藍(lán)花300克、熟青豆50克、胡蘿卜100克、姜20克、蔥1段、黃油30克、乳酪30克

　　做法：

　　1、姜切細(xì)絲、胡蘿卜切片備用。

　　2、西藍(lán)花分割成小塊，在清水中迅速延一個方向攪拌撈起，再在加了鹽的熱水中燙熟。

　　3、大蝦用4杯清水、加姜絲、蔥段、8克鹽一起入鍋里煮熟。

　　4、撈出蝦，去殼備用，保留尾巴上的一小截殼，這樣吃的時候很方便。

　　5、把洗干凈的3杯米，加入到煮蝦的湯里面，米和湯的比例為3：4。

　　6、再加入黃油、乳酪、胡蘿卜，攪拌均勻，用中小火燜熟米飯。

　　7、最后加入去殼的蝦子、和燙熟的西藍(lán)花、熟青豆，撒上胡椒粉，就可以了。