很多時(shí)候，我們每天看晨讀內(nèi)容，但是好像看了這么多什么都沒記住。
很多時(shí)候，我們想寫篇文章，就是憋不出，苦于沒有素材。
很多時(shí)候，我們會(huì)嫉妒，為什么別人學(xué)了一籮筐，自己怎么什么都沒學(xué)會(huì)。
通常我們會(huì)把原因歸因于隔壁家的孩子，智商高成績(jī)好。
但事實(shí)上，很多問題都有對(duì)應(yīng)的方法和步驟，找到方法“按圖施工”就好了。因此對(duì)于晨讀的內(nèi)容，可以用高效閱讀法來閱讀，思維導(dǎo)圖做筆記，用記憶術(shù)來進(jìn)行記憶，改變大腦思考結(jié)構(gòu)，從而改變行為。
在做導(dǎo)圖之前，需要對(duì)每天的晨讀進(jìn)行多感官的刺激，就像3D電影就會(huì)比2D電影給你更深的印象一樣。
1.對(duì)晨讀內(nèi)容，進(jìn)行快速閱讀。
有個(gè)整體認(rèn)知，訓(xùn)練快速閱讀能力，快速閱讀能力可以用來快速檢索你閱讀的內(nèi)容，書籍內(nèi)容的質(zhì)量。避免花了很多時(shí)間閱讀了低質(zhì)量的內(nèi)容。
就像處理一堆垃圾，雖然垃圾中有寶貝，但是處理垃圾，是件非常費(fèi)時(shí)間的事情。若有的選擇，為何不，不在高質(zhì)量的源頭中進(jìn)行學(xué)習(xí)？
速讀訓(xùn)練的主要目的就是去除糟粕。
那如何訓(xùn)練呢？方法很簡(jiǎn)單，就是3-2-1訓(xùn)練法：
若看完第一遍是3分鐘，第二遍看就用2分鐘，第三遍就用1分鐘看完?？筛鶕?jù)實(shí)際情況做調(diào)整。這樣很快閱讀速度可以提高到900字/分鐘的。
2.對(duì)晨讀內(nèi)容進(jìn)行分析閱讀。
好的內(nèi)容都是值得反復(fù)閱讀，和深入閱讀多遍。剽悍晨讀就是值得反復(fù)閱讀的內(nèi)容！
因此，我們除了要只字不差的進(jìn)行閱讀之外，還需要朗讀出來。聽說過瘋狂英語(yǔ)嗎？知道為什么上小學(xué)老師都讓我們大聲朗讀嗎？因?yàn)榇舐暲首x可以簡(jiǎn)單有效的加深我們的記憶！
所以，假如可以就大聲的朗讀出來吧，能多讀就多讀幾遍！
但這還不是分析閱讀，分析閱讀簡(jiǎn)單說來需要做到：
a.找到晨讀內(nèi)容中，最重要的關(guān)鍵句，然后再關(guān)鍵句中找到關(guān)鍵詞，剛開始覺得困難，可找關(guān)鍵短語(yǔ)。
b.對(duì)這些關(guān)鍵句詞，用自己話進(jìn)行描述，這是非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)橹闹Z貝爾獲得者費(fèi)曼，提出來的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心就是這個(gè)，你能講出來多少，闡述的有多簡(jiǎn)單易懂，是否深刻，就代表了你理解了多少？
闡述的時(shí)候，可以用類比的方法，生活中的例子，讓自己的經(jīng)歷，讓別人更好理解。例如，解釋條件反射，就可以用狗看到骨頭流口水來解釋。
這不僅加深理解，還加深記憶。
3.利用碎片時(shí)間加深記憶
除了用眼睛看，嘴巴朗讀和說，還有一個(gè)感官就是聽，其實(shí)能做到快速閱讀和分析閱讀，其實(shí)已經(jīng)理解和記憶蠻深刻了。
自己沒用過安卓手機(jī)，所以不知道安卓是否可以讀屏，蘋果手機(jī)可以很方便的讀屏，具體方法可以百度查下。
因此，掌握了讀屏功能，就可以在等人，等公交，地鐵時(shí)，或者在坐公交，地鐵，電梯時(shí)可以聽。早晨上班，晚上下班，至少就可以聽兩次了。
這個(gè)環(huán)節(jié)，我們至少用了，眼睛，耳朵，嘴巴，大腦進(jìn)行了多感官的閱讀和理解。
