生活中，很多朋友會發(fā)現(xiàn)自己臉色差，口唇顏色淡，面色萎黃或蒼白無血色。平時特別懶，總是自覺疲憊，嚴(yán)重時甚至感覺連和別人說話的力氣都沒有。經(jīng)常待著不動也出虛汗，偶感心慌心悸，上個樓梯都汗出喘氣，女生還常常伴有月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)量少色淡，月經(jīng)周期長。恨不得2個月才來一次月經(jīng)。更有氣虛到無法攝血的女生，時常出現(xiàn)月經(jīng)拖長哩哩啦啦半個月都不止的癥狀。這時候您就要注意了，以上這些都屬于氣血虧虛的情況。 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》曰“人之所有者，氣與血爾”。按照《內(nèi)經(jīng)》的觀點(diǎn)，氣與血是人的根基。無論男人女人，都是氣與血組成的，身體各種機(jī)能的正常運(yùn)作都有賴于氣血的濡養(yǎng)。而且氣血虧虛者身體免疫力也相對低下，相當(dāng)于現(xiàn)在的“亞健康”狀態(tài)，更容易感受邪氣而生病。相反，氣血充盛者，則不易患病。 如果說一群愛好養(yǎng)生的朋友們在一起聊天的時候，大概有一個話題是會被普遍提及的，那就是專補(bǔ)氣血的【玉靈膏】。今天，咱們就深入來聊一下玉靈膏。它可是個靠譜的養(yǎng)生方，比多年前的固元膏要靠譜多了。為什么這么說呢？
之所以說玉靈膏靠譜，不是因?yàn)樗?，而是因?yàn)樗牡拇_確是個有出處的源自名家的經(jīng)典養(yǎng)生方。這個方子是清代四大醫(yī)家之一的王孟英在他的食療名著《隨息居飲食譜》里記載的。
”玉靈膏（一名代參膏）。自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內(nèi)，每肉一兩，入白洋糖一錢……日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次……大補(bǔ)氣血，力勝參芪。“ 從王孟英先生的原文記載來看，玉靈膏的主要制作材料是質(zhì)量上好的龍眼肉。它的作用主要是用來補(bǔ)益氣血的，王孟英說它“力勝參芪”，就是說它補(bǔ)益氣血的作用比人參、黃芪還好。
同時，我們也注意到王孟英還說玉靈膏還有個名字叫代參膏。所謂代參膏，意思是說這個是用來代替人參的一個膏。我們大致可以根據(jù)清代的實(shí)際情況來推測一下，之所以搞個代替人參的方案，應(yīng)該是古時候大夫們用的人參價格高昂。
而現(xiàn)如今，人參已經(jīng)普及，價格并不貴。所以如今的膏方中我們加入了人參粉與桂圓肉同蒸，功效更甚，補(bǔ)氣養(yǎng)血非常棒。人參與桂圓都是性溫，我們在蒸制時，與大米同蒸（大米有補(bǔ)中益氣的作用）這樣蒸出來的玉靈膏可以和大米的蒸汽相互融合吸收，大米蒸出的氣也可以解毒清涼，可以清火，因此得到的膏方更為平和，服用后也不易上火，一年四季皆宜。
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