每種生物的生命活動(dòng)、生活習(xí)性都有一定的周期性變化，稱為“生物節(jié)律”。
這種生物內(nèi)在的節(jié)律，常常與外部環(huán)境的周期性變化相對(duì)應(yīng)，幾乎都發(fā)生在固定的一段時(shí)間里，呈現(xiàn)出一種周期性生活規(guī)律，調(diào)節(jié)著行為和生理變化。
必如：候鳥在春秋季節(jié)的遷徙、南北極動(dòng)物按季節(jié)換毛、蝶類大部分在白天活動(dòng)、蛾類又多在夜晚活動(dòng)、雄雞清晨啼叫、貓頭鷹白天在樹叢休息、蝙蝠到黃昏后飛出捕捉昆蟲、牽?；◤堥_喇叭拂曉盛開、半枝蓮上午10時(shí)開而中午怒放、夜來香傍晚花香撲鼻、曇花一現(xiàn)的時(shí)刻正是晚上9時(shí)左右等現(xiàn)象，這些都是生物節(jié)律的表現(xiàn)。
生物節(jié)律現(xiàn)象直接和地球、太陽及月球間相對(duì)位置的周期變化相對(duì)應(yīng)。
①日節(jié)律。以24小時(shí)為周期的節(jié)律,通稱晝夜節(jié)律(如細(xì)胞分裂、高等動(dòng)植物組織中多種成分的濃度、活性的24小時(shí)周期漲落、光合作用速率變化等)。
②潮汐節(jié)律。生活在沿海潮線附近的動(dòng)植物,其活動(dòng)規(guī)律與潮汐時(shí)相一致。
③月節(jié)律。約29.5天為一期,主要反映在動(dòng)物動(dòng)情和生殖周期上。
④年節(jié)律。動(dòng)物的冬眠、夏蟄、洄游,植物的發(fā)芽、開花、結(jié)實(shí)等現(xiàn)象均有明顯的年周期節(jié)律。
生物節(jié)律是生物在漫長的進(jìn)化過程中，在體內(nèi)形成的一種近似生物鐘的機(jī)構(gòu)，它能夠隨著時(shí)間的變化，調(diào)節(jié)自身的生理活動(dòng)，使之在一定的時(shí)間開始、進(jìn)行和結(jié)束。
生物節(jié)律產(chǎn)生的原因是一種復(fù)雜的生理過程，是生物體內(nèi)化學(xué)變化和物理變化的結(jié)果。根據(jù)科學(xué)研究，幫助生物體校正時(shí)間的因素可能很多，光照、溫度、酶的化學(xué)活性、神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控、激素等都與之有關(guān)。
生物節(jié)律的現(xiàn)象應(yīng)用在醫(yī)學(xué)上，表現(xiàn)為同一種藥物用量相等，但病人如果在不同的時(shí)間服用，其療效就不相同。
時(shí)間生物學(xué)在醫(yī)學(xué)治療上正越來越受到人們的重視，根據(jù)人體的內(nèi)在節(jié)律，制定出最佳作息制度，可以提高工作效率，防止疾病和事故的發(fā)生。
而我國古代對(duì)人體生物節(jié)律的研究和應(yīng)用上升到了相當(dāng)?shù)母叨龋罕热?，人體氣血運(yùn)行變化規(guī)律（經(jīng)絡(luò)）；季節(jié)氣候（生長化收藏），白天黑夜（陰陽），以及時(shí)間、方位對(duì)人體的影響規(guī)律，都是我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，加以研究繼承的。
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