下肢靜脈曲張多見于腹內(nèi)壓增高、從事久站或肩背負(fù)重工作的人，一般女性多于男性。在發(fā)病初期，通常無明顯不適感，但隨著病情逐漸發(fā)展，會出現(xiàn)久站、久行后小腿發(fā)沉、酸痛和易疲勞的感覺，同時(shí)局部靜脈血管曲張突出，呈蚯蚓狀，嚴(yán)重時(shí)腳部可出現(xiàn)浮腫，并繼發(fā)血栓性靜脈炎、下肢營養(yǎng)性潰瘍及皮炎等。
下肢靜脈曲張患者的醫(yī)療健身運(yùn)動，以針對性防治體操為主。長期進(jìn)行防治體操的鍛煉，可提高血管彈性，消除腿部腫脹，減輕下肢沉重感和麻木感。防治體操的具體方法如下：
第1節(jié)，預(yù)備姿勢：站立位，兩腳并攏。動作：雙手叉腰舉踵(踮起腳后跟)，下蹲, 重復(fù)10～15次。自然呼吸，練習(xí)節(jié)奏由慢至快，重復(fù)次數(shù)逐漸遞增。
第2節(jié)，預(yù)備姿勢：同第1節(jié)。動作：單腿屈膝高抬，兩手胸前抱膝，雙側(cè)各重復(fù)10～15次。自然呼吸。
第3節(jié)，預(yù)備姿勢：同第1節(jié)。動作：挺胸，雙手叉腰，雙腿交替向前作踢腿運(yùn)動。各重復(fù)10～15次。自然呼吸。
第4節(jié)，預(yù)備姿勢：同第l節(jié)。動作：兩手屈肘與腰同高，掌心向下，兩腳交替上抬，兩膝力求觸及掌心(上身不可后仰)。兩側(cè)各重復(fù)l0～15次。自然呼吸。
第5節(jié)，預(yù)備姿勢：同第1節(jié)。動作：雙手扶椅背或物體，用雙腳尖支撐身體上下踮動。重復(fù)10～15次。自然呼吸。
第6節(jié)，預(yù)備姿勢：兩腿開立，與肩同寬。動作：兩手置于體側(cè)，左右腳交叉跳。兩腳各重復(fù)10～15次。自然呼吸。
第7節(jié)，預(yù)備姿勢：兩腿并立。動作：挺胸，兩上肢向上伸直，上身前屈，兩手指觸地4次，然后還原。重復(fù)5～8次。自然呼吸。
第8節(jié)，預(yù)備姿勢：兩腿自然站立。動作：高抬腿來回走動1～2分鐘，同時(shí)兩臂交替向前，向后作劃圈動作。自然呼吸。
