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1、尖椒洗凈去籽，擦干水分，大蒜切末，調(diào)味汁混合均勻。

2、煎鍋放油，中火至4成熱，排入尖椒，不時翻面并用鍋鏟輕按，使每面都煎成表皮起皺后離火。

3、取一炒鍋中火加熱，倒少許油，4成熱時入蒜末煸至出香。

4、倒入調(diào)料汁翻炒至沸騰，放入尖椒翻炒入味，待湯汁收濃即可出鍋。

小訣竅