牙結(jié)石，這個(gè)名詞對(duì)于大家來說都不陌生了吧！這個(gè)幾乎在每個(gè)人口腔中都存在的神奇物質(zhì)，在冥思苦想要消滅它的時(shí)候，卻是阻礙重重，該不該洗牙的聲音也是一邊倒，當(dāng)然，就算牙醫(yī)說的再多，實(shí)施行動(dòng)上還在于你自己哦！
牙結(jié)石形成主是由于受唾液成分、飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣等因素的影響，最快可形成于潔牙后的48小時(shí)。想要預(yù)防牙結(jié)石，要養(yǎng)成平時(shí)刷牙的好習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口的習(xí)慣，能有限防止牙結(jié)石的出現(xiàn)。其實(shí)，生活中去除牙結(jié)石的小竅門有很多，多了解幾種，總會(huì)有用的。
【 牙結(jié)石是什么 】
牙結(jié)石又叫做牙石，是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物，一般是食物殘?jiān)?、壞死脫落的口腔上皮?xì)胞及唾液中的礦物質(zhì)。鈣化是沿著牙菌斑附著牙面的內(nèi)側(cè)發(fā)生、持續(xù)進(jìn)行的，剛開始形成時(shí)較軟，大約數(shù)月后達(dá)到極點(diǎn)，就會(huì)如水壺里的水垢一樣堅(jiān)硬。由于咀嚼食物、舌頰壓力等原因，牙結(jié)石不會(huì)無限制地沉積。
【牙結(jié)石是怎么來的呢？】
牙結(jié)石其實(shí)就是我們牙齒上的牙垢，感覺就跟茶水壺當(dāng)中茶水垢有點(diǎn)類似。一開始牙結(jié)石是比較軟的，呈現(xiàn)乳黃色，觸摸起來軟軟的，這個(gè)時(shí)候你通常不怎么會(huì)意識(shí)到它的存在，只是覺得牙齒變黃了。但是隨著，你長久不注重其口腔衛(wèi)生，那么它們就會(huì)逐漸慢慢發(fā)展成鈣質(zhì)硬化，最后發(fā)展到連刷牙都無法清除它了。
每次你吃完美食，食物就在口腔里經(jīng)過牙齒咀嚼并和唾液混合變成細(xì)小好消化的糜狀物和一部分食物殘?jiān)?，同時(shí)會(huì)在你的牙齒周末慢慢形成牙菌斑，對(duì)的！牙菌斑就是牙結(jié)石的前身哦！
【牙結(jié)石為什么這么臭】
因?yàn)榭谇粌?nèi)是食物的聚集地，留下殘?jiān)夭豢缮?，時(shí)間一久在唾液下浸泡，這些殘?jiān)粌H只出現(xiàn)在牙縫，連蛀牙黑洞也有味道，甚至還會(huì)形成軟軟的牙菌斑。我們所看到的牙齒內(nèi)側(cè)黃黃的東西，其實(shí)就是牙菌斑堆積而成的，后來轉(zhuǎn)變成硬硬的牙結(jié)石，你可想象到濃縮版殘?jiān)怯卸嚯y聞！
牙結(jié)石形成的原因：
1、從小沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙以及嗽口等口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
2、牙面粗糙、牙排列不整齊、有難以清潔干凈的修復(fù)體等。
3、與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)聯(lián)，如若平常只吃軟性精細(xì)的食品，牙石沉積較快，反之?dāng)z入粗糙的食物則牙石沉積會(huì)受阻。
4、攝入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多。
5、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結(jié)石形成較快。
【牙結(jié)石的3大危害 】
1.影響美觀、口臭
影響美觀是牙結(jié)石的危害之一，畢竟在跟別人聊天，說話，或是談對(duì)象的時(shí)候，不小心被人看見你牙齒黃黃的，牙齒縫隙中還存在很多不干凈的物體，也會(huì)讓人自覺與你保持距離。口中有異物，難免會(huì)有“口臭”，自己可能聞不出來，但是身邊的人可能就要遭殃。
2.導(dǎo)致牙齒松動(dòng)
牙結(jié)石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結(jié)石每進(jìn)步一些，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸松動(dòng)，牙結(jié)石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。
3、容易造成牙齦疾病
