她是《校園先鋒》里的青年老師南方；

也是《都挺好》里的頑固媽媽趙美蘭；

她還是《突圍》里的精明干練的紀(jì)委書記張繼英。

她也是為了保持身材20年不吃米飯的女明星。

身高1米72，體重卻只有86斤。

她就是被稱為“女版陳道明”的演員陳瑾。

陳道明曾在采訪中說：

“我覺得沒幾個(gè)人有資格評(píng)價(jià)我的戲，但陳瑾有這個(gè)資格?！?/strong>

入行以來(lái)，陳瑾飾演過很多妻子和媽媽的角色，

但生活中的她，58歲仍未婚未育。

陳瑾到底在追求什么？

1.

在一次采訪中，陳瑾說：“我沒有過童年?！?/strong>

她之所以這樣說，完全是因?yàn)榧彝ピ颉?/p>

1964年青年節(jié)這一天，陳瑾出生在山東濟(jì)南一個(gè)軍屬大院里。

她還有個(gè)大兩歲的哥哥陳準(zhǔn)。

陳瑾的父親是軍人，母親是當(dāng)?shù)卦拕F(tuán)的演員。

從有記憶起，陳瑾就感覺和父親的關(guān)系很陌生。

父親長(zhǎng)年在新疆工作，只有每次探親的時(shí)候一家人才有短暫的相聚。

雖然聚少離多，但父親對(duì)兩個(gè)子女的教育一點(diǎn)也不松懈。

每次回來(lái)，父親不僅要檢查陳瑾和哥哥的學(xué)習(xí)情況，還要糾正他們的行為舉止。

職業(yè)使然，父親話不多，對(duì)自己要求嚴(yán)格，對(duì)孩子要求也嚴(yán)格。

站有站相，坐有坐相，吃飯不要拔拉菜，嘴里含著飯不能說話……

每次挨批評(píng)的時(shí)候，陳瑾和哥哥互相做個(gè)鬼臉，不敢反駁父親。

別的小朋友經(jīng)常坐在父親肩上，還跟爸媽撒嬌。

這種生活對(duì)陳瑾來(lái)說確實(shí)格外遙遠(yuǎn)。

爸爸工作忙，長(zhǎng)期不在身邊。

媽媽話劇團(tuán)的工作也不輕松，長(zhǎng)期要演出。

沒有大人管的陳瑾，時(shí)間久了也習(xí)慣了這種生活。

她性格上格外獨(dú)立，唯一依賴的就是哥哥陳準(zhǔn)。

大院里的孩子們彼此都很熟悉。

經(jīng)常三五成群一起在院子里做游戲。

陳瑾很少參與其中。

她總是形影不離地跟在哥哥后面。

去草叢里捉蟲子，折紙飛機(jī)，放風(fēng)箏。

陳瑾總是哥哥的小跟班。

陳準(zhǔn)也非常疼愛這唯一的妹妹。

有好吃的好玩的，每次都優(yōu)先給妹妹。

俗話說長(zhǎng)兄如父。

父親缺席，母親無(wú)暇顧及孩子。

在陳瑾心里，陳準(zhǔn)不僅是哥哥。

還是像父親一樣的存在。

陳瑾和哥哥不僅是好兄妹，還是好朋友。

對(duì)哥哥的話，她也是言聽計(jì)從。

因此在中學(xué)畢業(yè)后，哥哥建議陳瑾報(bào)考山東藝術(shù)學(xué)院。

她想都沒想就報(bào)了名。

陳瑾從小獨(dú)立要強(qiáng)，在學(xué)校她也不甘于人后。

她努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。

有時(shí)為了演好一個(gè)角色，她可以不吃飯，練到半夜兩三點(diǎn)鐘。

勤學(xué)苦練的陳瑾，表現(xiàn)優(yōu)異。

很快成為學(xué)校里的文藝骨干。

在山東藝術(shù)學(xué)校拿到藝術(shù)學(xué)士學(xué)位后，陳瑾被分配到了空軍話劇團(tuán)。

話劇團(tuán)里人才濟(jì)濟(jì)。

每次有演出，一個(gè)角色有幾十人來(lái)爭(zhēng)搶。

在重壓之下，陳瑾更加發(fā)奮排練。

她的衣服，長(zhǎng)期被汗水浸濕。

好在，所有的汗水都不會(huì)白流。

陳瑾終于等來(lái)了自己綻放的機(jī)會(huì)。

團(tuán)里要主演《雪峰戀》，領(lǐng)導(dǎo)們一致決定。

將這個(gè)重任交給業(yè)務(wù)能力突出的陳瑾。

陳瑾的表現(xiàn)也不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)青睞。

她一人分飾五角，贏得滿堂彩。

之后話劇《遠(yuǎn)的云近的云》。

更是讓陳瑾摘得全軍話劇一等獎(jiǎng)的桂冠，同時(shí)榮立三等功。

做著喜愛的文藝工作，生活上也沒有什么煩惱。

沒想到陳瑾卻在這時(shí)做出一個(gè)大膽的決定。

2.

