人身上有十二條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是氣的管道，連接五臟六腑。

經(jīng)絡(luò)被堵塞了，氣的運(yùn)行就不通暢，人也就會(huì)生病。

而拍手可同時(shí)疏通六大經(jīng)絡(luò)，能起到養(yǎng)生健體，補(bǔ)氣養(yǎng)血，活絡(luò)經(jīng)脈，疏通血脈的作用。

由于感冒容易使人精神萎靡，身體感覺(jué)到疲憊，拍手可以震動(dòng)身體，手部的反射區(qū)可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)去促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解感冒的癥狀。

當(dāng)人體出現(xiàn)發(fā)困的癥狀時(shí)，拍手二十分鐘，可以使得大腦得到放松，同時(shí)加快了身體血液循環(huán)，血液將氧離子運(yùn)送到大腦供給大腦使用。

拍手其實(shí)是可以鍛煉到手臂的一系列肌肉，從而刺激長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)的肌肉，得以松弛下緊繃的肌肉。適當(dāng)伸長(zhǎng)手臂進(jìn)行拍手也可以起到拉伸的作用，可以緩解一定的疲勞感。關(guān)注微信公眾號(hào)經(jīng)絡(luò)技巧。

拍手可以輔助一些慢性病的治療，例如冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、脾氣暴躁、老花眼、散光、眼痛、干眼癥、耳鳴、便秘等。

人的手部穴位豐富，所以經(jīng)常做拍手的動(dòng)作對(duì)人體的養(yǎng)生保健是有很大好處的。拍手的時(shí)候，動(dòng)作要緩慢，力度適中，最好每次連拍三十下，十五分鐘至二十分鐘最為適宜。