牙結(jié)石多沉積于牙頸部，若不除去的話，長期刺激牙齦組織，會(huì)引起牙齦組織的水腫、充血、齦緣糜爛，并且牙齦容易出血等一系列牙齦炎的癥狀。一些人清晨起床后滿嘴布滿血絲，99%是由牙結(jié)石所造成的。如果繼續(xù)發(fā)展，可造成牙周組織溢膿，出現(xiàn)口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒松動(dòng)，尤其是兒童，如不注意防止牙石的形成，成年后極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結(jié)石的存在是有害無益的。
【 怎么來預(yù)防牙結(jié)石呢？ 】
1、應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少進(jìn)食松軟黏性食物，尤其是兒童少進(jìn)食含糖量高的食物，適當(dāng)多進(jìn)食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成
2、在日常生活中，我們也必須養(yǎng)成好的習(xí)慣，防止牙結(jié)石的形成，這就要求我們：認(rèn)真刷牙來清除牙面上的牙菌斑注意事項(xiàng)應(yīng)每隔半年至一年時(shí)間到醫(yī)院口腔科檢查1次，如發(fā)現(xiàn)有牙石形成，必要時(shí)由醫(yī)生去除。
【四招輕松去除牙結(jié)石呢？】
1、白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
2、烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
3、食醋刷牙法
家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻（感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），恩，并可以除口臭：）
4、檸檬刷牙法
檸檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細(xì)致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個(gè)6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
【 注意事項(xiàng) 】
如果牙結(jié)石已經(jīng)形成很多了，就去找牙醫(yī)洗牙吧。一般花費(fèi)在100元左右，當(dāng)然地區(qū)不同，醫(yī)院不同收費(fèi)也有所差別的，洗牙半小時(shí)左右就能洗完了。
還有，洗牙的時(shí)候，不光是清除牙結(jié)石，還能獲得自己牙齒健康信息，比如是否有蛀牙，智齒情況，而且洗牙后口氣都會(huì)變清新，牙齦也不出血了，比之前健康多了。
人們應(yīng)當(dāng)高度重視口腔衛(wèi)生保健，保持牙齒的清潔，每餐后及睡覺前認(rèn)真刷牙，掌握正確的方法。同時(shí)應(yīng)用牙簽、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。其次，至少每半年～1年請(qǐng)醫(yī)生檢查口腔及潔齒1次，去除牙結(jié)石，治療牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發(fā)作的概率。
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定期洗牙的好處：
1、洗牙的同時(shí)可以對(duì)口腔進(jìn)行全面檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
2、洗牙是預(yù)防和治療牙周病和牙齦炎的有效方法。
3、洗牙是預(yù)防齲齒的有效方法。
4、有規(guī)律地定期潔牙，可以保持口氣清新，避免自卑心理、社交障礙等問題，還可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、煙漬等，使牙齒恢復(fù)到原本潔白靚麗。
深層潔牙后，結(jié)石不會(huì)再長了嗎？
會(huì)再長！如同機(jī)器保養(yǎng)一樣！如果你不注意口腔衛(wèi)生，在徹底潔牙后，也會(huì)容易引起菌斑堆積，很快再次沉積牙齒，形成牙結(jié)石。
平時(shí)吃什么食物保持清新口氣呢？
1、薄荷葉
薄荷清新口氣，不然不會(huì)每種口香糖都做成薄荷口味的。但是新鮮薄荷葉泡水效果也不錯(cuò)，而且還有其它功效，比如安神之類的。一舉兩得咯~
2、綠茶
綠茶也有去口氣的效果，兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，口氣自然清新不少！
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