中醫(yī)的陰陽概念，實(shí)在太大了，常有人辯論，弄不好，能扯一鼻子灰。
咱們先避開偏見，先宏觀的想一想，一個(gè)人，剛生下來，是不是陽氣純足，陰氣很少？陽氣都用來生長(zhǎng)發(fā)育了，而到了死亡的時(shí)候，陽氣消亡，只剩下了陰魂。
你是想陽氣多？還是陰氣多？
大多數(shù)讀者肯定是要陽氣多吧，畢竟純陰為鬼、純陽為仙，半陰半陽是為人。
陽氣多一點(diǎn)，或者說至少保持住現(xiàn)存的陽氣，是為養(yǎng)生之道，但是許多人又在不知不覺中，一絲絲消損著陽氣，用一點(diǎn)少一點(diǎn)，實(shí)在可惜。
首要損陽罪魁禍?zhǔn)?，就是精神?nèi)耗。
養(yǎng)生的盡頭就是養(yǎng)心，人活世間，就是來修心的。精神內(nèi)耗，在中醫(yī)看來，屬于“七情內(nèi)傷致病”的范疇，主要包括：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這7種情志活動(dòng)。
此類情志活動(dòng)，如果長(zhǎng)期、過分影響人體，就會(huì)造成陽氣損傷、臟腑失調(diào)、氣血不和。
其次，淫邪，也十分損耗人體陽氣。
君不見，動(dòng)物界許多動(dòng)物，為了繁殖，拼盡最后一口氣，之后就進(jìn)入死亡序幕，人也逃不過這套規(guī)律，不論你是否認(rèn)識(shí)到。
受風(fēng)寒、過勞，也十分損耗人體陽氣。
所以，體虛陽弱之人，不要過度勞累，不論做點(diǎn)啥，最好適可而止，不要感受到明顯勞累時(shí)再停手，對(duì)自身能量要有個(gè)提前預(yù)判，有個(gè)緩沖；而避風(fēng)避寒呢，早在《內(nèi)經(jīng)》里就提過多次，古人說避色如避仇、避風(fēng)如避箭，不是沒道理的。
飲食不當(dāng)，生食寒涼、攝入無度，也會(huì)損傷脾胃陽氣，你吃下去的每一分食物，都要靠陽氣來運(yùn)化，為什么人要吃7分飽？想一想。
熬夜無度，這個(gè)會(huì)極大的損耗肝腎陽氣，而且很難補(bǔ)回來，睡覺是最安全的免費(fèi)大補(bǔ)，老天賞你最珍貴的回血大法，其實(shí)是免費(fèi)的，如果自己不知道珍惜，就怪不得別人了。
慢病損耗、急毒感染，這個(gè)就不提了，各類疾病簡(jiǎn)直就是陽氣碎紙機(jī)，慢病慢耗、急病急耗，新冠之后，多少人自感生命力下降？陽氣就那么多，都得指望它活下去，誰能調(diào)養(yǎng)得當(dāng)、少生病，誰就少損耗。
此外，還有許多明確不利于健康的生活習(xí)性，比如抽煙喝酒等，都會(huì)影響陽氣，不要說誰誰誰抽煙喝酒一輩子也沒事兒，如果沒有這些習(xí)性，人家可能活的更健康、更久呢？你咋知道。
對(duì)于身體自感陽弱虛寒之人，適度體育鍛煉、中藥扶陽，是能一定程度恢復(fù)的，比如寒濕比較重，可用附子、干姜、桂枝等扶陽，驅(qū)寒祛濕。
但是本文所謂的陽氣，其實(shí)更偏向于元炁，這個(gè)屬于先天固定好的能量，用一份少一份，基本上是后天藥物無法補(bǔ)償?shù)?，否則，有錢人豈不是各個(gè)常駐人間，賽過神仙？
知天節(jié)欲、清靜守命，是一個(gè)凡人養(yǎng)生最大的能耐。
死亡，也是人世間，最大的公平。
世間法門千萬種，本文所言僅為筆者個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人的精神體質(zhì)皆不同，本文所介紹之知識(shí)，也不會(huì)適用100%所有人，身心調(diào)養(yǎng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在使用時(shí)因勢(shì)利導(dǎo)、因人而異、因人制宜。
聯(lián)系客服
