大家好我是格夫，今天和大家分享王云五先生的《我怎樣讀書》。
王云五是誰(shuí)？先看胡適對(duì)他的評(píng)價(jià)：“王云五是一個(gè)完全自學(xué)成功的人才，讀書最多、最博。家中藏西文書一萬(wàn)二千本，中文書也不少。他的道德也極高，曾有一次他可得一百萬(wàn)元的巨款，并且可以無(wú)人知道。但他不要這種錢，他完全交給政府。。。。此人的學(xué)問(wèn)道德在今日可謂無(wú)雙之選?！薄八且粋€(gè)符號(hào)象征，象征了一個(gè)貧苦無(wú)依的人的奮斗成功的故事?！?/p>
胡適先生這段話簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：王云五本是屌絲，通過(guò)讀書自學(xué)，自律管理，逆襲成功！
一、生活與健康
《我怎樣讀書》全名是《我怎樣讀書：王云五對(duì)青年談求學(xué)與生活》，首先介紹了自己的生活方式，兩個(gè)字：簡(jiǎn)單。不求美食，不擇安身之地。
然后談到如何保持健康，三個(gè)字：順自然。充分享受自然三大寶：日光、空氣和水；陽(yáng)光是生命之源，我們?nèi)祟惡茉缰熬陀刑?yáng)崇拜?？諝夥矫嬉膊挥枚嗾f(shuō)，這幾年大家都知道PM2.5、臭氧、光污染等等的厲害。水更是如此，鄭淵潔先生就分享過(guò)小口多次喝溫水的保養(yǎng)方法。
在享受自然三大寶后，要積極調(diào)理好自己身體的三種生理現(xiàn)象：飲食、睡眠和排泄。飲食不怕少，只怕多，寧帶三分饑餓，不要一分積食；消化不良的時(shí)候就絕食幾餐，同時(shí)多喝茶水；飲食保持總量控制，如果今天聚餐吃多了，那下一頓或者下幾頓就少吃點(diǎn)。想減肥的記住少吃主食（碳水化合物）。年輕人要保證8小時(shí)的睡眠，這個(gè)世界上沒(méi)有任何工作值得你付出自己的健康。排泄不重結(jié)果，就注意多運(yùn)動(dòng)多喝水，有那個(gè)意思就上廁所，別憋著。
另外還有兩種動(dòng)作要保持：一是保持運(yùn)動(dòng)，所謂流水不腐戶樞不蠹，適量運(yùn)動(dòng)能保證身體處于一種激活狀態(tài)；二是多笑一笑，對(duì)自己笑，對(duì)別人笑。
二、讀書與自修
讀書方面，王云五談了為什么讀書、讀什么書、怎樣讀書、何時(shí)讀書、如何讀而不厭的問(wèn)題。為什么讀書？為了滿足精神需求，也為了能果腹。格夫覺(jué)得果腹是最主要原因。想當(dāng)年在大學(xué)宿舍里問(wèn)老大：人如果能夠不吃飯會(huì)怎樣？他嘆口氣回答：那我就不需要來(lái)讀書了。
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