人老腳先衰 諸病從寒起，樹枯根先竭。寒從足下生
升陽固脫;夏天泡腳，春天泡腳。除濕去暑
肺腑潤育;冬天泡腳，秋天泡腳。藏精溫腎
如吃補(bǔ)藥：中藥泡腳，熱水泡腳。勝吃補(bǔ)藥
不如中藥泡腳再上床天天吃只羊。
一個(gè)被一位活到112歲的老中醫(yī)
保密了100年的長壽秘方...就在底下....
用中藥泡腳 利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用。
既可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)。
又不會(huì)出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。
中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一
其能藉助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管。
使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)。
再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑。
上病下治的作用。從而達(dá)到內(nèi)病外治。
然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右。
使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū)，通過雙手對(duì)自己做自我按摩。
改善血液循環(huán)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)促進(jìn)新陳代謝。
防治各種血管疾病從而改善睡眠。
調(diào)整血脂、血壓，防治糖尿病。防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，
同時(shí)也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。
中藥泡腳對(duì)糖尿病足、便秘、小兒遺尿、
神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、
慢性疲勞綜合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
泡腳方一
生姜泡腳：
用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，腳涼怕冷。
再加一勺鹽泡腳。紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開。
紅花泡腳：
藥店買一兩紅花分成10份，活血化淤。取一份用紗布包好放在水里燒開，
先熏腳后泡腳，然后加一勺鹽。治腰酸痛。泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉泡腳：
可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份。
每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開。
然后再泡腳，先熏腳。水溫4050度的時(shí)候，
紅花、艾葉泡腳，再把雙腳放入水中泡腳?？芍文_涼腰酸。
花椒水泡腳：
可防腳臭、腳汗、腳氣、
抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后。
雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。
醋泡腳：
泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂。
有軟化足跟骨刺的作用。
小蘇打加鹽泡腳：
先放一勺鹽把水燒開，可平穩(wěn)血壓。
血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。然后放小蘇打。
再加上芥沫面。芥沫面和小蘇打主要是降血壓)嚴(yán)重的高血壓。
泡腳方二
或者腳干、皮膚干燥的人，痛經(jīng)的女性。
用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥。
如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
杏仁茶葉方:
苦杏仁45g綠茶10g
將上述藥一同入鍋。
煎煮30分鐘，加水2000毫升。去渣取汁。
取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂。
待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。余下的藥液倒入盆中。
20天為 1個(gè)療程。
消炎殺菌，可滋潤皮膚。
防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。
當(dāng)歸桂圓方：
當(dāng)歸40g桂圓肉25g
煎煮40分鐘，將上藥加清水適量。去渣取汁，
與2500ml開水一起倒入盆中。
待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，先熏蒸擦洗面部。
每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。每天 1次。
適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
日常養(yǎng)生足浴配方
當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、
澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、
細(xì)辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
去渣后倒入足浴盆，用上藥加水1000煎至600毫升。
配合腳步自我按摩手法。每晚睡前泡腳30-40分鐘。
氣虛足浴配方：
黨參15克、黃芪20克、白朮15克。
每日一次。加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘。
血虛足浴配方：
當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克。
每日一次。加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘。
治感冒或感冒頭痛配方：
50--70克生姜。熱水中加食鹽約50克左右。
先把腳放在熱氣上熏，泡腳時(shí)。
待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦。
水涼時(shí)可續(xù)加熱水2--3次。
可泡至全身微微汗出。
蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部。
治高血壓病配方：
羅布麻葉15克、杜仲6克、
牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克;
或鉤藤40克、或桑葉、桑枝、茺蔚子各15克。
夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
用上藥加水2000毫升煎成1000毫升。
睡覺前浸泡雙足30--40分鐘。去渣后混入足浴盆。
治頭痛配方：
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。
治失眠配方：
磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克。
或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣。
加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。
治糖尿病足配方：
生附片各50g紫丹參，川桂枝。
生黃芪各100g乳香，忍冬藤。每劑藥各24g
用文火煮沸后再煎20分鐘，上藥用3000毫升水煮。
每劑藥可反復(fù)使用三次。去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘。
減肥配方：
冬瓜皮200g茯苓100g木瓜100g
混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30--40分鐘，水煮去渣后。至微微出汗。
20-30天為一療程。每日一次。
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