小芹菜相信大家都不陌生,其富含多種維生素和無(wú)機(jī)鹽類,其中以鈣、磷、鐵等含量較高,具有清潔人的血液,降低人的血壓和血脂等功效,也算是一種保健蔬菜了。粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。把小芹菜跟粉條一起炒,不但營(yíng)養(yǎng)健康,還好吃又下飯,下面把做法分享給大家。
食材準(zhǔn)備:小芹菜、粉條、蒜、青紅椒;
1、粉條提前用溫水泡軟,撈出瀝干水分備用;
2、小芹菜切掉根部洗凈,切成4厘米左右長(zhǎng)段,梗部跟葉子分開裝盤備用;
3、蒜切片、青紅椒洗凈切末備用(不能吃辣椒的可以不加青紅椒);
4、熱鍋燒油至6成熱放入蒜片爆香;
5、先放入小芹菜梗部翻炒均勻;
6、接著放入粉條炒勻;
7、碗里放入一勺老抽、半勺醋、適量鹽、白糖,加入少許溫水?dāng)噭?,將調(diào)制好的料汁倒在粉條上;
8、翻炒均勻后加入青紅椒翻炒一分鐘左右;
9、最后加入小芹菜葉子翻炒均勻即可;
10、出鍋裝盤、小芹菜炒粉條就做好了,酸辣鮮香好吃又下飯,上桌分分鐘就光盤了,家人都說(shuō)好吃很;
11、喜歡這個(gè)小芹菜炒粉條的朋友按照上面的做法試試吧。
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