童年生活雖然沒享受到多少家庭的歡樂。

但那種生活平定安穩(wěn)。

如今工作了。

還是在部隊(duì)，陳瑾突然對(duì)這種一眼能望到頭的生活有點(diǎn)厭倦。

她想出去看看外面的世界。

去感受另一種生活，同時(shí)也豐富一下自己的內(nèi)心。

行動(dòng)力十足的她向話劇團(tuán)提交了辭職報(bào)告。

同時(shí)還醞釀另一件事：“改名?！?/strong>

陳瑾原名陳謹(jǐn)，這是父親給她取的名。

他希望女兒像軍人一樣做事嚴(yán)謹(jǐn)，做人謹(jǐn)慎。

一直循規(guī)蹈矩了近30年，陳瑾忽然叛逆了一回。

拿到離職報(bào)告的同時(shí)，她卻把名字改成了陳瑾。

工作和名字一樣，她都要自己作主。

離職后的陳瑾給自己放了一個(gè)長(zhǎng)假。

她去幾個(gè)小國(guó)家走了走，看看風(fēng)土人情。

過了幾年完全不一樣的生活。

回來(lái)之后，陳瑾接到老朋友李幼斌的邀請(qǐng)。

出演電視劇《榮辱商界》，飾演女主角魯萌。

在這之前，陳瑾主演第一部電視劇《山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)》。

這是陳瑾第一次挑大梁演女一號(hào)，她老老實(shí)實(shí)揣摩角色，認(rèn)真表演。

她不敢有太多期望，沒想到《山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)》一舉奪得了飛天二等獎(jiǎng)。

這一年，陳瑾26歲。

之后她和李幼斌又合作了電視劇《潮起潮落》。

這部劇再次獲得了飛天獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)的榮譽(yù)。

陳瑾和李幼斌也成為很好的朋友。

除了李幼斌，陳瑾在圈內(nèi)還有另一個(gè)好朋友——陳道明。

電視劇《冬至》，是陳瑾和陳道明合作的第一部戲。

兩人飾演一對(duì)年輕的夫妻。

陳道明飾演丈夫陳一平，是單位的會(huì)計(jì)；

陳瑾飾演妻子戴嘉，是單位副廠長(zhǎng)。

細(xì)水長(zhǎng)流的生活，兩人有矛盾有爭(zhēng)吵，也有歡笑和幸福。

兩個(gè)演技派，把這對(duì)夫妻的形象刻畫得仿佛身邊人一樣真實(shí)可信。

拍攝過程中，陳瑾和陳道明從陌生到熟悉。

到成為惺惺相惜的好朋友。

陳瑾和陳道明一樣，演戲格外認(rèn)真。

背臺(tái)詞、對(duì)戲、什么事都親力親為，從不含糊。

除了對(duì)工作認(rèn)真，陳瑾和陳道明還有非常相似的地方，兩人都一樣低調(diào)。

不上綜藝節(jié)目，鮮少接受采訪。

一就是一，二就是二，沒有虛頭八腦的東西。

因此陳瑾有了“女版陳道明”的稱號(hào)。

后來(lái)陳道明主演馮小剛的電影《唐山大地震》。

他還推薦陳瑾來(lái)，兩人再次飾演一對(duì)夫妻。

幾次合作下來(lái)，陳道明對(duì)這個(gè)“女版的自己”評(píng)價(jià)很高。

要知道，在圈內(nèi)能讓陳道明認(rèn)可的同行不多。

能讓他出口夸贊的，更是少之又少。

而陳瑾也并非浪得虛名。

她憑《校園先鋒》《嫂子》拿過飛天獎(jiǎng)最佳女演員獎(jiǎng)，

也憑《相依年年》拿過電視劇最高獎(jiǎng)項(xiàng)白玉蘭獎(jiǎng)。

電影方面，陳瑾憑《橫空出世》拿過華表獎(jiǎng)、金雞獎(jiǎng)。

2018年，陳瑾還憑主演的電影《十八洞村》，一舉奪得華表和百花雙料影后的桂冠。

話劇、電影、電視劇，陳瑾可謂全面開花。

只是讓外界不解的是，這么優(yōu)秀的一個(gè)女演員，怎么就一直單身呢？

3.

