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防御術(shù)·斜斜讓開


要說“退避三舍”是萬能的防御術(shù),那是夸大之詞,其實真正稱得上“萬能防御術(shù)”的,該是“斜斜讓開”。

在“退避三舍”里,曾提到過如何追擊快速后退的對手,比如“閃電步”,這種步法一旦使用起來,其高速幾乎與田徑運動中短跑的沖刺跑相媲美。在“三步重?fù)舴ā敝?,任何一個對手若使用正規(guī)的武術(shù)步法后退,恐怕都得倒霉??梢哉f,“三步重?fù)舴ā敝羞@種強(qiáng)行突破防御的步法,幾已達(dá)到所有步法之最。它的速度,就是沖刺跑的速度。以“退避三舍”中的“讓步”和“急流勇退”中的“后躍旋身步”的速度作急驟的后退,也無法逃得過“閃電步”的凌厲攻勢。

直線攻擊是最直接的,直線后退也是最直接的。雙方都建立在直線攻防的基礎(chǔ)上,勢必導(dǎo)致格斗進(jìn)入一個死胡同比速度,比誰速度快。

這看來似乎很可笑,把武術(shù)的拼比竟變成了速度的拼比。但事實上并不可笑;你不見以直接攻擊為特色的李小龍功夫,其繼承者們正津津樂道地以1秒鐘前躍幾米、后躍幾米、騰高幾米來完成幾個動作,并以此來作為炫耀的資本,衡量的標(biāo)準(zhǔn)嗎?

那么,為什么說直線、高速才是格斗中最有效的因素呢?正如武技一樣,李小龍把任何東西都直接簡捷化了:他把格斗雙方的攻防都建立在直線的基礎(chǔ)之上。李小龍的武技其實和擊劍一模一樣。

難道攻防只限于直線嗎?難道除了直線就沒有斜線.弧線嗎?顯然不是。物體的運動是多種形式并存的直線運動、圓運動、不規(guī)則運動等等,攻防運動也如此。為求直接、快速,而把攻防硬框在一條直線上,未免太偏執(zhí)。

如果一個截拳道高手用1秒鐘前躍幾米的高速度來攻擊我,我不是直線后退而是斜線后退的話,我想他再高的速度也是白廢:他和我走的不是一條路。

對付直線沖刺式的攻擊,最好不要沿直線后退,否則,雙方就陷入比速度的僵局中。

用“斜斜讓開”的方法對付直線攻擊,是事半功倍的有效方法!

一、幾種“斜斜讓開”的實戰(zhàn)步法:

(一)三角步

【技法】

這是原地讓位的步法。(圖16)

預(yù)備勢兩腳前后開立,寬與肩同,左前右后。手上動作自便,(圖17)

接上動,左腳向左側(cè)橫跨一小步,腳尖盡量內(nèi)扣,重心移至左腳,身體以左腳為軸向右轉(zhuǎn),右腳貼地向左后方劃弧約45°,恢復(fù)成預(yù)備勢。(圖18)

(二)左斜退步

【技法】

1.預(yù)備勢兩腳前后開立,寬與肩同,左前右后。手上動作自便。(圖19)

2.接上動,重心右移.右腳承載體重,上體開始左轉(zhuǎn),并借轉(zhuǎn)體和重心位移之勢,左腳貼地向左后方劃弧退一大步,到位后落地。(圖20)

3.重心位移至左腳,右腳順左腳后退之勢向左后方斜斜回移半步。(圖21)

4.重心微前移,成右勢的三七步。(圖22)

【要點】

1.重心位移要順暢自然。

2.配合退步,上體左轉(zhuǎn)。

3.左腳后退一步落實,右腳順勢跟上,銜接要緊。

(三)右斜退步

【技法】

1.預(yù)備勢兩腳前后開立,寬與肩同,左前右后,手.上動作自使。(圖23)

2.接上動,重心前移,左腳蹬地、右腳向右后方墊退一小步(約7~10厘米)。(圖24)

3.接上動,重心后移至右腳,上體左轉(zhuǎn),并借轉(zhuǎn)體和重心位移之勢,左腳貼地以右腳為軸向右后方劃弧退一大步,到位后落地。(圖25)

4.重心位移至左腳,右腳順勢斜回移半步,成右勢的三七步。(圖26)

【要點】

1.整個動作是右腳退墊一小步,左腳右后退一大步,右腳順勢回移。

2.整組步法一氣呵成,動作要快。

(四)后退之字步

【技法】

1.預(yù)備勢兩腳前后開立,寬與肩同,左前右后。(圖27)