多感官的閱讀完之后，接下來就是要做筆記了。
做筆記，其實(shí)我們也是很容易忽略的一個(gè)地方。
通常學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生，上課不做筆記的，聽懂了就以為會(huì)了。
好一些的同學(xué)，會(huì)只字不差的，老師講什么，記什么，但沒注意要理解+記憶才是王道。
最好的學(xué)生，當(dāng)然是圖文結(jié)合式的一邊理解一邊記錄。
因此，我是非常推薦用手繪導(dǎo)圖的，因?yàn)槿烁菀子涀〔噬膱?chǎng)景，觸動(dòng)自己情感的內(nèi)容，例如，刻骨銘心的失戀你是很難忘記的，因?yàn)樘|動(dòng)情感了。
手繪的彩色導(dǎo)圖，就是這樣的筆記，手繪的圖形，能夠觸動(dòng)自己的情感。
感受下涂老師的手繪《桂林山水甲天下》的思維導(dǎo)圖。
因此，對(duì)晨讀內(nèi)容，盡可能的用這種圖形結(jié)合的筆記進(jìn)行表達(dá)，做這樣的筆記，其實(shí)就是加深理解和記憶的過程。當(dāng)然你不一定要采用思維導(dǎo)圖的形式。
對(duì)于，我的話，手繪導(dǎo)圖太難看了，并且我學(xué)過記憶術(shù)，可以直接將軟件導(dǎo)圖圖像化的記憶，也為了后期方便整理，所以，我每次晨讀都是用軟件導(dǎo)圖。但初學(xué)思維導(dǎo)圖，還是墻裂建議從手繪導(dǎo)圖開始，掌握基本規(guī)則，理解導(dǎo)圖核心要領(lǐng)。軟件導(dǎo)圖很容易走歪的，請(qǐng)相信我。
因此，我會(huì)每天晚上將晨讀內(nèi)容，按照導(dǎo)圖模板做筆記，每天如此，沒有一天破格。具體可見下圖。
導(dǎo)圖整理注意點(diǎn)：
1.務(wù)必注意知識(shí)點(diǎn)（也就是關(guān)鍵詞/短語(yǔ)）的連接需經(jīng)過自己的理解和思考。
2.關(guān)鍵詞/短語(yǔ)，在分析閱讀那個(gè)環(huán)節(jié)做的好，做導(dǎo)圖就很省時(shí)間。并且導(dǎo)圖整理的好，就能解決很大一部分記憶的工作量。因?yàn)槿撕苋菀子涀∮羞壿嫷膬?nèi)容，例如：11，17，20，06，就比20170611，難記很多。
用導(dǎo)圖做完筆記之后的感覺，誰(shuí)用誰(shuí)知道，尤其是強(qiáng)迫癥患者。
3.很多小伙伴會(huì)問我，手機(jī)導(dǎo)圖軟件怎么樣，我還是覺得電腦導(dǎo)圖軟件好，因?yàn)殡娔X軟件可以配合語(yǔ)音輸入法，極大的提升使用效率。但我也相信，未來手機(jī)會(huì)逐步的全面超過電腦，我們需要做的就是，什么時(shí)候什么好用，就用那個(gè)。
記憶術(shù)是如何配合思維導(dǎo)圖進(jìn)行記憶的？
很簡(jiǎn)單，就是：看著導(dǎo)圖的關(guān)鍵詞，根據(jù)晨讀的內(nèi)容，編成一個(gè)小故事進(jìn)行記憶。
為了更好的讓大家理解，拿晨讀的筆記的一個(gè)小分支舉例：
可以想象成，運(yùn)動(dòng)的意外收獲，可以讓自己擁有魔鬼身材。同樣的意外的學(xué)習(xí)，可以鍛煉大腦，你做實(shí)驗(yàn)時(shí)不知道口袋里的德芙巧克力是怎么化掉的，整個(gè)衣服黏糊糊的，原來是自己發(fā)明的微波爐搞的。
郁悶的自己，想去買個(gè)新的鍵盤開心一下，就這么隨便彈兩下，靈感猶如泉涌，創(chuàng)作出了偉大的創(chuàng)作，原來意外可以提升自己的創(chuàng)作力。
爺爺聽到了我的創(chuàng)作，也不想每天做毫無挑戰(zhàn)的事情了，背上背包，和奶奶一起去世界旅行。好似吃了長(zhǎng)生不老藥——靈魂抗衰劑。