陳瑾在藝校的時(shí)候，學(xué)校里的女生是校內(nèi)外男生爭(zhēng)相追求的對(duì)象。

在別人三三兩兩談戀愛的時(shí)候。

陳瑾卻還是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

時(shí)間久了，她成了校園里的“異類”。

不合群，不戀愛。

身上永遠(yuǎn)有一種拒人千里之外的清冷氣質(zhì)。

唯獨(dú)那一次，一個(gè)學(xué)長(zhǎng)對(duì)陳瑾鍥而不舍，天天跟在她后面。

就在陳瑾以為遇到一個(gè)真心人的時(shí)候。

她無(wú)意中聽到這個(gè)男生和其他同學(xué)的對(duì)話。

原來(lái)，對(duì)方并不是真心追求陳瑾。

只是看她“難追”，想試一試，證明一下自己的魅力。

陳瑾聽到這里覺得無(wú)比惡心。

從此就對(duì)校園戀情沒有了任何想法。

進(jìn)入演藝圈之后，陳瑾身邊也不乏一些同行或是商界人士的追求。

只是每次她都格外清醒，會(huì)仔細(xì)權(quán)衡。

由于童年成長(zhǎng)經(jīng)歷，陳瑾思想和性格都非常獨(dú)立。

如果戀愛結(jié)婚，即便是非常合拍的兩個(gè)人。

也總要放棄自己的一部分自由或喜好，來(lái)迎合對(duì)方。

這讓獨(dú)立的陳瑾做不到。

同時(shí)她也不希望對(duì)方放棄自己的堅(jiān)持，來(lái)迎合自己。

與其這樣糾結(jié)，不如單身。

至于沒法像很多人那樣享受家庭的歡樂。

陳瑾也比較想得開。

她說：“自由就是孤獨(dú)地站立?！?/strong>

人不能什么都要，選擇了自由，就注定要面對(duì)孤獨(dú)。

其實(shí)陳瑾有這種清醒的想法，也有一部分是受哥哥陳準(zhǔn)的影響。

從小陳瑾和哥哥感情很深。

當(dāng)初她一個(gè)人到外地上學(xué)，經(jīng)常是哥哥鼓勵(lì)她關(guān)心她。

給了她不少安慰和信心。

哥哥后來(lái)成為某知名雜志的攝影師，工作自由。

也一直不曾結(jié)婚生子。

有喜歡的工作，沒有別的束縛，自由自在。

陳瑾很羨慕哥哥這樣的生活。

當(dāng)她把自己不想結(jié)婚的想法和哥哥說了之后，哥哥也非常支持她。

還說：“放心，有哥在，你就不用擔(dān)心后半輩子?！?/strong>

陳瑾問陳準(zhǔn)：“你比我大，你怎么可能照顧我一輩子，老了怎么辦?！?/strong>

原本是一句玩笑，沒想到哥哥非常認(rèn)真地說：

“我希望自己比你多活幾年，可以照顧你到老?！?/strong>

這話讓陳瑾非常感動(dòng)。

兄妹倆的不婚之約就這樣定下了。

雖然知道外界對(duì)這種選擇不太理解。

但陳瑾并不困惑。

“這是我自己的人生，為什么要跟所有人一樣呢？”

只是她沒想到，除了不結(jié)婚。

她還因?yàn)?0年不吃米飯而引起爭(zhēng)議。

4.