2.接上動,重心右移,右腳承載體重,上體開始左轉(zhuǎn),并借轉(zhuǎn)體和重心位移之勢,左腳貼地向左后方劃弧退一大步,到位后落地。(圖28)

3.重心位移至左腳,右腳順左腳后退之勢,向左后方斜斜回移半步。(圖29)

4.接上動,重心左移,左腳隨載體重,上體右轉(zhuǎn),并借轉(zhuǎn)體和重心位移之勢,右腳貼地向右后方劃弧退一大步,到位后落地。(圖30)

5.重心位移至右腳,左腳順右腳后退之勢,向右后方斜斜回移半步。(圖31)

6.接上動,重心右移,右腳承載體重,上體左轉(zhuǎn),左腳貼地向左后方劃弧退一大步,到位后落地。(圖32)

7.接上動,重心位移至左腳,右腳順左腳后退之勢,向左后方斜斜回移半步。(圖33)

【要點】

1.動作要求可參考左斜退步和右斜退步。

2.之字步其實是將左右斜退步連起來,其運動路線成“之”字形。(圖34)

(五)斜后躍步

【技法】

主要是向右后方斜躍。

1.預(yù)備勢:兩腳前后開立成三七步。(圖35)

2.重心后移至右腳,左腳抬起,經(jīng)右腳外側(cè)向右后方擺動。(圖36)

3.接上動,右腳蹬地跳起,全身騰空,向右后方躍。(圖37)

4.接上動,左右腳依次落地,成預(yù)備勢。(圖38)

【要點】

1.向右后方斜躍方位自便。

2.斜躍動作技巧,幾平和后躍步一樣,可互為參考。(圖39)

(六)左斜讓步

【技法】

1.預(yù)備勢兩腳前后開立成三七步。(圖40)

2.接上動,重心后置于右腳,左腳向左后方斜退一步。(圖41)

3.接上動,重心向左后位移,同時,右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向左后方插步。(圖42)

4.接上動,重心繼續(xù)向左后方位移,同時,左腳向左后方退一步,成右勢的預(yù)備勢。(圖43)

【要點】

1.左腳斜退,宜與上體左轉(zhuǎn)配合。

2.左腳斜退、右腳斜插、左腳斜退,三步一氣呵成。(圖44)

3.方位,左斜后方即可。

(七)右斜讓步

【技法】

1.預(yù)備勢三七步。(圖45)

2.接上動,重心向右后方傾斜,左腳自右腳外側(cè)向右后方插一步。(圖46)

3.接上動,重心向右后方傾斜,右腳向右后方斜退一步。(圖47)

4.接上動,上體左轉(zhuǎn),隨轉(zhuǎn)體左腳向右后方斜退一步,成右預(yù)備勢。(圖48)

【要點】

1.重心自始至終,向右后方傾斜,步法完成后,微前移。

2.左腳斜插、右腳斜開、左腳斜退,一氣呵成。(圖49)

3.最后一步左腳斜退時,上體左轉(zhuǎn)配合,方能水到渠成,順暢自然。

上述7種步法,幾乎全都是前面某些步法的變形,一般來說,步法結(jié)構(gòu)沒有變,唯方位已經(jīng)改變。

二、“斜斜江開”在實戰(zhàn)中的應(yīng)用

在實戰(zhàn)中如果我向左后方斜退,一般是敵用右手、右腳向我進(jìn)攻之時。因為,對方右側(cè)進(jìn)攻,其左側(cè)(左手左腳)即將作下一輪進(jìn)攻。這時,我若向右躲,敵左側(cè)攻我,比較方便,等于是我把自己送到敵人的利牙上。若我向左側(cè)退讓,敵左手左腳想要攻擊我,必須要轉(zhuǎn)過較大的角度,是很不方便的。

同理,敵用左千左腳進(jìn)攻時,我可向右后方斜退。

斜退的原則是:向敵人的外側(cè)邊斜退。

復(fù)合步法(指由兩步及兩步以上的步法)主要是針對敵人的長驅(qū)直入而設(shè),有的敵人攻勢凌厲而且沒完沒了,這種人往往循直線沖。當(dāng)他循著直線猛沖時,我視其縱深度,作步法上的調(diào)整。

一方面,對手保持一定的距離,另一方面,斜斜讓開,使其失去直接目標(biāo)。兩法則合用,安全系數(shù)更高。

最后要強(qiáng)調(diào)的是:當(dāng)對手發(fā)動進(jìn)攻時,我要看準(zhǔn)其動態(tài),等到他即將突破“安全恒距”馬上要造成威脅時,我步法才開始發(fā)動。要靜如處子,動如脫兔,在敵即將得逞時讓其撲空!跟拳法腿法一樣,不要有預(yù)動,否則再妙的步法也是白搭。

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