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這幾道家常菜 營養(yǎng)又健康 非常適合冬天吃

今天小編給大家分享幾道適合冬天吃的家常菜。

芹菜肉絲

食材:里脊肉300克、半肥后腿肉100克、香芹菜200克、紅椒1個、豆粉10克、鎮(zhèn)江醋15克、醬油10克、姜10克、豆瓣醬10克、植物油40克

做法

1.將肥瘦肉切成細絲,長不超過4厘米,混合;芹菜除葉洗凈,切成和肉絲等長的段;紅椒切絲,姜切成絲,備用

2.將肉絲放入較大容器,倒入豆粉,姜絲,醋充分拌勻

3.鍋燒置滾熱,倒入植物油,冒青煙后倒入拌好的肉絲,熱炒30秒后倒入醬油,豆瓣醬,加鹽,熱炒2分鐘,倒入芹菜、紅椒,翻炒1分半鐘,起鍋,入盤

蘿卜牛腩

材料:牛腩,白蘿卜,老抽,鹽,雞精,料酒,冰糖,芝麻,蔥姜

做法

1.牛腩洗凈后放入水中,加料酒、蔥姜煮20分鐘去血水。

2.煮好的牛腩放涼后切塊,蘿卜切塊。

3.鍋熱油,爆蔥姜,煸炒蘿卜和牛腩,加老抽、鹽、冰糖、料酒及一碗水,大火燒開后轉小火慢燉,直至牛肉及蘿卜收汁入味,酥而不爛。最后加少許雞精,撒芝麻裝點。

辣子肥腸

材料

肥腸、姜、料酒、蒜、辣椒、花椒、糖、鹽

做法

1、肥腸處理干凈。

2、肥腸放鍋里,放水,加姜片、料酒、大料香葉,大火煮開后,去浮沫。

3、中小火將肥腸煮熟撈出冷卻。

4、蒜切片,辣椒切段去籽,肥腸切為滾刀塊。

5、炒鍋上火放油,油熱后放入蒜片、辣椒段、花椒,小火炒至變色。

6、倒入大腸,加糖及鹽翻炒,至肥腸入味即可。

干煸泥鰍

食材:泥鰍、油、鹽、料酒、生抽、雞精:生姜、蒜頭、花椒、干辣椒、小蔥、十三香、白糖

做法

1.將泥鰍用鹽水浸泡一小時,讓它吐出泥垢臟物

2.鍋中倒入油,將泥鰍倒入蓋上鍋蓋,用手按住鍋蓋不讓泥鰍蹦出來

3.待泥鰍不動,倒入食油稍微多倒一點,大火將泥鰍煎至雙黃

4.關火將泥鰍盛起留底油,將生姜、大蒜切成小粒

5.鍋中倒入油,將生姜、大蒜頭、干辣椒、花椒放入爆出香味

6.倒入煎好的泥鰍,中火翻炒一二分鐘

7.放入料酒、生抽、鹽、十三香、雞精、白糖,翻炒均勻中火煮三分鐘左右

8.最后撒入小蔥,關火盛出

好了今天就分享到這里了,大家喜歡小編分享的這幾道菜嗎?

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