1994年，在電視劇《榮辱商界》拍攝期間。

導(dǎo)演直截了當(dāng)?shù)貙?duì)陳瑾說：

“拍攝效果很不錯(cuò)，就是如果再瘦一點(diǎn)就更好了?！?/strong>

這話讓陳瑾有點(diǎn)難為情。

演員靠的就是這張臉來(lái)吃飯。

陳瑾一直非常清楚，自己長(zhǎng)得不是特別出眾。

在美女如云的演藝圈，更是算得上是長(zhǎng)相平平。

當(dāng)初從話劇界轉(zhuǎn)戰(zhàn)影視界。

因?yàn)殚L(zhǎng)相問題碰了不少灰。

有些制片人和導(dǎo)演說得比較委婉。

說她還是比較適合話劇舞臺(tái)的。

言下之意是話劇表演離觀眾遠(yuǎn)，看不清臉。

美一點(diǎn)丑一點(diǎn)沒什么關(guān)系。

有些就沒那么客氣了，直接說她不是吃這碗飯的料。

陳瑾不服輸不信這個(gè)邪。

當(dāng)時(shí)她對(duì)自己說：“演不了主角演配角總可能行吧，誰(shuí)規(guī)定女演員一定要美。”

憑著一股不服輸?shù)膭蓬^，陳瑾不僅順利轉(zhuǎn)行。

還演上了女一號(hào)。

如今剛轉(zhuǎn)行過來(lái)還沒站穩(wěn)腳跟。

如果因?yàn)樾蜗髥栴}失去機(jī)會(huì)，就太可惜了。

陳瑾豁出去了，減肥。

她先是減少了主食的份量，每餐只吃幾小口米飯。

肚子餓了就吃點(diǎn)水果或小零食。

堅(jiān)持一段時(shí)間下來(lái)，陳瑾感覺自己已經(jīng)很努力了。

可是體重并沒有減多少。

鏡頭是非常殘酷的。

上鏡胖五斤，她看起來(lái)并沒有什么變化。

陳瑾索性戒掉了米飯。

她就不信，不吃飯臉上的肉還掉不下來(lái)。

這一次效果顯著，陳瑾圓嘟嘟的臉變得有棱角。

輪廓小了不少，導(dǎo)演也很滿意。

從這之后，陳瑾就養(yǎng)成了不吃米飯的習(xí)慣。

她找營(yíng)養(yǎng)師制定了營(yíng)養(yǎng)餐，不用吃高熱量的米飯。

又能保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

盡管有時(shí)也會(huì)嘴饞，想吃火鍋，想吃大包子和家鄉(xiāng)的饅頭。

但陳瑾都克制住了。

同為女演員，蔡明曾說過：

“演員，吃得了這碗飯就吃不了那碗飯?！?/strong>

意思很明確，要做演員，就要舍棄一些常人的口腹之欲。

人總不能既要做演員又要上鏡好看。

又要完全不受限制想吃就敞開了吃。

陳瑾這一堅(jiān)持，就是20多年。

時(shí)間久了，不需要克制自己。

她自然就對(duì)一些油膩食物沒有了興趣。

本身陳瑾就是對(duì)生活物質(zhì)欲望非常低的人。

她的家里陳設(shè)簡(jiǎn)單，沒有一些花里胡哨的擺設(shè)。

她也不喜歡買太多衣服鞋子堆在家里，收拾起來(lái)很麻煩不說，還浪費(fèi)。

陳瑾還特別喜歡曬太陽(yáng)，她開玩笑說這個(gè)不花錢。

有時(shí)出門買東西，剛好太陽(yáng)很好，曬在身上溫?zé)釡責(zé)岬奶貏e舒服。

陳瑾就找個(gè)地方坐下，曬上一個(gè)鐘頭，渾身舒坦。

如此低調(diào)的生活，盡管入行30年。

但陳瑾一直給人戲紅人不紅的印象。

《都挺好》里頑固又偏心的媽媽，讓觀眾恨得牙癢癢。

但也正是有了這個(gè)角色，才有女主角完整的成長(zhǎng)故事線。

到了《突圍》里，她又成了面對(duì)上級(jí)強(qiáng)權(quán)不卑不亢能堅(jiān)持原則的女書記。

不論正面角色還是反面角色，不論是生意場(chǎng)上的女強(qiáng)人。

還是農(nóng)村婦女，陳瑾的演繹，都讓人很入戲。

對(duì)于角色，她也從來(lái)不挑剔。

只要?jiǎng)”竞?，演主角配角無(wú)所謂。

也從不為了突出個(gè)人而隨便給角色加戲。

如此低調(diào)又務(wù)實(shí)的戲骨，讓多少年輕流量們汗顏。

如今58歲的陳瑾，早就不像當(dāng)年那么拼命。

她一年只拍一到兩部戲。

沒有放棄喜愛的演藝工作，但也有時(shí)間來(lái)享受生活。

生命是個(gè)過程，人生也有多種多樣，每個(gè)人的追求都不同。

如今這種獨(dú)處又自由自在的生活。

正是陳瑾所追求的。