版權(quán)聲明:
本文首發(fā)自公眾號“老年阿茲海默和腦健康”。本公眾號是中老年人大腦健康和阿爾滋海默疾病知識的普及者,是患者及患者家屬堅強的后援,更是志愿者溫暖的家。
歡迎將我們的文章轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈,如需轉(zhuǎn)載請在公眾號平臺留言,聯(lián)系后臺。
免責(zé)聲明:以下文字只做信息分享,不做任何專業(yè)醫(yī)療建議。如有需要請咨詢相應(yīng)??漆t(yī)生。
以下文章我們耗時3小時,希望在符合科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)性的同時,讓您輕松理解。您的閱讀時間,不會超過3分鐘。
由于跌倒需要住院的老人中,患有老年癡呆癥的老人占比80%。每年有60%的患病老人至少會摔倒一次。老人一旦跌倒,可能不是一般的筋骨之傷,頭部,內(nèi)臟,都有可能同時受傷。臥床還會帶來其他很多連帶的健康問題。更有甚者,有些患病的老人自己在晚間夜游在戶外摔倒,可能造成生命的危險。
阿爾茲海默病是一種慢性退行疾病,多發(fā)于老年人群體。85歲以上的老人罹患阿爾茲海默病的概率竟然高達40%以上。其實,阿爾茲海默病不僅僅局限于老年人,我們見到的最年輕的患病年齡是四十幾歲。
阿爾茨海默病是一種大腦的疾病。由于大腦神經(jīng)元受到侵襲和破壞,患者從短期記憶力下降,發(fā)展到方向感和位置感變差,情緒改變,長期記憶受損,行動能力下降,直至身體內(nèi)部器官失效。
在整個阿爾茨海默病的發(fā)展過程中,跌倒風(fēng)險往往是被忽視的風(fēng)險。從機理來說,跌倒是人體運動的執(zhí)行過程中產(chǎn)生偏差造成的。仔細分析,運動的過程包含好幾個過程:
對周圍環(huán)境的感應(yīng),也是感官器官進行信息采集的過程。
感官采集的信息在大腦中處理和計算,形成判斷和決定的過程。
大腦的決定傳遞到肌肉和骨骼,完成運動的過程。
首先,阿爾茨海默病的患者往往會伴有視力,聽力和觸覺等感官的問題。
其次,阿爾茨海默病患者對信息的處理能力下降,反映在的病人的條件反射遲緩,速度下降,反應(yīng)能力和判斷能力下降。因為患者的大腦神經(jīng)元受損,大腦計算速度減慢。判斷能力下降使得患者在行動中常常做錯誤的決定。錯誤的決定加上遲緩的執(zhí)行力使患者更加容易摔倒。
阿爾茨海默病患者大腦變化導(dǎo)致患者的平衡力和移動能力下降。平衡和移動都是通過大腦指揮的。平衡力和移動能力的下降造成患者容易跌倒。
阿爾茨海默病患者往往伴有尿頻尿急的情況。還有,當(dāng)病人有便秘情況的時候,使用通便的藥物,也常常造成便急的情況。本來病人的腿腳不靈活,在尿急或便急的時候更加慌張,如果再加上一時糊涂,找不到廁所,更加會增加跌倒的風(fēng)險。
尿頻問題造成病人反復(fù)起床,上廁所頻率高。有些患者會穿戴類似尿不濕的產(chǎn)品,影響他們的行動便利性,這些都也會增加跌倒的可能性。
疼痛是另一種造成跌倒的誘因。90%的阿爾茨海默病患者有各種身體疼痛的問題。他們腿部和腰部疼痛的情況是常見的。疼痛會令的患者行動更加不便。也會嚴(yán)重增大跌倒的風(fēng)險。
夜間是阿爾茨海默病患者的高風(fēng)險時段。阿爾茨海默病患者在晚間經(jīng)常出現(xiàn)幻覺,也常常有夢游和夜游的情況。這些時候,病人的頭腦比平常更加混沌不清,加上光線昏暗,更加容易跌倒。更嚴(yán)重的是,此時老人一旦跌倒,可能到天亮才會被發(fā)現(xiàn),后果會更加嚴(yán)重。
降低患者跌倒風(fēng)險的舉措
掃除環(huán)境障礙?;颊呓?jīng)?;顒拥膮^(qū)域,不要有凹凸不平的地面,避免臺階和門檻,地面不能有積水。
居住環(huán)境改變的時候特別需要關(guān)注和輔導(dǎo)。比如住院,住養(yǎng)老院,串門或者搬家,這些活動環(huán)境變化會使老人患者感到緊張不安,加重他們的大腦處理新的信息的壓力和工作量。太多需要處理的信息使得他們更加容易慌張跌倒。
選用輔助移動的設(shè)備可以有效防止摔倒,比如說拐杖,輪椅,助行器,這些可以顯著降低風(fēng)險。
注意著裝。衣服太緊或者在褲子里加了尿不濕,都會引發(fā)跌倒。需要格外注意。鞋子要跟腳,鞋子后跟要寬一點更穩(wěn)定。最好不要用鞋帶。如果有鞋帶,鞋帶一定要系好。
盡量使用輔助的設(shè)備,改善已經(jīng)下降的視力和聽力。合適的眼鏡和助聽器,不僅可以幫助老人反應(yīng)更加迅速,行動更加敏捷,減少摔倒的概率,同時也通過更加頻繁的感官刺激,減緩阿爾茨海默病的發(fā)展速度。
鍛煉患病老人的下肢力量有助于預(yù)防跌倒的次數(shù)。讓老人坐在椅子上面,通過抬腿,抬腳反復(fù)練習(xí),不僅鍛煉了下肢的肌肉,還有助于保持老人的下肢靈活性。
服用像NMN這樣的營養(yǎng)品,可以幫助增加肌肉的力量,講題跌倒的概率。
2015年,全球阿爾茨海默病的成本為8180億美元。這與這個世界第18大經(jīng)濟體的國內(nèi)生產(chǎn)總值相似。到2030年,預(yù)計全世界患此病的人數(shù)將超過7000萬人。而阿爾茲海默病所帶來的治療和護理成本將達到2萬億美金。即使在2015年,阿爾茲海默病已經(jīng)是社會成本最高的一種疾病,超過癌癥2倍多,超過糖尿病40%。11年以后,阿爾茲海默病造成的社會成本將是第二昂貴的疾病糖尿病的3倍。
患病老人跌倒受傷以后,不僅增大老人的痛苦,進一步損害老人的健康,而且護理的成本會成倍地增加,家人的壓力也會陡然增高。所以,預(yù)防跌倒的發(fā)生至關(guān)重要!
。
聯(lián)系客服