最終，爺爺奶奶回來了，和我說：“旅途中的困難，都是讓他們倆感情變得更好，身體更強(qiáng)壯。年輕人，擁抱意外，擁抱不確定性吧，哈哈哈哈。”
看完了之后，其實(shí)就是把晨讀的內(nèi)容變成了一個(gè)小故事，而且因?yàn)槌孔x有很多的舉例，所以，改成小故事也不難吧？
在想像故事的時(shí)候，盡可能的讓自己身臨其境，畫面進(jìn)可能的逼真，記憶效果就越好。
這時(shí)候你也會(huì)問，研究生，大學(xué)學(xué)習(xí)的是抽象的內(nèi)容，怎么記憶呢？
這面這張圖我相信是很多人都看得懂字面意思的，但不知道什么含義？除了炒股的人哈。
方法如下：
為了讓大家更好的理解，先解釋下什么是串聯(lián)，舉個(gè)串聯(lián)兩個(gè)詞匯的例子，太陽(yáng)和西瓜霜。
我們可以串聯(lián)成，太陽(yáng)嗓子壞了，吃西瓜霜。但是處于鍛煉想象力的出發(fā)點(diǎn)，我們可以逆向思維，西瓜霜吃太陽(yáng)，舌頭火辣辣的。是不是瞬間感覺很好記憶？
拿其中一個(gè)分支舉例說明：
1.主分支串聯(lián)記憶，例如，短線，長(zhǎng)線，獅身人面法串聯(lián)記憶。就可以串聯(lián)記憶成：獅子在玩可以變長(zhǎng)變短的線
2.二級(jí)分支串聯(lián)記憶三級(jí)分支，例如：“買”這個(gè)二級(jí)分支串聯(lián)三道安檢，公式，這兩個(gè)三級(jí)分支。就可以串聯(lián)記憶成：買了三個(gè)安全員計(jì)算買股票賺錢的公式，
3.同理，三級(jí)分支串聯(lián)記憶四級(jí)分支，三道安檢串聯(lián)記憶10日均線向上，周線大紅棒，至少6紅棒。就可以串聯(lián)記憶成：安檢員拿著棒球（棒球代表10）向上揮斷一個(gè)大紅棒，棒子摔地上變成了勺子（勺子代表6）
額外提升記憶說明
1.在回憶時(shí)，肯定會(huì)有回憶不起來的，可以在回憶不起來的地方旁邊畫圖，人更容易記住圖像。
2.導(dǎo)圖最好是默寫，回憶和默寫差別還是很大的，默寫不出來的，就說明你串聯(lián)的不夠牢固，需要加強(qiáng)自己的情感，或者讓畫面變得更加夸張，加強(qiáng)連接。
3.若是需要把導(dǎo)圖變成長(zhǎng)期記憶，一種是平時(shí)經(jīng)常用，另一種就是利用艾賓浩斯記憶曲線進(jìn)行導(dǎo)圖復(fù)習(xí)。
記憶術(shù)雖然可以讓你記住大量的毫無意義的內(nèi)容，可以讓你順利的通過大學(xué)考試，因?yàn)榇髮W(xué)考試很多都是背背就可以過的，但是還是墻裂建議，用理解來進(jìn)行記憶，畢竟學(xué)習(xí)理解應(yīng)用比記憶更重要。
除了最后的用記憶術(shù)和導(dǎo)圖記憶抽象的內(nèi)容，需要專門的學(xué)習(xí)和練習(xí)記憶術(shù)之外，前面的內(nèi)容都是很好學(xué)習(xí)的，看了就可以用。
通過這樣的多情感，多感官的閱讀，學(xué)習(xí)和輸出，我相信絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)看了就忘的情況，絕對(duì)不會(huì)別人學(xué)了一籮筐，而我像竹籃打水。
并且每天的晨讀都記住了，后期晨讀的內(nèi)容進(jìn)行同類項(xiàng)整合，就會(huì)很容易，整理好了寫作的素材就多了，想寫東西，也就會(huì)容易很多，就像這篇文章，就是一氣呵成寫出來的，因?yàn)榉e累到了。
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